Чай фенхель для новорожденных инструкция доза. Для чего и как давать чай с фенхелем новорожденным. Применение при различных заболеваниях

Читайте в этой статье:

Все более распространенным средством для решения многих проблем со здоровьем у новорожденных становится чай с фенхелем. Его полезные свойства впервые были открыты еще древнегреческими врачами: он прекрасно успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на развитие костей у малышей и облегчает кишечные колики.

Чай с фенхелем для новорожденных обладает приятным мягким вкусом, а потому малыши принимают его с удовольствием. Молодые мамы подтвердят: это хорошее средство, чтобы успокоить ребенка, когда он плачет. К тому же его употребляют и сами мамы, поскольку фенхель довольно хорошо стимулирует лактацию, что помогает при грудном вскармливании.

Что входит в состав

Фенхель очень часто называют «аптечным укропом». Он действительно внешне очень похож на это растение, и даже обладает рядом таких же свойств. Например, очень хорошо справляется с кишечными коликами, которые зачастую случаются у новорожденных. Однако по вкусу чай с фенхелем скорее напоминает анис, а некоторые гурманы даже утверждают, что в нем чувствуется вкус мяты и эстрагона.

Чай с фенхелем положительно влияет на работу органов пищеварения у малышей неслучайно. В его состав входит большое число полезных растущему организму витаминов — С, Е, группы В. Именно благодаря этому чай из фенхеля прекрасно борется со спазмами и коликами в детских животиках, а все мамы знают, что у новорожденных они случаются довольно часто. И в первые три месяца жизни эти колики — обычное явление. Чай «Фенхель» в этом случае может стать своеобразной домашней «скорой помощью».

В состав чая для новорожденных очень часто входит пребиотик инулин. Он тоже позитивно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Вдобавок к этому он помогает лучше усваиваться кальцию в детском организме, улучшая развитие костной системы, что в этом возрасте особенно важно.

Фенхель довольно хорошо помогает укрепить иммунитет малыша благодаря содержанию в нем витамина С, а также является отличным мочегонным и антибактериальным средством. Детский чай не содержит сахара, всевозможных красителей и консервантов, а потому молодые родители могут не опасаться за свою кроху.

Как употреблять чай из фенхеля

Фенхель можно давать малышам разными способами: это плантекс, укропная вода и чай. Все это отпускается в аптеках без рецепта, но лучше соблюдать медицинские рекомендации. Чай «Фенхель» наиболее популярен в последнее время. Заваривается он очень просто: ложка измельченных плодов заливается кипятком и настаивается примерно полчаса. Иногда чай продается уже в готовых пакетиках, что еще проще для употребления.

Чай «Фенхель» можно давать новорожденным, добавляя его в молоко или в детские смеси, но можно и самостоятельно, в небольших количествах. Обычно начинают применение такого настоя по одной чайной ложке три раза в день, но постепенно можно увеличить до шести раз.

Обычно фенхель начинают давать деткам с двухнедельного возраста. Именно в этом время чаще всего начинаются колики в животиках. Новорожденный пытается привыкнуть к новой для него пище (ведь внутри мамы все было по-другому) и не всегда справляется с этим сразу. Поэтому чай с фенхелем может стать отличной панацеей, ведь он устраняет колики и способствует выведению газиков из детских организмов. В дополнение педиатры советуют вместе с применением чая положить на животик теплую пеленку, так малыш успокоится быстрее.

Кому нельзя чай из фенхеля

Несмотря на то, что фенхель обычно переносится новорожденными очень хорошо, существует ряд противопоказаний для его употребления. Обычно мамам рекомендуют очень внимательно наблюдать за малышами после первого применения чая. В редких случаях он может вызвать аллергическую реакцию: например, у малыша может появиться сыпь. В этом случае употребление чая следует немедленно прекратить. Обсуждение этого вопроса с педиатром тоже не будет лишним.

Иногда чай с фенхелем для новорожденных может использоваться в качестве клизмы. Она также способствует отхождению газиков и устраняет колики. Заваривание чая происходит обычным способом: несколько семян заливают 200 мл кипятка, настаивают и охлаждают.

Вместе с малышом

Фенхель полезен не только новорожденным, но и их мамам. Многие ученые полагают, что употребление такого чая способствует выработке молока, поэтому зачастую мамы пьют его вместе с детками. Правда, дозы при этом существенно отличаются. Если крохе достаточно нескольких ложечек в день, то маме можно несколько стаканов. Главное в этом вопросе — не злоупотреблять, поэтому лучше всего внимательно ознакомиться с инструкцией, которая указана на чайной пачке.

Применение чая из фенхеля сегодня очень популярно. Это средство досталось нам в «наследство» еще от наших бабушек, а потому проверено временем. И главное — данный препарат полностью натуральный, поэтому можно не опасаться за здоровье малыша. А ведь его улыбка и хорошее настроение — самая лучшая награда родителям.

Проблема кишечных колик у новорожденных известна многим родителям. Причиной становится несовершенство пищеварительной системы грудничков, а также «знакомство» с новыми продуктами и способами питания. Устранить дискомфортные ощущения и облегчить состояние малыша помогут проверенные методы, к которым относится фенхелевый чай. Простой натуральный состав и эффективность такого рецепта обеспечивает популярность использования, а об особенностях применения чая из фенхеля для новорожденных расскажет наша статья.

Причины появления колик у новорожденных

Кишечные колики в той или иной степени встречаются практически у каждого младенца, вне зависимости от пола и индивидуальных особенностей развития. Распознать такие состояния достаточно легко. Ребенок проявляет беспокойство, капризничает и плачет, в некоторых случаях приступ может продолжаться длительное время и сопровождается сильным криком. Среди характерных симптомов - сгибание ножек в коленях, вздутие живота и болезненность даже при легком надавливании.

Колики обычно проходят самостоятельно по достижению ребенком трех-четырех месяцев. В некоторых случаях понадобится около полугода, чтобы пищеварительная система достаточно адаптировалась к перевариванию пищи. На частоту и продолжительность приступов колик влияет рацион кормящей мамы и индивидуальные особенности организма. Для родителей в этот период приоритетной становится задача помочь малышу и снизить болезненность таких приступов. Если нет медицинских отклонений, вызывающих колики у малыша, самый простой и эффективный способ устранить колики - дать ребенку чай с фенхелем.

Почему фенхель поможет от колик

Целебные свойства этого растения для нормализации пищеварительной функции известны давно. Фенхель содержит ценное вещество - инулин, которое помогает перевариванию пищи и выработке пищеварительных ферментов. Именно поэтому, чай из фенхеля полезен и взрослым, и детям. Регулярное употребление поможет избавиться от колик, а также обеспечит дополнительные преимущества.

Чем еще полезен фенхель для детей:

• Способствует усвоению питательных веществ из продуктов.
• Укрепляет костную ткань.
• Отлично освежает в жару.
• Стимулирует обмен веществ в организме.
• Укрепляет иммунитет при регулярном применении.
• Успокаивает нервную систему, способствует здоровому сну.

Большинство педиатров рекомендуют использование для новорожденных чая с фенхелем. Такой напиток отлично заменит воду, улучшая процесс переваривания пищи. Полезно давать ребенку такое питье и в качестве профилактики, ведь натуральный состав и отличная усваиваемость способствует «тренировке» органов пищеварения. Такой чай также стоит употреблять кормящим мамам для предупреждения запоров, а также для повышения лактации.

Полезные свойства чая с фенхелем подробно рассмотрены в приложенном видео.

Как приготовить чай с фенхелем

Ассортимент современных детских товаров предлагает множество вариантов готовых смесей для улучшения пищеварения у детей, содержащих фенхель, например, широко известный чай от коликов Hipp (Хипп) с фенхелем, Heinz (Хайнц), чай фенхель для новорожденных Бабушкино Лукошко и другие.

Вместе с тем, многие мамы используют исключительно самостоятельно приготовленные отвары, чтобы быть уверенными в качестве и безопасности таких чаев для малыша. Приготовить детский чай на основе фенхеля не так уж и сложно, особенно используя наши проверенные рецепты.

Как правильно приготовить чай с фенхелем для новорожденных:

1. На стакан кипятка необходимо взять 2-3 грамма семян фенхеля, измельченным любым удобным для вас способом (в кофемолке, ступке, блендере). Настаивать не менее получаса, после чего процедить и дать малышу после кормления.
2. Примерно 5 грамм семян или листьев фенхеля залить стаканом воды и довести до кипения. Проварить не менее пяти минут, после чего настаивать в термосе или закрытой емкости около часа. Давать ребенку в теплом виде процеженный отвар.
3. Стебли и сушеные листья фенхеля также можно использовать для заваривания. Для этого измельченную смесь (столовую ложку), заваривают стаканом кипятка и настаивают около часа. Процеженный отвар можно давать малышу от колик.

Чай из фенхеля для новорожденных помогает избавить ребенка от кишечных колик, а также способствует укреплению иммунитета. Это целебное растение давно известно своими уникальными свойствами, особенно в качестве ветрогонного средства. Особенности приготовления чая с фенхелем в домашних условиях, как и основные рецепты, приведены в нашей информации.

Травяной чай всегда считался на Руси вернейшим средством от всех болезней, но пили его и просто так: чтобы согреться, утолить жажду или скоротать время. Также часто заваривали травяной чай для грудничков и поили им совсем маленьких деток. Сейчас многие врачи скептически смотрят на такую практику, считая ее довольно бесполезной и ненужной. Другие же, напротив, ратуют за введение этого напитка в рацион совсем маленьких грудных детей. Именно поэтому специальные детские чаи все чаще появляются на полках магазинов, и все большее число родителей отмечает их несомненную пользу для крохи.

Так какие же травы можно заваривать для младенца? Чем отличается «взрослый» чай от детского? Когда можно давать ребенку напиток из трав? Попробуем найти ответы на эти и многие другие вопросы.

Зачем поить грудничка чаем?

Как правило, чай новорожденным дают не для утоления жажды или дополнительного источника витаминов, а как лекарственное средство. В первые три месяца жизни малыша может часто беспокоить боль в животе, вызванная кишечными коликами. В таких случаях одним из основных (и безопасных) способов лечения является фенхелевый или укропный отвар.

Позже, когда ребенка начинает мучить бессонница, родители могут дать ему ромашковый чай для грудничков или липовый отвар для успокоения нервов и подготовки ко сну.

Но стоит помнить, что чай не вода, он содержит в себе множество микроэлементов и веществ, которые в большом количестве нежелательны для младенца. Именно поэтому не стоит самостоятельно назначать ребенку такое лечение, и уж тем более не стоит заменять чаем воду. Перед введением в рацион малыша любого травяного сбора необходимо посоветоваться с врачом.

Травы для младенцев и их полезные свойства

Конечно, младенцам разрешены не все травы, а лишь некоторые – самые безобидные. Для детей можно заваривать следующие растения.

1. Укроп – он отлично помогает от колик и боли в животе.
2. Фенхель – на его основе делается знаменитая «укропная» водичка, которую можно купить в аптеке. Фенхель обладает легким слабительным эффектом и способствует отхождению газов у новорожденных.
3. Тмин – устраняет вздутие живота и борется с кишечными коликами.
4. Ромашка – из нее получается успокоительный чай, который снимает стресс и готовит ко сну. Кроме того, ромашковый настой хорошо влияет на деятельность ЖКТ малыша.
5. Липа – успокаивает и расслабляет перед сном. Также липовый отвар применяют при простудных заболеваниях, он действует как мягкое жаропонижающее.
6. Мята – антипростудный и успокоительный напиток. Также мята помогает при вздутии и метеоризме.
7. Малина – это растение часто входит в витаминные чаи.

С какого возраста можно давать ребенку чай?

Обычно на упаковках готовых детских сборов пишут, с какого возраста рекомендован данный продукт. Если же вы решите использовать обычные травы, а не готовый чай, то запомните несколько правил.

• Фенхелевый чай и укропный отвар можно давать, как только ребенку исполнится месяц;
• Ромашковый настой разрешен с четырех месяцев.
• Успокаивающие чаи на основе липы и мелиссы также лучше оставить до тех пор, пока младенцу не стукнет четыре месяца.
• Витаминные сборы с листьями ягод и плодовых деревьев можно вводить в 5-6 месяцев.
• Напиток с мятой и имбирем не стоит давать до полугода.

Новорожденным лучше не давать чай без особой необходимости. Введение этого напитка в рацион можно начинать с 4-6 месяцев, то есть в период введения первого прикорма.

Можно ли поить ребенка черным или зеленым чаем?

На этот вопрос все педиатры и диетологи дают однозначный ответ: НЕЛЬЗЯ! Черный (как и зеленый) чай содержит много кофеина, а вот полезных для детского организма веществ в нем очень мало. Кроме того, современный чай, как правило, имеет довольно посредственное качество, поэтому поить им малыша небезопасно вдвойне.

Сборы для детей своими руками

Несмотря на то, что многие врачи запрещают поить грудничков травяными напитками, приготовленными из растений, собранных на даче, не всегда есть смысл покупать готовый сбор. Если вы уверены в экологической чистоте трав, то можно приготовить из них напиток для малыша.

Успокаивающий чай

Упокоиться малышу после активных игр, а также снять стресс, например, от похода к врачу поможет такой успокаивающий сбор:

• мелисса – 1 ложка;
• липовый цвет – 1 ложка;
• ромашка – 1 ложка.

Залейте травы стаканом воды и доведите до кипения, но не кипятите, а выключите огонь и оставьте чай настаиваться. Лучше всего давать малышу такой напиток перед сном.

Ромашковый чай

Ромашку малышу можно давать и во время приступа колик, и когда ребенок простыл и просто для успокоения и расслабления. Готовится чай с ромашкой для грудничков очень просто.

Одну ложку соцветий залейте стаканом горячей воды и настаивайте в течение получаса. Перед тем, как дать ребенку настой, его необходимо развести до бледно-желтого цвета.

Чай от боли в животике

Чай для грудничков от колик можно готовить как из укропного семени, так и из плодов фенхеля. Можно сделать микс, взяв оба растения в равных пропорциях.

Одну столовую ложку фенхеля (или укропного семени) залейте стаканом воды и настаивайте около часа. За это время напиток успеет остыть. Давать напиток малышу нужно понемногу – 1-2 ложки. Желательно делать это перед каждым кормлением.

Популярные марки детских чаев и их состав

Если вы не доверяете собственноручно собранному сырью, то в аптеках и детских магазинах вы найдете целые полки, уставленные детскими чаями. Наиболее популярные марки:

• «Бабушкино лукошко»;
• Hipp;
• Fleur Alpine;
• Heinz;
• Humama;
• Bebi Premium.

Чаи фирм Fleur Alpine, «Бабушкино лукошко» и некоторые продукты фирмы Hipp продаются в пакетиках, что очень удобно и позволяет быстро и без проблем заварить нужную дозу. В состав таких сборов входят только высушенные и перемолотые травы.

Чаи фирм Humama, Heinz,Bebi Premium и Hipp растворимые. Они сделаны в виде гранул светло-желтого цвета и имеют сладковатый вкус, что наверняка понравится малышу. В состав таких напитков часто входят:

• лактоза – природный молочный сахар;
• мальтодекстрин – растительное соединение сахара, глюкозы и олигосахаридов;
• декстроза – или глюкоза – сахар, добытый из соков некоторых ягод;
• сахароза – сахар, получаемый из свеклы или тростника.

Все вещества получены, как правило, из растительного сырья и не являются вредными для детского организма.

Вместо целых трав в растворимых чаях использованы экстракты (иногда – эфирные масла), что позволяет смеси без остатка растворяться в воде.

Самым нейтральным вариантом для грудничка является напиток с ромашкой и с фенхелем.

Заключение

Травяные чаи можно давать детям с месяца, но лучше подождать до тех пор, пока малышу не исполнится полгода.

Помните, что чай – это не просто вкусный напиток, и использовать его как источник жидкости нельзя. В составе всех травяных сборов присутствуют эфирные масла, экстракты, микроэлементы, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому перед введением в рацион крохи любого чайного напитка необходимо получить разрешение врача.

Полезные свойства фенхелевого чая известны со времен древней Греции. Он имеет широкий спектр применения и относится к растительным средствам, которые не противопоказаны новорожденным детям. В каких случаях его применять эффективно и как готовить из него целебные чаи?

Полезные свойства фенхеля

У фенхеля лечебными считаются семена, хотя его стебель часто используют для приготовления салатов, а ветки – для декора и ароматизации блюд. Чаще всего на полках аптек и специализированных магазинов можно встретить чай с фенхелем для новорожденных и кормящих мам. Он избавляет от метеоризма, коликов и спазмов, а также повышает лактацию.

Какими свойствами обладает это растение и каков механизм его действия? Семена, а следовательно, и фенхелевый чай могут похвастаться содержанием таких ценных веществ, как:

• аскорбиновая кислота;
• каротин;
• эфирные масла;
• витамины Е, РР, группы В, К;
• натрий, магний, калий, железо, кальций и др.

Данное растение не содержит раздражающих веществ, поэтому редко вызывает аллергические реакции. Исходя из состава и множества исследований, которые проводились на уровне независимых лабораторий и университетов, можно выделить следующие полезные свойства чая с фенхелем:

• спазмолитическое;
• ветрогонное;
• успокаивающее;
• мочегонное;
• бактерицидное;
• глистогонное;
• муколитическое;
• сосудорасширяющее и др.

Фенхель – близкий родственник укропа, но более полезный и ароматный

Напитки из семян растения помогают организму усваивать кальций, налаживать работу органов желудочно-кишечного тракта, укреплять иммунитет. Чай из фенхеля эффективен при следующих заболеваниях:

• спастический колит;
• метеоризм;
• диспепсия;
• гастрит;
• бронхит;
• грипп;
• слабая лактация;
• заболевания желчного пузыря со слабым оттоком желчи;
• нарушения менструального цикла;
• воспалительные заболевания глаз и др.

Чаще всего применяется фенхель для новорожденных. Чаем из него лечат такие грудничковые проблемы, как колики, метеоризм, плохой сон, слабое пищеварение и другие состояния желудочно-кишечного тракта.

Чай для новорожденных

Детский чай с фенхелем – это первый лечебный напиток, который предлагают малышу. Незрелая пищеварительная система малыша в процессе адаптации к новым условиям вне маминого животика часто дает сбои. Это повышенное газообразование, проблемы с отходом газиков, вздутие и колики. Они провоцируют нерегулярный стул, боли в животике, плохой сон, недобор веса.

Для решения этих и других проблем используют чай для грудничков с фенхелем. Он показан с одного месяца жизни и может применяться как для ребенка, так и для налаживания лактации у кормящей мамы.

При правильном и систематическом применении напитка, кроме решения указанных выше проблем, происходит стабилизация пищеварительных процессов, правильное формирование микрофлоры кишечника, укрепляется иммунитет. Кроме этого, напиток обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому большинство малышей пьют его с удовольствием.

С первых недель жизни можно предлагать крохе полезный фенхелевый напиток

Травяной чай для грудничков уникален еще и тем, что является полностью натуральным продуктом, а значит, негативное воздействие на организм ребенка будет минимальным. Кроме семян фенхеля, в чай может входить чабрец, мелисса, ромашка и другие компоненты. Такие многокомпонентные напитки показаны детям от 3 месяцев и старше. При их использовании необходимо соблюдать все указания, которые содержит инструкция.

Как действует фенхелевый напиток на детей? Благодаря эфирным маслам и ветрогонным компонентам чай снимает воспаления стенок кишечника, улучшает перистальтику, снимает диспепсические состояния, благодаря чему нормализуется продвижение пищи по кишечнику, стул становится регулярным, как и отход газов. Ребенок успокаивается, у него улучшается аппетит. Если вместе с малышом чай употребляет и мама, его эффект будет еще быстрее и заметнее.

Самые известные марки

Детские чаи для грудничков на отечественном рынке представляют несколько известных торговых марок.

Это мировые бренды и российские, такие как:

• Хипп;
• Бабушкино лукошко;
• Бебивита;
• Хумана и др.

Чай Hipp с фенхелем считается одним из самых популярных.

Марка предлагает травяные и растворимые напитки для новорожденных, которые отличаются удобством использования и высокой эффективность. Кроме самого фенхеля, в состав входит декстроза, которая также работает на нормализацию состояния пищеварительной системы и укрепление иммунитета.

Отличительной чертой продукции Хипп является сам экстракт фенхеля. Он получен от особого сорта растения, в котором природное содержание эстрагона гораздо меньше, чем в привычных, а значит и вред для здоровья малыша минимизирован. Для приготовления напитка на 100 мл горячей воды берут 1 ч. л. растворимого чая. Это суточная доза лекарственного продукта для детей от 1 до 3 месяцев.

Целую линейку чаев предлагает Бабушкино лукошко. В ассортимент входят моночаи и многокомпонентные, предназначенные для детей от одного месяца жизни и кормящих мам. Это продукты, представленные картонными коробками, заполненными одноразовыми фильтр-пакетами с растительным сырьем. Чтобы приготовить чай, необходимо залить один пакетик горячей водой (150 мл) и настоять 5 минут. Далее пакетик удаляют и дают чай малышу, остуженный до температуры тела.

Один из лидеров на отечественном рынке детского питания

Семена фенхеля можно купить в аптеке и приготовить полезный чай самостоятельно. Для этого неполную чайную ложку семян (около 5 г) заливают стаканом кипятка и настаивают в керамической емкости 15 минут. После этого настой процеживают и дают ребенку небольшими порциями перед или после кормления. Хранить настой можно в течение дня в холодильнике и разводить горячей кипяченой водой при необходимости.

Чаи с фенхелем – это одно из первых растительных лекарств, предлагаемых ребенку при проблемах пищеварения. Его можно давать и для профилактики в целях лучшей адаптации малыша к новому режиму и самостоятельному питанию. Это полезный, безопасный и проверенный временем продукт, который в редких случаях вызывает побочные реакции.

Фенхель похож на укроп. Многие считают это растение экзотическим. Хотя это совсем не так. Фенхель был известен еще во времена Древнего Рима и Греции, где он широко использовался не только в кулинарии, но и как лекарственное растение. Известен было это растение и в Китае, Индии, в арабских странах. Чай с фенхелем традиционно используется для улучшения пищеварения и расстройствах желудочно-кишечного тракта. Чем еще полезен чай с фенхелем и как его правильно заваривать и пить?

Полезные свойства чая с фенхелем

Чай с фенхелем чаще всего заваривают из семян растения. Семена растения содержат ряд органических соединений, таких, как атенол, эстрагол и другие, которые помогают снять спазмы в кишечнике, обладают противовоспалительными, противобактериальными, антимикробными свойствами. Но можно использовать и другие части растения. Полезные свойства чая с фенхелем заключаются:

Чай является мочегонным средством и может снять отеки и избавиться от лишней жидкости в организме;

Семена фенхеля богаты антиоксидантами, которые помогают сохранить здоровье и защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов;

Противовоспалительные свойства чая могут помочь людям с заболеванием суставов;

Может помочь при боли в горле и улучшить отхождение мокроты из дыхательных путей;

Противобактериальные свойства позволяют пить этот чай как профилактическое средство от простуды, респираторных заболеваний и гриппа;

Чай снижает высокое кровяное давление и может быть полезен людям с гипертонией;

Фенхель издавна используется для нормализации процессов метаболизма, поэтому его можно употреблять людям, страдающим лишним весом;

Издавна семена применяли для освежения запаха изо рта, поэтому чай помогает избавиться от неприятного запаха изо рта;

Чай с фенхелем обладает успокаивающими свойствами и его можно пить от бессонницы и снятия стресса;

Снимает колики у грудничков и входит в состав лечебных чаем для новорожденных;

Защищает печень от воздействия алкоголя, может помочь при таком заболевании, как желтуха;

Спазмолитические свойства чая делают его отличным напитком при синдроме раздраженного кишечника, для снятия спазм, избавления от метеоризма, вздутия живота и других проблем с пищеварением;

Он улучшает выработку желудочного сока и может использоваться для снятия изжоги, в том числе и во время беременности;

Стимулирует выработку грудного молока у кормящих женщин;

Снимает симптомы предменструального синдрома, полезен в период менопаузы;

У беременных женщин снимает утреннюю тошноту и рвоту.

Как заварить чай с фенхелем

Для заваривания чая используют семена фенхеля, траву растения и клубень, если это овощной фенхель. Перед завариваем чая семена нужно измельчить в ступке, траву и клубень мелко нарезать.

Измельченные семена (одна, две чайных ложки) залить стаканом кипящей воды и накрыть полотенцем. Оставить настояться на 8-10 минут. Затем процедить через мелкое ситечко.

В чай можно добавить по вкусу лимонный сок и мед.

При заваривании свежей травы на стакан воды берут одну столовую ложку. Сушеной травы – 1 — 2 чайных ложки на стакан воды.

Свежий клубень можно использовать весь, заварив его одним, двумя стаканами воды.

Технология заваривания чая такая же, как и семян: нужно настоять от 8 до 15 минут и затем пить.

При использовании чайных пакетиков на стакан кипятка берут один пакетик или согласно инструкции.

Чай фенхеля можно заваривать с зеленым чаем. Например, взять 1 чайную ложку зеленого чая и 2 чайные ложки травы фенхеля на стакан воды. Можно добавить 1-2 листочка мяты. Отличный напиток, если в него добавить еще лимонный сок и мед.

А как насчет коктейля с фенхелем? Приготовьте витаминный напиток, который даст массу полезных веществ!

На 100 мл чая фенхеля взять 100 мл миндального молока, половину банана, одно яблоко и лимонный сок по вкусу. Все поместить это в блендер и взбить.

Один стакан утром перед работой чая фенхеля убережет вас от стресса на работе, позволит вечером расслабиться и уснуть крепким сном.

Побочные эффекты и возможный вред

Хотя фенхель не имеет практически противопоказаний и побочных эффектов, все же нужно иметь некоторую осторожность.

Так как фенхель содержит фитоэстрагены, схожие с женским гормоном, проконсультируйтесь с врачом прежде чем включить этот чай в свое меню при подозрении или вероятном риске появления рака молочной железы.

Проконсультируйтесь с врачом сколько вам нужно пить чая с фенхелем, если вы беременны.

Нельзя пить чай при одновременном приеме лекарств диуретиков или понижающих давление.

Нельзя пить этот чай людям с эпилепсией.

С осторожностью нужно относиться к употреблению этого чая людям, склонным к образованию тромбов.

При аллергии на семейство фенхеля, таким, как сельдерей, морковь и другие растения. Она может проявляться кожными высыпаниями, зудом, раздражением.