Можно ли беременным какао молоке. Какая польза имеется у какао с молоком. Возможный вред какао при беременности

Популярный детский напиток какао обладает незабываемым вкусом. Сдобренная сахаром или корицей обжигающая жидкость отлично согревает и придает силы. Удивительный состав какао делает его особенно полезным для беременных женщин. Однако при употреблении напитка следует учитывать наличие противопоказаний.

Польза какао для беременных

Какао содержит огромное количество витаминов, минералов, органических кислот. Так, какао-бобы богаты кальцием, железом, цинком, фосфором, витаминами группы В, Е, РР, бета-каротином, фолиевой кислотой и другими важными для здоровья беременной веществами. Напиток какао дарит бодрость, помогает забыть об усталости.

Беременным женщинам пить какао можно и нужно, потому что в продукте содержится природный антидепрессант фенилэтамин. Поэтому напиток помогает справляться со стрессом, бессонницей. Из-за наличия антидепрессантов в составе, какао позволяет укрепить иммунитет. Какао-бобы нормализуют артериальное давление, способствуют заживляют ранок и благотворно влияют на кожу.

Напиток из порошка какао снижает вязкость крови, также этот продукт обладает легким мочегонным эффектом. Какао улучшает работу мозга. Несмотря на содержание кофеина, напиток менее вреден для беременных, нежели кофе или черный чай. Пить какао будущим мамам стоит с утра, чтобы не нарушить сон.

Возможный вред какао при беременности

Врачи советуют пить какао в небольших количествах во время беременности, потому что какао-бобы являются сильными аллергенами. Не стоит забывать и о возможной индивидуальной непереносимости, какао может вызывать сильнейшую аллергическую реакцию по сравнению, к примеру, с цитрусовыми. Спровоцировать аллергию какао может и у малыша в будущем, поэтому следует употреблять в день не более двух чашек какао в день.

Напиток из порошка какао не рекомендован людям с повышенным артериальным давлением. Малое содержание кофеина может отрицательно сказаться на самочувствии будущей мамы. Пить какао с осторожностью во время беременности стоит и потому, что данный продукт способствует вымыванию кальция из организма. Поэтому женщина может столкнуться с дефицитом вещества.

В какао содержится пурин, при употреблении напитка в больших дозах этот компонент может привести к накапливанию мочевой кислоты. Из-за того, что в какао обычно добавляется сахар, продукт не рекомендован для больных диабетом, при лишнем весе. И если вас терзают сомнения по поводу присутствия какао в рационе, нужно проконсультироваться у гинеколога. Также беременным необходимо быть внимательными к качеству напитка, в его составе не должно быть красителей, ароматизаторов и других вредных добавок.

Какао - это напиток, который ассоциируется с детством. Его насыщенный аромат так и манит выпить кружечку-другую. Известно, что какао чрезвычайно полезно детям и пожилым людям. Но можно ли его употреблять беременным?

Польза какао для беременных

Какао производят из какао-бобов - плодов шоколадного дерева, обладающих множеством полезных свойств. Прежде всего, какао-бобы и, соответственно, какао - кладезь витаминов и минералов. В любимом с детства напитке содержатся:

• Марганец - регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает мозговую деятельность, способствует усвоению витаминов Е и С, обеспечивает нормальную деятельность мышечной ткани;
• Магний - участвует в работе сердечной мышцы - его употребление является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, способствует усвоению кальция и фосфора, помогает при усталости и бессоннице;
• Калий - еще один важный элемент для работы сердца, способный помочь при аритмии во время беременности. Участвует в снабжении головного мозга кислородом, способствует выведению из организма лишней жидкости и, как следствие, уменьшению отеков, что немаловажно при вынашивании ребенка;
• - способствует улучшению состояния кожи, препятствует тромбообразованию, укрепляет иммунитет;
• Витамин PP - благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем;
• Фосфор - требуется для полноценной деятельности мозга, сердца, нервной системы;
• , потребность в которой во время беременности существенно возрастает.

Помимо высокого содержания витаминов и микроэлементов, к положительным свойствам какао следует отнести:

• Наличие веществ растительного происхождения биофлавоноидов, препятствующих образованию тромбов, что служит хорошей профилактикой инфаркта и инсульта;
• Богатство антиоксидантами, эффективно борющимися со свободными радикалами, и тем самым препятствующих возникновению злокачественных новообразований;
• Улучшение обмена веществ за счет содержания в какао магния. Дело в том, что магний влияет на образование молекулы АТФ, которая отвечает за образование энергии в организме. Усиление выработки АТФ ведет к ускорению метаболизма;
• Наличие дофамина и веществ, способствующих выработке серотонина, поэтому употребление 1-2 чашек какао в день способно улучшить настроение;
• Спазмолитическое действие какао - за счет действия теобромина какао способно ослабить спазм в бронхах, тем самым облегчить кашель, за исключением аллергического;
• Повышение работоспособности благодаря высокому содержанию в какао кофеина;
• Большое количество в какао белка, необходимого для роста малыша в утробе;
• Какао более калорийно, чем чай или кофе, но оно не приводит к появлению лишнего веса - достаточно совсем небольшой порции какао, чтобы ощутить пресыщение и в результате этого не съесть лишнего;
• Способность повышать давление - актуально для беременных, страдающих от гипотонии.

Вред какао для беременных

Кроме того, какао может способствовать повышению давления, что делает его неподходящим напитком для беременных, склонных к высокому давлению.

Не стоит забывать, что какао - сильнейший аллерген, поэтому употреблять его во время беременности следует в ограниченных количествах. Какао не рекомендуется к употреблению теми беременными, которые до беременности никогда не пробовали этого напитка - неизвестно, какова будет реакция организма на новую составляющую рациона.

Можно ли при беременности пить какао Несквик?

Все положительные свойства какао справедливы лишь для натурального какао. Популярный сегодня Несквик в своем составе содержит большое количество ингредиентов, и не все из них полезны в период беременности. Помимо прочего, в составе Несквика значится сахар, который способствует набору беременной лишнего веса.

Итак, можно ли пить какао при беременности? Если Вы не страдаете от повышенного давления и аллергии, вполне позволительно выпить 1-2 чашки в день натурального сваренного какао. Употреблять какао лучше с молоком (так вы получите больше витаминов и микроэлементов), но без сахара (для снижения его калорийности). Злоупотреблять какао, как, впрочем, и любым другим продуктом, не стоит.

О том, можно ли беременным какао, чай или кофе, идет множество дискуссий. Известный факт, что во время беременности женщины не всегда могут употреблять то, что пожелают, во избежание негативных последствий для ребенка. Касается это также и таких, казалось бы, безобидных напитков, как какао или кофе.

Что полезнее для беременных, какао или кофе?

Безусловно, еще в самом начале беременности лечащий врач должен предупредить будущую маму, что ей из продуктов и напитков можно употреблять без ограничений, а что все же придется немного ограничить в употреблении. Особенно это касается напитков, содержащих в своем составе кофеин.

К таким напиткам и продуктам относятся:

• кофе,
• какао,
• шоколад горький, молочный или белый.

Какао при беременности – можно или нельзя – польза и вред

В чем польза какао для здоровья

Благодаря употреблению шоколада и какао организм женщины вырабатывает природный гормон радости и счастья эндорфин, что благоприятно сказывается на состоянии как мамочки, так и ребенка. Однако на вопрос, можно ли беременным пить какао только из-за выработки эндорфина, нельзя дать однозначного ответа. И вот почему.

Что лучше, какао с молоком или шоколадный напиток «Несквик»?

Часто женщина задает вопрос, касающийся того, можно ли беременным какао с молоком. Безусловно, молоко немного смягчает воздействие кофеина на организм, тем самым связывая его в своем составе. Напиток с молоком мягко влияет на организм женщины. Содержащийся в составе антидепрессант благоприятным образом влияет на настроение будущей мамы, однако не стоит употреблять какао, в том числе и с молоком, беременным, если у них повышенное артериальное давление.

Какао полезно во многом из-за наличия в нем фолиевой кислоты. Это первое, что необходимо для организма беременной, так как именно фолиевая кислота влияет положительным образом на благополучное развитие нервной системы у ребенка. Какао богато цинком и железом, особенно это касается вопроса о том, можно ли беременным пить какао «Несквик».

«Несквик» содержит в своем составе все полезные микроэлементы, витамины, однако не стоит забывать о том, что в таком напитке содержится и большое количество сахара, а беременным нужно каждый день делать самостоятельно анализ на наличие сахара в крови.

Поэтому, если уж захотелось шоколадного напитка будущей мамочке, лучше выпить его в небольшом количестве и с молоком, ограничиваясь одной чашечкой в день, и пить его лучше всего без добавления сахара.

В период беременности существует много ограничений, женщинам в положении не рекомендуется употреблять кофе, некоторые травяные чаи. А как быть с какао? Можно включать сладкий напиток с молоком в рацион во время ожидания малыша? У напитка есть некоторые противопоказания для ежедневного применения.

Что входит в состав

Какао-порошок – это основа горячего напитка. Его получают при измельчении побочного сырья, то есть из какао-жмыха.

Состав порошка:

• минеральные и органические вещества;
• углеводы и белки;
• кофеин;
• теобромин.

В составе какао-бобов обнаружили эпикатехин, вещество позволяет снизить риск диабета и рака.

Польза во время беременности

Какао считается хорошим антидепрессантом, поэтому его так тянет пить во время беременности. Беременным женщинам свойственно отличаться перепадами настроения, поэтому чашка напитка способна улучшить эмоциональный фон. Такой эффект вызван веществом фенилэфиламином, его содержание в напитке из бобов позволяет бороться с плаксивостью и раздражительностью.

Присутствие в продукте кофеина влияет на давление. Обычно его назначают при низком артериальном давлении, поэтому беременным женщинам при гипотонии можно пить напиток с шоколадным вкусом.

Меры предосторожности и противопоказания

Несмотря на существующую пользу, напиток может нести опасность. Почему его следуют с осторожностью пить беременным женщинам?

1. Аллергия. Какао-продукт считается сильным аллергеном. Во время вынашивания малыша меняется восприимчивость организма, на многие продукты и вещества появляется аллергическая реакция. Какао не исключение.
2. Вымывание из организма кальция. Какао-продукт влияет на усвоение этого микроэлемента. Кальция необходим беременным женщинам, это залог роста ребенка и здоровое состояние зубов, ногтей и волос матери. Напиток с какао способствуют выводу важного микроэлемента из организма.
3. Содержание кофеина. Употребление кофеина в больших количествах способно спровоцировать тонус матки, элемент приводит к снижению питания плода, ребенку начинает не хватать кислорода.

У напитка с какао есть серьезное противопоказания – высокое артериальное давление. При гипертонии во время беременности его не рекомендуется употреблять совсем.

Несквик во время беременности

У классического какао-напитка существуют ограничения, но в небольших количествах его можно беременным женщинам. А как быть с какао несквик? Можно пить его во время вынашивания малыша? Для ответа на вопрос нужно ознакомиться с составом продукта. На этикетке несквика указаны следующие ингредиенты:

• Сахар;
• Какао-порошок;
• Молочная сухая сыворотка;
• Обезжиренное сухое молоко;
• Мальтодекстрин;
• Лецитин;
• Соль;
• Комплекс минералов из кальция - Calci-N;
• Витамины;
• Эмульгатор;
• Ванилин (ароматизатор).

Нескивик содержит в составе дополнительные витамины, но большое содержание сахара делает этот продукт не совсем желательным во время беременности. Некоторые специалисты категорически запрещают пить несквик во время вынашивания. Часть других не столь категорична, от одной чашки несквика вреда не будет.

Важно правило: не стоит часто налегать на напиток из какао-бобов. Во время беременности это не самый нужная жидкость. При желании полакомиться шоколадным напитком, беременным женщинам лучше отдавать предпочтение обычному заваренному порошку в небольших количествах. Оптимальная норма - две чашечки заваренного напитка с молоком в неделю.

Как употреблять напиток при ожидании малыша

Лучше всего делать напиток самостоятельно. Хороший вариант – какао с молоком. Не стоит пить этот напиток в концентрированном виде и большими порциями. Продукт можно использовать при выпечке и добавлять в десерты.

Как можно вкусно приготовить какао? Основные компоненты напитка – молоко, сахар и порошок. Варить какао можно на воде, не использовать сахар. Иногда при варке добавляют специи, например, корицу или мускатный орех. Но беременным женщинам можно не все специи, поэтому от них пока стоит временно отказаться.