Почему иногда хочется выпить. Почему хочется выпить алкоголь

Но почему же людям порой хочется опрокинуть бокальчик - другой?

1. Хочется выпить, когда грустно

Нырнуть себе спокойно в бокал вина, и вроде бы уже легче. Забавное свойство организма, сделать себе хуже физически в надежде на то, что эмоциональная боль ослабнет. Относится не только к алкоголю, но и к вредной еде. Раз за разом. Должно вроде бы стать лучше. И что, работает?

Работает, но с точностью до наоборот. Минутное облегчение сменяется затяжным похмельем, проблемами со здоровьем, депрессией, и прочим моральным разложением. Тогда зачем это все?

Кстати, есть навсегда!

2. Хочется выпить, чтобы расслабиться

В компании, где много незнакомых людей, в клубе - чтобы веселее танцевать, после работы, чтобы снять стресс.

И что, работает? Да, бывает. Но.

Это форма зависимости. Не говоря уже о том, что, расслабившись таким образом, ощущаешь мучительную боль наутро. И обычно потерян весь следующий день. Оно того стоит?

3. Хочется выпить в красивой обстановке

Например, теплый летний вечер, открытая веранда ресторана, свечи, приятная музыка, хорошая компания, дорогое шампанское в красивых бокалах…

Стоп. А если убрать шампанское, теплый летний вечер станет холоднее? Приятная компания уже будет не такой приятной? Или свечи погаснут? Заменить бокалы на чашку травяного чая - неужели потеряется смысл вечера?

Получается, все эти желания - только давление обстоятельств и культ алкоголя. Все эти ритуальные пляски вокруг бутылок, бутылка всегда в центре стола, красное под мясо, белое под рыбу (смотри, не перепутай!), водка под селедку.

Свиноподобные состояния, такие же поступки, вечный поиск поводов выпить. А вообще-то, и повод уже не нужен. Самые главные и радостные события всегда надо «обмыть». Впрочем, печальные - туда же. Пить то чокаясь, то не чокаясь, тосты, звон бокалов, «будем здоровы»… Что, правда будем? После того, как выпьем?

В общем, решать вам.

Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении, записывайся на программу « »!

Чем занять себя в трезвости? В статье предлагаются 30 различных дел, которые вы можете делать в трезвости . Всегда важно иметь альтернативу выпивке.

У каждого человека, бросившего пить, должен быть свой список дел, которые он практикует в трезвости. Это список он использует, когда очень хочется выпить.

Список дел трезвости — это наше оружие в борьбе с алкогольной зависимостью.

Если вы практикуете эти дела постоянно, ваша трезвость будет стабильна и непоколебима . Со временем практикуемые дела войдут в привычку, а старая привычка пить алкоголь отпадет. Также вы можете на основе предложенного списка, составить свой собственный.

Большинство дел вам известны и в этом нет ничего нового. Вопрос в другом: практикуете ли вы их в своей жизни или нет?

Что делать, если очень хочется выпить? 30 дел трезвости.

Осознайте симптомы отвыкания

1. (например, используя ). Поймите, что сейчас вы находитесь в фазе срыва. (подробнее читайте в статье « »)

Осознание симптомов отвыкания – это первое, что нужно сделать, когда вы чувствуете, что вот-вот можете сорваться.

1. Пишите дневник. Пишите все, что придет в голову.
2. Читайте про зависимость.

Снижайте стресс

1. Уединитесь. Придите в спокойную контролируемую обстановку. Важно уйти от прямого источника стресса. Некоторое время, проведенное в спокойной обстановке, снизят стресс и помогут успокоиться.

Снижение уровня стресса должно стать приоритетной задачей.

Отдохните

1. Поспите 20-30 минут.
2. Полежите в спокойной обстановке.
3. Послушайте расслабляющую музыку.
4. Помедитируйте.

О том, как правильно отдыхать я писал в статье « .»

Займитесь спортом

1. Сходите на пробежку.
2. Сходите на турники.
3. Сделайте зарядку дома.
4. Сходите в тренажерный зал.
5. Сходите в бассейн.
6. Выйдете на улицу и прогуляйтесь.
7. Сходите в парк.

Общение

1. Позвоните, поговорите с другом или подругой.
2. Позвоните близким или родным, поговорите, выговоритесь.
3. Пообщайтесь с кем-нибудь в интернете.
4. Заведите новые знакомства.

Займите себя чем-нибудь

1. Почитайте статьи в интернете или новости.
2. Почитайте книгу.
3. Посидите за интернетом (но не за играми!)
4. Посмотрите телевизор, посмотрите фильм.
5. Послушайте любимую музыку.

Бытовые дела

1. Уберитесь дома.
2. Разберите шкаф, балкон. Сделайте то, что давно откладывали.
3. Сходите в магазин.
4. Приготовьте что-нибудь поесть.
5. Побалуйте себя чем-то вкусным.
6. Выпейте большой стакан воды.
7. Пейте сок.

Увлечение

1. Займитесь хобби. Перед этим прочитайте статью « »
2. Придумайте бизнес-проект. Займитесь его реализацией.

Вот видите, какой большой список. Сколько всего можно делать, кроме как пить алкоголь? Верно?

Если вам очень хочется выпить – это желание, диктуемое алкогольной зависимостью, а не ваше собственное желание. Это даже не желание, а алкогольная тяга, с которым можно и нужно бороться.

Отнеситесь серьезно к собственному списку дел трезвости. Это будет вашей программой выздоровления.

Список дел трезвости вам поможет сохранять трезвость, держите его на видном месте на случай, если забудете, чем можно заняться? Со временем дополняйте его новыми делами.

Альтернатива выпивке есть всегда.

И напоследок видео, в котором я расскажу о том, что делать, когда очень хочется выпить :

Арсений Кайсаров

Человек нередко сталкивается с непреодолимым желанием есть пищу, обладающую каким-то определенным вкусом или особенными свойствами. Нередко по аналогии может возникнуть желание выпить алкоголя, даже если речь идет о человеке, который не склонен злоупотреблять спиртными напитками или совсем не пьет. В большинстве случаев подобное желание возникает, если в организме не хватает каких-то веществ. Из-за нехватки каких именно необходимых организму элементов может возникнуть желание употреблять алкоголь?

Чего может не хватать

Многие люди задаются вопросом о том, почему хочется выпить алкоголя, чего не хватает организму? Чтобы понять, как развивается желание обратиться к «зеленому змию» и почему оно появляется, необходимо вспомнить основные свойства алкогольных напитков. Алкоголь — продукт, обладающий в большинстве своем высокими показателями калорийности. Связано это с продуктами, из которых он изготавливается. В состав спиртных напитков, в зависимости от вида, могут входить:

• молочные продукты;
• яйца;
• разнообразные пряные травы и др.

Нельзя забывать и о том, что сегодня в большинстве случаев в состав алкоголя добавляются различные консерванты и подкрашивающие вещества. Помимо калорийности алкогольные напитки обладают также мочегонными свойствами.

Запомните! Если женщине в период беременности вдруг хочется пива, это вовсе не означает, что она должна его употреблять.

Развивается патологическое желание у женщины в том случае, если ей не хватает белка для формирования новой жизни или все тех же витаминов группы B. Восполнять недостаток стоит с помощью специальных пищевых добавок и витаминных комплексов для беременных женщин, а также с помощью специальной диеты. Если эти меры не приносят эффекта, стоит обратиться за помощью к врачу, который занимается наблюдением беременности. Подобное обращение поможет своевременно обнаружить проблемное течение беременности и предпринять меры, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Этанол — вредное для организма вещество, содержащееся в алкоголе и наносящее часто непоправимый вред. Если возникает желание употребить любой спиртной напиток, лучше пополнить запасы белка или витаминов группы B в организме с помощью специальных комплексов или продуктов питания. Как бы ни хотелось выпить, лучше соблюдать здоровый образ жизни.

(Visited 20 814 times, 1 visits today)

Недавно дружественное мне семейство столкнулось с проблемой лечения алкоголизма в весьма нетривиальном ракурсе. В один прекрасный вечер любящий супруг вернулся с традиционных посиделок в честь конца рабочего дня, едва ворочая языком, с подбитым глазом, без кошелька и документов. Просто не повезло: повстречался возле метро с лихой компанией, которой подвыпивший человек показался легкой добычей.

В принципе такие «постпивные» неприятности нередки, и многие относятся к ним как к более ли менее забавному приключению. Однако любящая супруга восприняла эти приключения в штыки: мало того, что две бутылки пива в день стали обязательной нормой (пиво, видите ли, летом прекрасно утоляет жажду), так они еще и вызывают жертвы и разрушения. Словом, любящая супруга настояла на том, что пора отправляться на воспитательную беседу к наркологу, не дожидаясь, пока заживет фингал под глазом.

Нарколог в районном диспансере оказался ехидным неторопливым дядькой, сообщившим: «Да у Вас,...

0 0

По словам ученых из Университета Макгилла, жажда после захода солнца объясняется тем, что организм начинает накапливать ресурсы перед сном, передает Frankfurter Allgemeine.

В ходе опытов на грызунах исследователи обнаружили, что животные пьют перед сном пьют много воды, несмотря на то, что недостатка в жидкости в это время их организм не испытывает. В процессе экспериментов выяснилось, что мозг умышленно провоцирует чувство жажды на протяжении двух часов до отхода ко сну.

Отвечают за чувство жажды специальные нейроны. Как предполагают исследователи, эти нейроны сообщаются друг с другом с помощью гормона вазопрессина, который производится в одном из ядер мозга.

Как оказалось, основной первопричиной того, что у людей перед ночным сном появляется чувство жажды, стали их так называемые биологические часы. Ученые обнаружили, что внутренние биологические часы мозга фактически стимулируют жажду на протяжении нескольких часов перед сном.

Все дело в том, что...

0 0

Ученые объяснили, почему нельзя пить кофе после 5 вечера. Американские ученые из Медицинской школы Вашингтона экспериментально доказали, что употребление кофе за 6 часов до сна или позже серьезно вредит здоровью.

В научном журнале «Journal of Clinical Sleep Medicine» специалисты изложили статью, в которой предупреждают - употребление кофе поздним днем и ранним вечером вызывает нарушения сна, хроническое недосыпание.

Чашка кофе после обеда, по мнению ученых, сокращает ночной сон как минимум на один час. А регулярное употребление бодрящего напитка в вечерние часы может стать причиной хронического дефицита сна и перевозбуждения нервной системы.

Медики из США утверждают, что избежать проблем со сном можно, если не пить кофе после 5 часов вечера. Большое количество...

0 0

Сегодня В Мюнхене стартовал знаменитый фольклорный фестиваль Октоберфест. Пиво будет литься рекой до 4 октября. Тысячи людей, которые приедут в столицу Баварии, с размахом поправят свое здоровье. Да-да, У пива предостаточно полезных свойств.

(Всего 10 фото)

Источник: metro.co.uk

1. Пиво продлевает жизнь.

Исследователи из компании Virginia Tech обнаружили, что люди, которые регулярно пьют пиво в умеренных количествах, на 19% снижают риск умереть преждевременной смертью. Кроме того, пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов за счет ускорения определенных обменных процессов в организме, а также оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие и способствует торможению роста и размножения бактерий.

2. Пиво помогает похудеть.

В обществе широко распространен стереотип о том, что от пива толстеют. Но новая книга Тима Спектора, профессора Лондонского королевского колледжа, утверждает обратное. В ней говорится, что светлое...

0 0

Исследователи обнаружили в мозге сигнальную молекулу, регулирующую циркадные ритмы. Оказывается, именно она активирует вечером нейроны, связанные с жаждой. Поэтому перед сном людям хочется пить.

Тем, кого коснулась эта проблема, профессор рекомендует уменьшить потребление жидкости, стараться не нервничать, прекратить прием лекарств. Если же данные меры не помогают, можно рассмотреть инъекции Ботокса (временно прекращают потоотделение) или удаление потовых желез лазером.

Считается, что нужно выпивать по 2 литра воды в...

0 0

Очень часто стремящихся похудеть волнует вопрос: почему вечером, а некоторым и ночью, хочется есть? Многие люди по утрам не имеют аппетита и пропускают завтрак, однако, найти человека, который не хотел бы поужинать, сложно, скорее невозможно.

В свое время американскими учеными был поставлен эксперимент на мышах: половину исследуемой группы кормили жирной пищей с утра, вторую половину плотно кормили вечером. Было обнаружено, что те мышки, которые съедали с утра жирную пищу, поправились на 20%, а вторая группа – на 50%. Так что те, кто плотно едят вечером, могут быть уверены, что похудеть им «не грозит».

Кстати, та же сухая статистика сообщает о том, что почти половина людей с лишним весом любят плотно поесть вечером и частенько встают ночью к холодильнику. Самое что удивительное, многие, зная, что есть на ночь вредно, себя к «ночным едокам» не причисляют и удивляются, отчего им никак не удается похудеть?

Итак, почему же вечером хочется есть? Чья...

0 0

Учеными много сказано и доказано, что в алкоголе нет ничего полезного, но почему же людям порой хочется опрокинуть бокальчик - другой?

1. Хочется выпить, когда грустно

Нырнуть себе спокойно в бокал вина, и вроде бы уже легче. Забавное свойство организма, сделать себе хуже физически в надежде на то, что эмоциональная боль ослабнет. Относится не только к алкоголю, но и к вредной еде. Раз за разом. Должно вроде бы стать лучше. И что, работает?

Работает, но с точностью до наоборот. Минутное облегчение сменяется затяжным похмельем, проблемами со здоровьем, депрессией, и прочим моральным разложением. Тогда зачем это все?

Кстати, есть практика, которая поможет разлюбить алкоголь навсегда!

2. Хочется выпить, чтобы расслабиться

В компании, где много незнакомых людей, в клубе - чтобы веселее танцевать, после работы, чтобы снять стресс.

И что, работает? Да, бывает. Но.

Это форма зависимости. Не говоря уже о том, что, расслабившись...

0 0

А если пить хочется постоянно? Вот семь самых частых причин этого состояния.

Причина 1. Обезвоживание

Оно происходит при интенсивных физических нагрузках, в жару, при диарее или кровотечении. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию.

Что делать? Пить больше воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

Причина 2. Сахарный диабет

О нем стоит подумать, если сухость во рту остается даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Могут наблюдаться головокружения, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Сдать анализ на сахар.

Причина 3. Дисфункция паращитовидных желез

Жажда может вызываться повышенной функцией паращитовидных желез (гиперпаратиреоз), регулирующих уровень кальция в организме с помощью секреции паратиреоидного гормона. При этом появляются боли в костях, мышечная слабость, быстрая утомляемость и снижение памяти, почечные колики.

0 0

Выпивая перед сном пару стаканов воды, люди не задумываются, полезно ли это для организма. Вопрос, можно ли пить воду на ночь, вызывает ожесточенные дискуссии. Одни утверждают, что злоупотреблять водой не стоит, и нужно выпивать в день норму, рассчитанную с учетом массы тела. По мнению других, организм сам знает, что для него лучше, поэтому пить лучше тогда, когда хочется и столько, чтобы утолить жажду.

Мнение диетологов

Вода – двигатель метаболизма. Без нее о нормальном течении обменных процессов можно забыть.

Первой при недостатке воды пострадает сердечно-сосудистая система, затем – внешность. Волосы и ногти станут хрупкими и ломкими, кожа – сухой и дряблой, образуются морщинки.

Половина диетологов придерживается мнения, что суточная норма – 1 литр жидкости (воды, чая, молока, бульона) на 25 кг веса. Вторая половина утверждает, что нормы не существует. Объем выпитого в течение дня прямо связан с тем, что вы съели.

Это относится к людям,...

0 0

10

Канадские ученые обратили внимание на то, что биологические часы человека провоцируют жажду в определенное время суток. Исследователи из Университета Макгилла объяснили повышенную потребность в жидкости перед сном, которую испытывает человеческий организм.

По мнению ученых, организм нуждается в воде перед сном, так как таким способом он защищает себя от необходимости прерывать сон ночью. С помощью ряда экспериментов специалисты зафиксировали сигнальную молекулу, которая находится в головном мозге. Она выполняет несколько действий.

В числе прочего молекула регулирует внутренние часы в организме человека и активизирует нейроны жажды в вечернее время. Поэтому люди часто хотят пить вечером. Ученые намерены использовать результаты своего исследования для создания специальных таблеток для путешественников, часто меняющих часовые...

0 0

11

Несмотря на то что в бокале вина содержится 160 калорий (столько же, сколько в куске торта) выпитый перед обедом алкоголь, заставляет человека съесть больше нормы, переключив мозг в режим голодания. Ответ на вопрос, почему после выпитого вина человек чувствует себя более голодным, нашли исследователи лондонского института Фрэнсиса Крика.

Как известно, алкоголь является вторым по калорийности питательным веществом после жира, но вместо того, чтобы утолять голод, он включает в мозге так называемые AgRP-нейроны, активирующие чувство голода. Именно в этих нейронах был обнаружен этанол в экспериментах на мышах, причем, мыши получающие алкоголь в эквиваленте двух бутылок вина на человека в течение трех дней, потребляли на 20% больше еды по сравнению с контрольной группой.

По мнению ученых, потребление алкоголя является одним из причин ожирения, так как стимуляции нейронов алкоголем вполне достаточно, чтобы вызвать быстрое переедание, даже при отсутствии дефицита энергии....

0 0

12

Ученые выяснили, почему после алкоголя хочется есть и как этого избежать

12:15 19.01.2017

Бокал вина способен испортить любую диету: не из-за калорий, а от чувства голода, которое он вызывает. Предупреждена - значит вооружена, ученые рассказали, почему так происходит.

Долгое время чувство голода, которое вызывает алкоголь, оставалось загадкой даже для современных ученых. Этанол, который содержится в каждом алкогольном напитке, достаточно калорийный (нам ли этого не знать?), а потому должен насыщать. Тем не менее, все мы знаем, что после алкоголя возникает чувство голода, иногда довольно острое, будто ты весь день не ела.

Выяснилось, что во время приема этанола у нас в мозгу активизируется гормон стресса кортизол. Он же работает и во время жестких диет, когда ты ешь...

0 0

13

Медики объяснили, почему перед сном многим хочется пить Ученым предстоит более подробно изучить данный вопрос.

Исследователи обнаружили в мозге сигнальную молекулу, регулирующую циркадные ритмы. Оказывается, именно она активирует вечером нейроны, связанные с жаждой. Поэтому перед сном людям хочется пить, передает Хроника.инфо со ссылкой на meddaily.

Исследователи надеются, что их открытие поможет в разработке препаратов, восполняющих дефицит жидкости при синдроме смены часовых поясов.

Кстати, излишнее потребление воды вредно. Оно грозит проблемами с почками и чрезмерным потоотделением (гипергидрозом). Такова точка зрения профессора Марка Уитли, занимающегося лечением гипергидроза. По его словам, нередко проблема чрезмерного потоотделения упирается именно в количество потребляемой воды.

Тем, кого коснулась эта проблема, профессор рекомендует уменьшить потребление жидкости, стараться не нервничать, прекратить прием лекарств. Если же данные меры не помогают, можно...

0 0

14

Мысли о выпивке у тех, кто предпочитает снимать стресс алкоголем, зачастую появляются именно в конце дня. Учёные считают, что это объясняется суточными ритмами функционирования иммунной системы в головном мозге. Исследование провели специалисты из Университета Аделаиды (Австралия).

Алкоголь - самый распространённый в мире наркотик, поэтому так важно понять биологические механизмы, лежащие в основе зависимости от него. Нам известно, что при приёме наркотиков на силу межнейронных сигналов в системе вознаграждения головного мозга влияют циркадные ритмы организма, и у людей пик удовольствия приходится на вечернее и ночное время, - отметил ведущий автор исследования Джонатан Джэйкобсен.

Учёные провели эксперименты на мышах, уже приученных к алкоголю. Животные проявляли особенный интерес к спиртному по ночам, когда у них наблюдается пик суточной активности. Учёные сделали вывод, что активность генов, регулирующих систему вознаграждения мозга, достигает пиковых значений...

0 0

15

После тяжелого дня на работе многие из нас, едва войдя в дом, прямиком следуют на кухню, чтобы налить вина. Спустя пару бокалов жизнь вроде как налаживается. Но почему нам хочется выпить после работы? Ученые пришли к выводу, что стремление к бутылке по вечерам - ответ нашего организма на стресс, пишет The Daily Mail. Повышение уровня усталости меняет химический состав мозга и заставляет думать, что алкоголь нужен нам для выживания.

Во время стресса мозг посылает сигналы, пытаясь расслабить тело и заставить человека «выдохнуть». Алкоголь, воздействуя на центральную нервную систему, по сути, делает то же самое. Таким образом, мы начинаем думать, что спиртное заставляет нас расслабиться, хотя оно просто обманывает наш мозг и наше тело, заставляя пить все больше и больше.

Ученые из Университета Пенсильвании провели эксперимент на крысах и выяснили, что животные, подверженные стрессу, выпивали больше алкоголя по сравнению с теми, кто напряжения не испытывал.

0 0

16

Человек нередко сталкивается с непреодолимым желанием есть пищу, обладающую каким-то определенным вкусом или особенными свойствами. Нередко по аналогии может возникнуть желание выпить алкоголя, даже если речь идет о человеке, который не склонен злоупотреблять спиртными напитками или совсем не пьет. В большинстве случаев подобное желание возникает, если в организме не хватает каких-то веществ. Из-за нехватки каких именно необходимых организму элементов может возникнуть желание употреблять алкоголь?

Чего может не хватать

Многие люди задаются вопросом о том, почему хочется выпить алкоголя, чего не хватает организму? Чтобы понять, как развивается желание обратиться к «зеленому змию» и почему оно появляется, необходимо вспомнить основные свойства алкогольных напитков. Алкоголь - продукт, обладающий в большинстве своем высокими показателями калорийности. Связано это с продуктами, из которых он изготавливается. В состав спиртных напитков, в зависимости от вида,...

0 0

17

Ученые из Ливерпульского Университета озадачились поиском ответа на вопрос о том, почему после употребления алкоголя людям хочется употреблять сладости, пиццу, гамбургеры чипсы, жареный картофель и другие сладкие соленые или жирные продукты, которые являются крайне вредными для человеческого организма.

По мнению британских специалистов, такое явление является прямым последствием того, что алкоголь пробуждает аппетит и существенно уменьшает наш самоконтроль. Фактически, даже осознавая, какой вред исходит от упомянутых продуктов питания, мы не можем противостоять соблазну после употребления большого количества алкогольных напитков.

Свою теорию специалисты из Ливерпуля проверили посредством проведения эксперимента, участие в котором приняли шестьдесят студенток. Оказалось, что именно после употребления алкоголя молодые женщины были более склонны забывать о диетических ограничениях и делать выбор в пользу вредной для собственного здоровья пищи....

0 0

Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватает определенных веществ? Сразу оговоримся, что речь пойдет не о запойных пациентах, а о людях, не испытывающих проблем со спиртным.

Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватае

Важно знать! У людей, страдающих от алкогольной зависимости нет шанса прожить до старости и умереть своей смертью: 62,1% из них заканчивают жизнь самоубийством, 72,2% убивают, 60% умирают от панкреатита, 67,7% от цирроза печени и 23.3% от заболеваний сердца и сосудов.

Ментальность людей определяется вековыми традициями. Наши народы привыкли видеть в спиртном возможность расслабиться, отвлечься от будней суеты.

Раскрепоститься – одна из причин выпивки. После пары коктейлей появляется разговорчивость, общительность.
Снять головную боль. Глоток коньяку или водки расширяет сосуды, что приводит к нормализации давления, снимает боль.
Расслабиться. Спиртное (крепкое) воздействует как антидепрессант, позволяя оставить проблемы в стороне.
Забыться. Производные этанола действуют притупляюще, что помогает снизить душевную боль, посмотреть на проблему с другой стороны.
Кроме того, причиной выпить иногда становится обычная жажда или желание «поддержать компанию». Но это психологические факторы. Следует разобраться в физических аспектах, чего не хватает в организме, если хочется выпить?

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ КРЕПКИХ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ?

Сегодня производители предлагают алкоголь не только в его «живом» виде, но и с настоями трав, определенных веществ. Если у человека наблюдается приверженность к одному типу напитка, не хватает определенного рода витаминов. Что это может быть:

Коньяк. Витамины группы B, дубильные вещества, витамин C.
Водка на перце. Антиоксиданты, вещества, расщепляющие жиры, витамины C, PP, D, соединения кремния.
Водка на горьких травах. Витамины A, B.
Кроме того, есть еще виски, бренди и другой крепкий алкоголь, в котором также масса микроэлементов и минералов. Но только в составах, где присутствуют определенные травы, кора дуба, орехи.

Важно! В обычной водке никаких витаминов нет! В ней есть только белок, иногда именно нехватка белка организму и вызывает желание выпить водки.

СЛАБЫЙ АЛКОГОЛЬ: ПРИЧИНЫ ЖЕЛАНИЯ ВЫПИТЬ

Малопьющие люди могут испытывать не потребность выпивки, но желание попробовать определенный тип незнакомого напитка: сидр, пиво с лаймом, медом. Мало ли чего предлагают сегодняшние производители. Но, как говорят медики, желание выпить пива часто возникает вне зависимости от пола и пищевых пристрастий пациента. Потребность в выпивке является нехваткой в организме определенного набора питательных веществ, в основном витаминов группы B.

Факт! Витамины B необходимы для множества жизненно важных процессов: регенерации, нормальной функциональности нервной системы, системных процессов внутренней секреции.

В зависимости от степени отсутствия витаминов, организм подает яркий или более тусклый «сигнал» и человек испытывает тягу к алкоголю. Но вот чтобы получить нужное количество элементов, придется выпить немало. Например, пива потребуется примерно 3-4 литра. А это калорийное спиртное, потому вместе с витаминами пациент получит и парочку неприятных килограммов жирка. К тому же, все нужные соединения присутствуют только в живом пиве, обычное консервированное, продаваемое в пивных барах, не подходит.

ПОЛЕЗНО ИЛИ ВРЕДНО?

Можно или нет выпить, если хочется водки, пива? Как правило, все нужные соединения организм может получить из продуктов. Свежая зелень, красное мясо, морепродукты, овощи – в них достаточно витаминов и прочих веществ, чтобы организм получил недостающее. Но если очень хочется, то выпить можно, соблюдая норму и дозы алкоголя.

Чем заменить алкоголь:

Ячменный солод богат углеводами, белками, минеральными веществами, свободными радикалами. То же самое есть в твороге, кефире, свежих фруктах и овощах.
Витаминные комплексы B, A, которых много в сидре, пиве, помогают железам внутренней секреции, восстанавливают организм на клеточном уровне. Их можно получить из фруктов, моркови, свеклы, кисломолочных продуктов.
Полифенолы пива, элементы, помогающие бороться с онкологией, заменяются кофе, чаем.
А теперь о вреде алкоголя для организма:

Тяга к спиртному, привычка получать вещества из алкоголя приводит к заболеванию, от которого тяжело вылечиться. Даже умеренное потребление малых доз в ежедневном режиме уже может стать причиной обращения к наркологу.
Этанол – яд, отравляющий абсолютно все органы человека: от мозга до костей. В первую очередь страдают почки, печень, сердце.
Мочегонный эффект спиртного приводит к обезвоживанию, за счет чего кровь сгущается, у пациента начинается кислородное голодание. Кстати, недостаток кислорода в мозге и вызывает первичную эйфорию.
Любой алкоголь – это калории, не сжигаемые в процессе расщепления спирта. Получается, что каждая доза спирта откладывается на боках, животе, талии.

Спиртной напиток – не единственный источник получения полезных веществ. В случае частого возникновения желания выпить, организму перестало хватать определенного набора веществ и придется пересмотреть рацион питания. Достаточно ввести в меню каши, хорошее масло, кисломолочные продукты, свежую зелень, пропить комплекс витаминов – пациенту вполне хватит микроэлементов и без выпивки. Кстати, пивные дрожжи, в которых так много пользы, продаются в аптеках и процесс применения достаточно прост. Пара курсов лечения и вы забудете о том, что когда-то хотелось выпить.

Важно! Пространный миф о том, что спиртное расщепляет жиры, правда лишь отчасти. Действительно, водка и другие крепкие напитки оказывают подобное действие, но это касается только первой и единственной дозы! Потому, суждение о том, что «выпиваю стопочку и ем, что хочу» - неверно. Одна стопка поспособствует расщеплению, вторая – отложится в виде избыточных калорий.

Этанол – это вредное вещество, всегда отравляющее организм и оно содержится в любом спиртном напитке. При возникновении желания выпить, лучше съесть что-то из белковых продуктов или выпить кефира. Такой подход к решению проблемы намного здоровее и безопаснее для организма.

От себя.

Ребята и девчёнки-всё ,что сверху копипаста. От себя скажу-в употреблении есть какая то иллюзия свободы и своеобразная философия,пока не придёшь к порогу...и не поймёшь-дальше всё...только пеля. нужно найти в себе силы остановиться...