Чашка кофе и бутерброд. Почему бутерброд с сыром нельзя запивать кофе

Кофейные зерна богаты эфирными маслами, ферментами, жирами, углеводами. После того, как зерна кофе обжариваются, уровень жиров в них , а количество углеводов и ненамного меняется. В результате их пищевая и энергетическая ценность стремится к нулевой отметке.

Добавляя в кофе сахар или мед, многие люди даже не догадываются о том, насколько стремительно при этом повышается энергетическая ценность их напитка.

Необходимо учитывать следующее: чем дольше вода будет находиться в тесном контакте с порошком кофе, и чем меньше количество воды на одну чашку кофе, тем калорийность напитка выше. Например:
- чашка кофе эспрессо содержит всего 1-2 калории;
- чашка двойного эспрессо - 4 калории;
- в 250 мл кофе американо содержится 2 калории;
- в 100 мл кофе по-турецки – 12 калорий;
- капучино – 75 калорий;
- фрапучино – 215 калорий;
- мокка – 165 калорий.

Толстеют ли от кофе?

Следует отметить, что кофе является одной из составляющих различных диет для . Этот напиток, содержащий небольшое количество калорий, существенно ускоряет обмен веществ, способствуя . Однако забывать, что несколько чашек кофе в день могут приравниваться по калорийности к достаточно плотному ужину. Откуда же возникает странное противоречие?

Все дело в том, с чем вы пьете этот напиток. Кто-то предпочитает свежесваренный кофе без добавления молока и сахара, кто-то добавляет дольку лимона, а некоторые люди «смягчают» кофе медом и сливками. Именно из-за этого калорийность такого напитка в очень обширных пределах.

Большинство людей любит выпить чашку кофе с пирожным, бутербродом или с печеньем. Все это только добавляет пищевую ценность, причем в несколько раз.

Возьмите на заметку калорийность компонентов, которые обычно добавляются в кофе:
- в 1 ч.л. белого рафинированного сахара содержится 25 калорий;
- в 1 ч.л. неочищенного тростникового коричневого сахара – 15 калорий;
- в 1 ч.л. меда – 67 калорий;
- в 50 мл цельного (жирного) молока – 24 калорий;
- в 50 мл обезжиренного молока – 15 калорий;
- в 1 ст.л. жидких молочных сливок – 20 калорий;
- в 1 ст.л. жирных взбитых сливок – 50 калорий;
- в 1 ч.л. жидких растительных сливках – 15 калорий;
- в 2 ч.л. сухих сливок – 30-45 калорий.

Таким образом, можно резюмировать, что если вы желаете , можно пить только черный кофе без добавления сливок и сахара, в разумных количествах. Ну, а если вы хотите тонус своего и набрать недостающие килограммы, желательно пить калорийные напитки - к примеру, капучино, латте, фрапучино. Кроме того, вы можете позволить себе сладкий десерт.

Кофе - вкусный напиток, который обладает освежающим и бодрящим действием на человеческий организм. Очень многие люди пьют с утра кофе, чтобы разбудить организм. Немногие знают, что обычный черный кофе без сахара практически не содержит калорий.

Диетический эспрессо

Вопрос калорийности кофе заботит в основном поклонников здорового образа жизни, которые составляют график питания на недели и месяцы вперед. Им известно, что сто миллилитров кофе содержат всего две , то есть в маленькой чашке очень крепкого абсолютно черного эспрессо редко можно обнаружить больше полутора калорий, что на самом деле очень мало. Правда, это относится исключительно к хорошему, сваренному кофе. Чем меньше воды в напитке, тем более он калориен, так что крепчайший кофе по-турецки можно назвать рекордсменом, в нем аж двенадцать калорий, что по-прежнему совсем немного. С растворимым кофе все не так радужно.

Доказано, что три чашки растворимого кофе содержат примерно столько же калорий, как и плитка молочного шоколада (около пяти сотен). Сложный химический состав растворимого кофе приводит к тому, что этот напиток переваривается довольно долго, вызывая специфические реакции у организма. Кардиологи настоятельно не рекомендуют пить растворимый кофе людям с заболеваниями сердца.

Коварные латте и капучино

К сожалению, любителей простого черного кофе не так много. Обычно в него добавляется молоко, сливки и сахар. Вот тут и кроется проблема. Молоко и другие добавки, конечно, смягчают вкус напитка, делают его изысканней, но при этом увеличивают в десятки раз. Так чашка эспрессо с добавлением молока содержит уже не две, а тридцать семь калорий, а вкусный латте может содержать от ста восьмидесяти до двухсот пятидесяти калорий (в зависимости от наличия или отсутствия сиропа). Это вряд ли можно назвать здоровым диетическим напитком, с учетом того, что рекомендованная норма потребления калорий для современного человека находится на уровне двух с небольшим тысяч, а значит, стандартный латте «покроет» одну десятую всего дневного рациона.

Это же касается и капучино. Подобный, пусть и вкусный кофе, представляет собой молоко и добавлением кофе, что делает его очень калорийным напитком, ведь именно молоко «берет на себе» основную энергетическую ценность. Так что, если вы следите за фигурой, от подобных излишеств лучше отказаться, сделав выбор в пользу эспрессо и , который представляет из себя эспрессо с добавлением воды. Интересно, что в эспрессо меньше кофеина, чем во многих других видах кофе. Это связано с тем, что кофейные зерна во время приготовления этого напитка контактируют с водой совсем недолго.

1. Чашка кофе и бутерброд - мой обычный завтрак. 2. Подождите минутку, пожалуйста. 3. Никогда не теряйте ни секунды. 4. Год - долгий срок. 5. Я вернусь через час. 6. Съедайте яблоко в день, и у вас не будет проблем. 7. Мне нужен сотовый телефон. 8. Прошёл месяц, затем год. 9. Он выпивает стакан апельсинового сока каждое утро. 10. Давай встретимся через неделю. 11. - Тебе купить мороженое? - Нет, я хочу банан. 12. Эта ручка стоит доллар. 13. Он купил блок сигарет. 14. Не забудь купить тюбик зубной пасты, батон хлеба и баночку джема. 15. У него хорошее чувство юмора. 16. - Хотите кусочек молочного шоколада? - Нет, вчера я купила плитку чёрного шоколада. 17. Положи ложку соли в суп. 18. Мне нужна мышка для компьютера. 19. У неё богатый язык (вокабуляр). 20. У наших студентов хорошие, современные словари.

1. Чашка кофе и бутерброд - мой обычный завтрак. 2. Подождите минутку, пожалуйста. 3. Никогда не теряйте ни секунды. 4. Год - долгий срок. 5. Я вернусь через час. 6. Съедайте яблоко в день, и у вас не будет проблем. 7. Мне нужен сотовый телефон. 8. Прошёл месяц, затем год. 9. Он выпивает стакан апельсинового сока каждое утро. 10. Давай встретимся через неделю. 11. - Тебе купить мороженое? - Нет, я хочу банан. 12. Эта ручка стоит доллар. 13. Он купил блок сигарет. 14. Не забудь купить тюбик зубной пасты, батон хлеба и баночку джема. 15. У него хорошее чувство юмора. 16. - Хотите кусочек молочного шоколада? - Нет, вчера я купила плитку чёрного шоколада. 17. Положи ложку соли в суп. 18. Мне нужна мышка для компьютера. 19. У неё богатый язык (вокабуляр). 20. У наших студентов хорошие, современные словари.

Определить язык Клингонский Клингонский (pIqaD) азербайджанский албанский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский китайский традиционный корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский русский себуанский сербский сесото словацкий словенский суахили суданский тагальский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский Клингонский Клингонский (pIqaD) азербайджанский албанский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский китайский традиционный корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский русский себуанский сербский сесото словацкий словенский суахили суданский тагальский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский Источник: Цель:

Результаты (английский ) 1:

1. A cup of coffee and a sandwich is my usual breakfast. 2. Wait a minute, please. 3. never waste a second. 4. the year-long term. 5. I"ll be back in an hour. 6. Eat an Apple a day, and you will have no problems. 7. I need a cell phone. 8. A month has passed, then the year. 9. He drinks a glass of orange juice every morning. 10. Let"s meet a week later. 11. you buy ice cream? No, I want a banana. 12. This pen is worth a dollar. 13. He bought a box of cigarettes. 14. Do not forget to buy a tube of toothpaste, bread and a jar of jam. 15. He has a good sense of humor. 16. - Want a piece of milk chocolate? No, today I bought tiles dark chocolate. 17. Put a spoonful of salt in the soup. 18. Do I need a mouse to the computer. 19. She has a rich language (vocabulary). 20. our students have good, modern dictionaries.

переводится, пожалуйста, подождите..

Результаты (английский ) 2:

1. A cup of coffee and a sandwich - my usual breakfast. 2. Wait a minute, please. 3. Never lose a second. 4. Year - long term. 5. I"ll be back in an hour. 6. Eat an apple a day and you will not have problems. 7. I need a cell phone. 8. Passed month, then year. 9. He drinks a glass of orange juice every morning. 10. Let"s meet next week. 11. - You buy ice cream? - No, I want a banana. 12. This handle is the dollar. 13. He bought a carton of cigarettes. 14. Do not forget to buy a tube of toothpaste, a loaf of bread and a jar of jam. 15. He has a good sense of humor. 16. - Do you want a piece of milk chocolate? - No, yesterday I bought a bar of dark chocolate. 17. Put a spoonful of salt in the soup. 18. I need a computer mouse. 19. She has a wealth of language (vocabulary). 20. Our students are good, modern dictionaries.

У Лены была традиция. Каждое утро она завтракала чашечкой ароматного кофе с молоком и бутербродом с докторской колбасой. С вечера она убеждалась, что и то и другое есть в наличии.
По утрам она заваривала кофе. Аромат его настраивал на нужный рабочий лад. Отрезала от мягкого батона белого хлеба кусок. Отрезала докторской колбасы ломтик и бережно клала его на хлеб.
Умывшись, она быстро одевалась, красилась. Все это она делала очень-очень быстро для того, чтобы оставить себе побольше времени на завтрак.
И был священный утренний ритуал. Пока все спали, она могла драгоценные пятнадцать минут посвятить себе. Посидеть подумать в тишине, наслаждаясь завтраком.
А вот с недавних пор, мужа повысили. И он стал выходить на работу раньше. Лена просто не успевала свой ритуал проделывать. Потому как надо помочь ему собраться. Накормить завтраком, проводить, а потом уж и дети слыша шум, просыпались.
И вот Лена стала замечать, что день ото дня ее лишают драгоценного времени свидания с собой.
Стало заметно, что раздражение подкатывает к ней по любому поводу. Она стала хмурая, неулыбчивая. Замкнулась в себе. Выполняла обязанности свои на автомате, не получая от этого никого удовольствия. Мало стала улыбаться.
Это заметил ее муж. Просто отметил про себя, но выпытывать не стал, что случилось. Через три месяца такой жизни, жизни без священных ритуалов свиданий с собой, Лена стала очень плаксивой и сама не понимала, что происходит.
Точнее она догадывалась, что лишилась того времени, когда она настраивается на день и набирается энергии. Сейчас она все резервуары с энергией истощила. ЕЙ хотелось убежать, скрыться, чтобы снова подкопить её.
Она очень любила и мужа, и детей. Но ей хотелось ото всех сбежать. Сил и энергии не было на следующие шаги. С каждым шагом она ощущала, что ее просто высасывают.
И вот однажды встретилась она с подругой. Кафе было очень уютное. И решила вспомнить о своей традиции и заказать кофе с бутербродом.
Без лишних вопросов официант отыскал –таки нужную колбасу, мягкий хлеб и ароматный кофе.
Подруга запаздывала. В пробке застряла. Когда это все принесли.. То что-то удивительно теплое, родное прошло по жилкам у Лены. Она улыбнулась и так ей стало спокойно.
Как будто она вернула себе то, что потеряла. И вот оно.
Она с таким удовольствием пила кофе.. смаковала каждый глоток. Откусывала бутерброд. Даже на мгновение ей показалось, что от удовольствие она причмокивает.
ЕЙ не надо было еще и еще заказывать кофе, бутербродов.. ЕЙ было достаточно ОДНОЙ ЧАШКИ КОФЕ И ОДНОГО БУТЕРБРОДА.. В ОДИНОЧЕСТВЕ.
Она уже не хотела никакой встречи … ей было хорошо с собой. Так хорошо.. что в порыве душевном… с её губ сорвалось:
“Мои свидания –это только МОИ свидания. И я буду их устраивать несмотря ни на что.”
Они встретились с подругой, легко пощебетали и разбежались каждая по своим жизням.
Вечером когда все уснули, Лена сидела на кухне за столом и думала… думала..думала…Как ей сохранить себя, Не изменяя себе.
И здесь она взяла чистый лист бумаги и стала писать все –все свои “ХОЧУ”. Она начинала сначала с такой мелочи? Это ее любимые чашка кофе и бутерброд. А закончила домом в Испании. После дома поставила многоточие…
Исписав мелким подчерком несколько листов, она с облегчением осознала, что больше и лучше стала сейчас знать себя. Как будто она дала сейчас время своей душе выговориться …
Было около 150 пунктов. Большинство их них можно было выполнить уже завтра. Свернув этот список она бережно его положила в шкафчик стола и забыла.
Потом с ней стали происходить интересные вещи. Она стала вставать на полчаса раньше мужа.. ну не хотелось дольше спать. И могла себе позволить время для кофе и бутерброда. Подруга подарила заколку, что она хотела.
Мужу предложили на работе абонемент на одно посещение на двоих пострелять друг в друга красками.. и так далее…
Колесо исполнения желаний Лены, казалось уже начало крутиться без ее усилий. С ее стороны надо было просто НЕ ОТВЕРГАТЬ дары, которая стала преподносить вселенная.
Да, возможно вселенная и ранее делала подарки и немаленькие, но..это принималось как само собой разумеющееся. А вот когда желания были оформлены в список и записаны, то их осуществление стало заметным.
С каждый исполненным желанием Лена зачеркивала этот пункт. Появился невероятный азарт. Попробовать… придумать, осуществить здесь и сейчас. Она с вечера выбирала себе желание… и думала как его быстрее осуществить. По мере прохождения она заряжалась все новыми и новыми желаниями и список пополнялся и пополнялся.
Ей нравилось после исполнения очередного пункта списка желаний описывать в своем дневнике как все произошло.
А потом она решила вести электронный дневник –блог под названием “Хотелки Ленки” …. И каждый день описывала как она продвинулась к очередному выбранному пункту.
Это так ее увлекала. А как захватывало. У нее появились постоянные читатели. Которые оставляли комментарии, интересовались ее шагами.. И когда Лена уже приобрела невиданный азарт и уверенность, ей пришло письмо от одной из ее читательниц. Она писала:
“Научите меня …хотеть и желать. Я не знаю что хочу.”
Здесь Лена задумалась. Здесь она поняла, что ее вселенная натолкнула на очень интересную тему.. присутствия в человеке желаний и их отсутствие.
Она стала напряженно думать.. перелистала кучу литературы, перечитала кучу статей на эту тему. Но казалось, всё не то.
Взяла тайм аут на обдумывание. И продолжала свои поиски.
А потом в чате они познакомились онлайн. Девушку звали Татьяной. Она много лет замужем, правда детей пока нет. Всю себя посвятила карьере. Она адвокат. Хороший адвокат. И вот нет у нее желаний. Все делает потому что ДОЛЖНА. Нет такого, чтобы УХ как захотеть сделать что-нибудь для себя.. сделать что-нибудь с огоньком.
В разговоре Лена написала Татьяне следующее:
“Таня, три месяца! Вам нужно три месяца следовать моим рекомендациям!
Итак каждое утро вставайте на 15 минут раньше обычного, когда еще муж спит. Берите в руки карандаш и пишите. Каждую фразу начинайте словами “я хочу”. Пишите, не задумываясь вообще о том, что пишите. Выливайте из себя поток желаний. Пусть сначла это будет трудно, с натягом … пишите.. продолжайте писать. Старайтесь писать так..чтобы не включать мозги вообще… пишите, не обращая внимание на грамотность, на логику.. ни на что.. просто пишите… И постепенно будете замечать как на поверхность будут стучаться те желания, те “ХОЧУ” , которые запирали в условностях каждодневных. Три месяца надо писать.
Когда поток желаний будет на бумагу выливаться легко.. тогда переходите ко второму этапу…А это когда вы находитесь на улице, дома, в гостях.. где угодно, СЛУШАЙТЕ себя. Что Я ХОЧУ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Что Я ХОЧУ, а не правила приличия диктуют. Что Я ХОЧУ сделать, что сказать.. куда пойти. И хотя раз или два за день ухватитесь за это желание и пойдите на его поводу.
И второй этап также будет те же 3 месяца!
А третий этап …обязательно проводите время наедине с собой. Ходите с СОБОЙ на встречи, на свидания… Где только ВЫ.. только ВЫ…
И это тоже надо делать три месяца.”

Когда Лена эти слова написала.. она сама от себя не ожидала такого. С нее это потоком вылилось.
ЭЛадно,- подумала она- будь что будет.”
Татьяна приняла ее слова. Поблагодарила и пропала.
А через 4 месяца от нее пришло письмо:
“Лена, пишу Вам из Болгарии, где я сейчас живу. Пока непостоянно. Переехала я сюда пока одна.. и нахожусь здесь уже месяц и счастлива до безумия.
Для меня жизнь заиграла новой музыкой, окрасилась удивительными красками. Еще четыре месяца назад.. мне казалось пресным и однообразным все, что меня окружает. А это были просто запреты и заслоны, которыми я себя сама окружила..
А сейчас.. сейчас благодаря Вашим рекомендациям я раскрылась … именно раскрылась.. доверилась своим желаниям.. своему жизненному потоку. Сейчас я просто плыву по нему.
Знаете, мне здесь предложили работу. Вы удивитесь кем… Ландшафтным дизайнером!!!? Это моя мечта была с ранней юности. Когда еще дедушка меня брал на свою работу.Еще тогда я думала, как же хочу такую же красоту уметь создавать… Он у меня садовником был.
Здесь познакомилась с очень знатной пожилой парой, которые как раз хотят переделать полностью свой сад. Я им предложила свое решение и им оно понравилось! Представляете они от него были в восторге!!! И предложили мне осуществить этот проект. Я СРАЗУ ПРИНЯЛА ПРЕДЛОЖЕНИЕ. И я сейчас понимаю почему я это сделала!
Потому что НАУЧИЛАСЬ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ, СЛУШАТЬ … и ДОВЕРЯТЬ желаниям, исходящим изнутри. Научилась цепляться за них.
Спасибо ВАМ! Буду еще писать.”

Прочитав это письмо, Лена так расчувствовалась. Перечитывала его еще и еще. А потом улыбнулась, поцеловала мужа, обняла детей.. и выпорхнула на улицу.
Ей надо было только на часик другой улизнуть для СВИДАНИЯ с самой собой!
И родные это знали и не стали ее удерживать!

Мой муж обожает кофе. Не ленится каждый раз размалывать свежую порцию и балдеет. Я эту его страсть не разделяю. И не только из-за горького вкуса, а потому что считаю кофе вредным для здоровья.

Недавно мы «скрестили шпаги» в бою аргументов «за» и «против» кофе. Сын и дочь выступали в качестве судей, причем довольно пристрастных, потому как тоже испытывают тайную (поскольку я не разрешаю) страсть к этому напитку.

Первым начал муж. Он отметил прекрасное свойство кофе возбуждать нервную систему, тем самым заряжая человека энергией и бодростью. «Усталость и сонливость как рукой снимает, а производительность труда растет», – с улыбкой заключил муж, подмигивая детям. Те радостно зааплодировали.

– Подхлестывая нервную систему, как лошадь, ты заставляешь ее работать в несвойственной манере и в конечном итоге истощаешь. Раз, другой – ничего! А если регулярно

злоупотреблять...

– Кто злоупотребляет? – закричал муж, но я не сдавалась:

– От «передозировки» кофеином человек становится раздражительным, тревожным, вялым, скучным, может даже потерять смысл жизни. А употребление более 15 чашек кофе в сутки может привести к галлюцинациям, нервозу, судорогам, повышению температуры, учащению пульса, рвоте, расстройству желудка и т. д. – дети в ужасе переводили взгляды с матери на отца.

– Не надо передергивать, – пожал плечами отец, – мы говорим о нормальном потреблении кофе.

– А что значит «нормальное потребление»?

– Как пишут всякие умные книжки, взрослому человеку, не имеющему проблем со здоровьем, пойдет на пользу 300 мг кофеина в день.

– Это как понимать?

– Это 3 чашки кофе, сваренного из расчета 3-х чайных ложек порошка на одну порцию.

– А растворимого?

– Ты же знаешь, я растворимый не пью.

– Зато некоторые, в гостях, когда родители не видят, – я метнула взгляд в сторону детей, – позволяют себе.

– Растворимый в 6 раз крепче молотого, – муж сделал вид, что не замечает моего взгляда, – поэтому на одну чашку хватит и половины чайной ложки порошка. Хотя следует учитывать индивидуальную чувствительность к кофе. Для кого-то 4 чашки в день никак не влияет на самочувствие, а кто-то и после одной чувствует нервное перевозбуждение.

– А знаете ли вы, что существует «палёный» кофе, особенно растворимый?

– Как водка? – засмеялись дети.

– Точно! – кивнула я. – И как всякий некачественный продукт, он содержит массу вредных примесей.

– Не надо путать кислое с пресным, – поднял руку муж. – Мы сейчас говорим про нормальный кофе, который, по последним данным, повышает в крови уровень «хорошего» холестерина и предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. А это, знаете ли, неплохое подспорье в борьбе за здоровый образ жизни!

Дети опять радостно заулыбались.

– Ну да, конечно. При этом ускоряется работа сердца и повышается давление. Если регулярно пить кофе в больших количествах, можно стать инвалидом-сердечником.

С лиц детей слетела улыбка, и они вопросительно уставились на отца.

– Повышением давления реагируют непривыкшие к кофе люди или те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. У здоровых, регулярно пьющих кофе людей оно либо вообще не поднимается, либо поднимается очень незначительно. Так что, дорогая наша мамочка, прямой зависимости между употреблением кофе и возникновением гипертонии нет.

– Речь идет о разумных количествах, – парировала я.

– Опять ты за свое? – разозлился муж.

– А чего ты злишься, к кофе человек привыкает, без него чувствует дискомфорт, а где три чашки, там и четыре, пять… – дети растерянно смотрели на отца.

– С тобой очень трудно спорить, ты все время подменяешь понятия.

– Ну, ладно, – согласилась я. – Давай твой следующий аргумент.

– Черный кофе даже в небольших количествах снижает аппетит и способствует более интенсивному сжиганию организмом собственного жира. Так что, кофе можно назвать средством для похудения.

Дочка расширила глаза от удивления.

– Только не вздумайте худеть таким способом! – воскликнула я. – Если не хотите стать беззубыми! Кофе препятствует полноценному усвоению кальция. Поэтому нет смысла есть продукты, служащие источником кальция (например, бутерброд с сыром), и при этом пить кофе, поскольку кальций из сыра попросту не усвоится.

– Натуральный кофе улучшает настроение, – гнул свое муж.

– Зато обезвоживает организм, – не уступала я. – При этом человек не всегда ощущает чувство жажды. Поэтому кофеманам нужно пить побольше воды.

– Кофе способствует умственной деятельности мозга и даже может устранить головную боль, – продолжал муж.

– А у злостных кофеманов, – возражала я, – довольно часто встречаются опухоли желудка и поджелудочной железы.

– Ты опять про злостных? – прокричали хором муж и дети.

– А как же?! – крикнула в ответ я. – Ведь при подсчете проглоченного за день кофеина не забывайте включать сюда же шоколад и газированные напитки.

Все молча уставились на меня. Я налила себе стакан воды, залпом выпила и спросила:

– Ну, и кто победил?

– Никто, – глубокомысленно сказал 8-летний сын. – Пить можно, только понемногу и только хороший натуральный кофе