Счетчик калорий приложение. Лучшие приложения для похудения и подсчета калорий

Калькулятор калорий - бесплатное приложение, которое позволит вам вести ежедневный подсчёт калорийности своего питания, используя большую базу данных пищевой ценности продуктов, с возможностью добавления своих собственных. Для работы приложения Калькулятор калорий не требуется поддерживать постоянное соединение с интернетом, поэтому этот калькулятор калорий по-настоящему мобильный - вы можете подсчитывать калорийность всего, что съедаете в течение дня, когда нет доступа к компьютеру или при отсутствии подключения к интернету.

Возможности Калькулятора калорий

• Рассчитывать ежедневную калорийность своего рациона питания. С помощью поиска продукта по первым буквам названия, вы можете быстро добавить съеденное в ваш рацион на любой день. Также вы можете найти продукт, сканируя его штрих-код камерой. Для добавления продукта или рецепта в рацион достаточно знать его вес - пищевую ценность продукта (содержание белков, жиров и углеводов) программа рассчитает самостоятельно. С помощью прокрутки экрана телефона влево-вправо, вы можете выбрать рацион за вчера или на завтра и редактировать его, планируя свое меню на будущее.
• Найти пищевую ценность и калорийность интересующего вас продукта. Таблица калорийности продуктов, которая имеется в программе, содержит сведения о более, чем 1000 наименований продуктов. Плюс к этому, таблица регулярно обновляется через интернет. Вы можете изменять сведения о пищевой ценности продуктов - калорийность рациона за все дни при этом пересчитается автоматически. Кнопка телефона «Поиск» позволяет легко найти продукт или рецепт в списке по первым буквам его названия.
• Вести расчёт калорийности блюд. Вы можете добавлять, редактировать и удалять свои собственные кулинарные рецепты. Программа Калькулятор калорий позволяет автоматизировать расчёт калорийности ваших блюд. Блюда добавляются в ваш рацион таким же образом, как и простой продукт.
• Синхронизировать данные с вашим диетическим дневником.

Счетчик калорий (My Fitness Pal ) – популярный удобный счетчик калорий для Андроид. С которым вы сможете подсчитать количество калорий, потребляемых во время приема пищи. Благодаря этому вы скорректируете свой рацион и сможете добиться хороших результатов в похудении.

Принцип работы счетчика калорий прост. Для начала пользователю необходимо пройти регистрацию или войти в приложение, используя свой аккаунт на Facebook. После заполните свои параметры: возраст, пол, вес и задайте цель (желаемый вес, к которому вы стремитесь. Когда вы прнимаете пищу (завтракаете, обедаете, ужинаете или дополнительный прием), то не забывайте отмечать и записывать еду. Так вы можете наблюдать сколько калорий вы уже употребили и сколько вас осталось на сегодня съесть.

Если вы желаете похудеть или удержать текущий вес, то с помощью этого приложения с удобным интерфейсом вы сможете заняться здоровьем. Помимо калорий, так же записывайте и физические упражнения. Проверяйте в любой момент полученные и потраченные калории за день и составляйте рацион. Калории — это энергия, которая затрачивается организмом при физической нагрузке. Восстанавливают калории при приеме пищи внутрь. Разумеется, если человек потребляет меньше калорий чем тратит, то он сможет сбросить вес или поддержать текущий. Вносите продукты и количество грамм, которые вы приняли. Пищевая база данных приложения составляет более чем 6 000 000 наименований из любой страны и кухни мира.

Особенности Счетчик калорий на Android:

• пищевая база на более 6 млн продуктов;
• сканер штрих-кодов для удобного поиска продуктов в базе;
• три режима (худеть, полнеть, удерживать вес);
• гибкий способ вносить данные;
• диетический календарь;
• учет физической нагрузки;
• более 350 упражнений;
• возможность создания собственных упражнений;
• калькулятор пищевой ценности рецептов;
• возможность установки напоминаний;
• приглашайте друзей и делитесь с ними результатами и достижениями;
• статистика по силовым тренировкам и кардио;
• база продуктов постоянно пополняется;
• ежедневная сводка по потребленным и потраченным калориям, и по питательным веществам;
• статистика по калорийности и основным питательным веществам: белки, жиры, углеводы, клетчатка, сахар и холестерин.

С приложением по подсчеты калорий вы сможете наблюдать изменения собственного веса в динамике. Люди, которые тщательно следят за своим весом без приложения не обойтись. Утилита учитывает масса тела, возраст, образ жизни, пол человека и прочие параметры, а также программа составляет норму калорий на день, исходя из вашей цели: уменьшение, сохранение или увеличение веса. Худейте с MyFitnessPal, который помог уже свыше 40 миллионам пользователей.

Скачать Счетчик калорий на Андроид бесплатно, пройдите по ссылке ниже.

Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.

Приложения для подсчета калорий – команда Блога Апорта рекомендует

#1 Счетчик калорий MyFitnessPal – универсальный универсал

Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.

Плюсы

Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.
Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.
Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.
Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.
Возможность внесения собственных блюд и упражнений.
Сканер штрих-кодов.
Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.
Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.
Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.

Минусы

Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.
С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).

Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.

#2 Счетчик калорий Lifesum – диеты и советы

Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.

Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.
Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.
Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.
Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.

Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.

Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.

Еще несколько лучших приложений для подсчета калорий

#3 Calorie Counter PRO MyNetDiary – какой продукт лучше

Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.

Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.

Ввод еды прост, плюс есть так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица калорийности – учитывает метаболизм

Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.

Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.

Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.

#5 Калькулятор калорий от DietaDiary.com – автомат БЖУ

Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.

Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.

Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.

Наш прошлый обзор был посвящен трем приложениям для подсчета затраченных калорий, и в нем мы рассмотрели весьма популярные «Счетчик Калорий» (FatSecret), YAZIO и «Счетчик калорий» (Useful Sports Applications) . Как показал тест, программы достойные и заслуживают внимания.

На этот раз подошла очередь парочки других приложений: суперпопулярного MyFitnessPal с более чем 50 миллионами загрузок из Google Play и достаточно простой утилиты с тривиальным названием «Счетчик Калорий от Dine4Fit». А в конце обзора вас ждут итоги рассмотрения пяти программ для подсчета калорий.

В качестве тестового оборудования использовались следующие устройства:

• Смартфон Xiaomi Redmi Note 3 Pro (OC Android 7.1, Resurrection Remix 5.8.х, процессор Snapdragon 650 64 бит, 6 х 1800 МГц, видеосопроцессор Adreno 510, 2 Гбайта ОЗУ);
• Смартфон Jinga Basco M500 3G (OC Android 5.1, процессор MediaTek MT6580, 4 х 1300 МГц, видеосопроцессор Mali-400 MP2, 1 Гбайт ОЗУ).

MyFitnessPal

Знакомство

Занимаясь подсчитыванием калорий, многие энтузиасты забывают о том, что это не самое главное. Да, контроль калорий – это важно, но есть и другие факторы, те же физические упражнения, подсчет выпитой жидкости, отслеживание углеводов и прочее. Именно поэтому необходим комплексный подход к поставленной задаче, который может обеспечить утилита MyFitnessPal.

Преимущества MyFitnessPal над другими программами для подсчета калорий:

• Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 6 000 000 наименований, пополняемая ежедневно.
• Быстрый и удобный ввод данных о питании – приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее.
• Полная синхронизация с сайтом – заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона, иными словами, где и как вам удобнее. Кроме того, все данные хранятся онлайн, поэтому вы никогда их не потеряете.
• Возможность худеть с друзьями – добавляйте друзей и с легкостью следите за своими достижениями и обменивайтесь поддержкой.
• Полный комплект функций – создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.
• Сканер штрих-кодов для удобного поиска продуктов по базе данных.
• Статистика по калорийности и основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахар, клетчатку и холестерин.
• Быстрый доступ к часто потребляемым продуктам и блюдам.
• Возможность сохранять и повторно вносить в дневник целые приемы пищи.
• Калькулятор пищевой ценности рецептов – вводите собственные рецепты и рассчитывайте их пищевую ценность.
• Добавление нескольких наименований одновременно.
• Возможность создавать неограниченное количество собственных блюд.
• Более 350 упражнений.
• Статистика как по кардио-, так и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе.
• Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений.
• Ввод собственных показателей по калориям – удобный вариант для тех, кто пользуется пульсометрами или тренажерами с функцией подсчета калорий.
• Пользователи MyFitnessPal, которые худеют вместе с друзьями, теряют лишние килограммы в три раза быстрее.
• Индивидуальные цели исходя из вашего диетического профиля (возраст, пол, уровень активности и прочее).
• Возможность ставить собственные цели на основании рекомендаций врача, диетолога и прочих.
• Динамика массы, объемов тела и других показателей.
• Графики за различные отрезки времени для дополнительной мотивации.
• Ежедневная сводка по основным питательным веществам.
• Подробные отчеты на официальном сайте.

Начало работы

Как и ожидалось, при первом запуске MyFitnessPal необходимо зарегистрироваться в приложении, либо войти через свой Facebook аккаунт, и настроить план по слежению за калориями.

После настройки нам укажут наше примерное количество калорий в день и предложат подписаться на специальную рассылку с тонкостями по ведению здорового образа жизни.

В описании приложения и на сайте разработчиков упоминалось о чрезвычайно простом и удобном интерфейсе для ввода данных. Изначально предполагалось какое-то компактное меню или необычный интерфейс, но на практике все оказалось элементарно и тривиально.

В верхней части экрана отображается простая формула для наглядного подсчета калорий вида: «Цель – это количество калорий из блюда + затраты на упражнения = количество оставшихся калорий». А ниже идет четыре колонки с приемами пищи, которые нужно будет заполнять в течение дня.

Проще говоря, нажимаем на «+», вводим в поисковой строке название нашей еды и указываем вес – готово. К сожалению, еда не распознается через камеру, но вы можете отсканировать штрих-код, и программа поищет его в своей базе. Если же вашего блюда не нашлось, вы можете добавить его самостоятельно, указав пищевую ценность.

Отдельно вынесены пункт с потреблением воды, так называемый водный баланс, и физические упражнения. Они заполняются подобным образом, только в первый идет вся выпитая вода (напитки нужно вносить в приемы пищи) и физические упражнения с учетом подходов, веса, повторений и прочих параметров.

Конечно, для полноценного контроля сожженных в споре калорий эта опция не годится.

Главный секрет похудения — истреблять больше калорий, чем тратишь. А лучший способ подсчета съеденных и потраченных калорий - с помощью мобильных приложений. О наиболее удобных из них мы расскажем сегодня.

Все эти приложения работают примерно одинаково: вы указываете, что вы съели и сколько, а также какие спортивные упражнения выполняли и в каком объеме. Некоторые приложения умеют составлять диеты и предлагать спортивные программы для наиболее эффективного сброса веса.

Лозунг Lifesum странный - «Ешьте жир - теряйте вес». Пусть он вас не смущает, разработчики приложения знают, о чем пишут. Lifesum помогает подбирать продукты питания под определенную цель (быстрый сброс веса или щадящий) и оптимизирует поступление питательных веществ при физической нагрузке. Ограничивать себя в разнообразии продуктов не придется, важен размер порций. Приложение совместимо с Google Fit - фитнес-сервисом Google для пользователей Android.

Калорийка тоже синхронизируется с Google Fit, поэтому данные о физической активности вводить не придется - приложение автоматически узнает, сколько километров вы прошли или пробежали и сколько калорий сожгли. Информацию о съеденных продуктах придется вводить вручную, но зато вы наглядно увидите на графике, худеете вы или толстеете.

Приложение от FatSecret одно из самых популярных среди худеющих пользователей Android. В нем есть все, что нужно: информация о пищевой ценности еды, сканер штрих-кодов продуктов, диетические рецепты, дневник физических упражнений, график изменения веса и история прогресса.

Калькулятор калорий - приложение с самым брутальным интерфейсом. Оно показывает, сколько калорий вам надо потреблять, чтобы начать сбрасывать вес, основываясь на информации о вашем текущем весе, росте, возрасте и поле. Сложных нагромождений в нем нет, но и наглядности тоже почти никакой.

Приложение «Худеем вместе» в основном предназначено для подбора оптимальной диеты от различных институтов питания. Кроме того, в нем содержатся советы по правильному питанию и поддержанию себя в хорошей физической форме, а также таблица с индексом массы тела.