Какой чай понижает артериальное давление? Черный и зеленый чай повышают или понижают АД? Какой чай понижает давление: напиток здоровья

Ведь для первых кружка такого напитка может оказаться губительной из-за резкого снижения и без того низкого давления.

А для гипертоников чашечка чая, понижающего артериальное давление, может оказаться настоящим спасением.

Разберем, какой чай пить при гипертонии – зеленый или черный, а также влияние других популярных чайных сортов на организм и уровень артериального давления человека.

Черный чай – один из самых популярных напитков на планете, он обладает следующими свойствами:

• тонизирует;
• улучшает настроение;
• насыщает организм дубильными веществами, ароматическими маслами, витаминами и прочими компонентами;
• помогает проснуться с утра.

Врачи утверждают, что сам по себе черный чай не способен оказывать какое-либо влияние на давление. Но это правило, из которого бывают исключения.

Если вы гипертоник, но очень любите черный чай, соблюдайте ряд правил:

1. не пейте его на голодный желудок, сначала лучше позавтракать, а потом уже насладиться кружечкой любимого напитка;
2. не стоит пить слишком много жидкости, особенно если вы съели что-то соленое. Давление поднимется, но не из-за чая, а из-за несоблюдения питьевого режима;
3. гипертоникам не стоит пить более двух чашек черного чая в день.

Специалисты рекомендуют проверить опытным путем, как именно ваш организм реагирует на напиток. Спустя час после еды и через полчаса после физических нагрузок измерьте уровень АД. Выпейте кружку чая, желательно с небольшим количеством сахара или вовсе без него.

Через четверть часа измерьте давление. Если оно увеличилось на 15-20 пунктов, это значит, что черный чай – потенциально опасный для вас напиток. Этот тест полезен не только гипертоникам, но и абсолютно всем, кто заботится о собственном здоровье.

Многие слышали, что черный чай содержит кофеин. Его доля настолько мала, что не оказывает какого-либо влияния на организм. Но если выпивать более семи-десяти чашек в день, кофеин из чая действительно может способствовать повышению артериального давления.

Зеленый

Зеленый чай – напиток, вокруг которого ходит множество слухов, попробуем разобрать, какие из них имеют отношения к реальности.

Кратко о свойствах зеленого чая:

• натуральный диуретик;
• тонизирует;
• стимулирует нервную деятельность;
• помогает худеть, стимулируя обмен веществ;
• благодаря высокому содержанию антиоксидантов, продлевает молодость и красоту.

Итак, ученые пытались отследить, как влияет зеленый чай на давление. Вывод прост: на организм здорового человека напиток практически не способен оказать какого-либо влияния.

Но если проблемы с давлением уже есть, влияние зеленого чая может быть достаточно заметным:

• если человек страдает от депрессии, апатии, астении, пониженного артериального давления, то зеленый чай может усугубить ситуацию и еще сильнее снизить АД;
• зеленый чай от гипертонии врачи советуют выпивать несколько раз в день, чтобы снизить давление из-за выраженного мочегонного эффекта. Но если вы страдаете от скачков давления, есть реальный риск получить обратный эффект, что может быть опасно;
• если есть вегето-сосудистая дистония со склонностью к метеозависимости, то кружечка зеленого чая также может снизить давление.

Таким образом, влияние зеленого чая на АД человека зависит, скорее, не от свойств самого чая, а от индивидуальных особенностей конкретного организма. Не лишним будет добавить в напиток такие продукты, положительно влияющие на уровень АД, как , .

Если даже при тех или иных проблемах со здоровьем вы не можете отказаться от любимого напитка, научитесь его правильно заваривать. Гипотоникам напиток нужно заваривать 6-7 минут, а гипертоникам – достаточно одной-двух минут. От длительности заваривания зависит концентрация кофеина в кружечке.

Каркаде

Если вернуться к вопросу о том, какой чай повышает давление – зеленый или черный, то верный ответ – красный. можно назвать чаем лишь отчасти, поскольку готовят его из околоцветника растения гибискус.

Полезные свойства каркаде:

• бодрит, утоляет жажду;
• укрепляет иммунитет;
• укрепляет стенки сосудов, положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему;
• выводит шлаки, токсины;
• стимулирует мозговую деятельность;
• способен бороться с патогенными микроорганизмами.

Если вы страдаете от тяжелых форм гипертонии, то крепкий горячий напиток может провоцировать подъем артериального давления, что может быть опасно.

Если же вы не страдаете от гипертонии, то 1-2 чашки напитка в день принесут только пользу. Но чай нужно пить холодным, допустимо добавлять в него лёд.

Гипотоникам, а также астеничным личностям горячий чай может помочь стабилизировать общее состояние.

Врачи говорят, что при длительном употреблении напитка в небольших дозах и в холодном виде можно привести уровень АД в норму.

Достаточно всего двух недель, чтобы избавиться от скачков давления, а также стабилизировать состояние при гипертонии и гипотонии.

Запомните, что беременным и кормящим, детям до года, а также при некоторых заболеваниях почек этот чай полностью противопоказан.

Если вы никогда не пробовали каркаде, если вы не знаете, какое давление у вас «рабочее», то лучше пить напиток в прохладном виде. В таком виде чай не расширяет сосуды, не слишком тонизирует, а значит, не приведет к неблагоприятному скачку давления. Эту же рекомендацию можно дать и гипертоникам.

Улун

Улун или молочный чай только набирает популярность в России и странах СНГ.

Между тем, свойства улуна трудно переоценить:

• омолаживает;
• улучшает настроение;
• помогает худеть;
• ускоряет обмен веществ;
• прекрасная профилактика рака;
• защищает от слабоумия;
• мощный антиоксидант;
• помогает укрепить иммунную систему.

Поскольку тематика нашей статьи посвящена давлению, сразу перейдем к влиянию чая улун именно на этот показатель.

Ученые из Японии, США и Великобритании доказали, что употребление улуна в течение года снижает риск заполучить гипертоническую болезнь почти на 50% – и достаточно всего одной кружки в день. А если пить чай в количестве две кружки в день в течение года, то риск развития заболевания снижается на 65%.

Улун однозначно снижает давление, но делает это мягко, особенно, при регулярном и длительном употреблении.

Пуэр

Еще один популярный напиток из Китая, который совершенно незаслуженно уступает по распространению в мире чаю зеленому и черному.

Полезные свойства пуэра:

• очищает организм, стимулирует пищеварение;
• профилактика онкологии;
• благоприятно влияет на деятельность желчного пузыря, а также всего ЖКТ;
• омолаживает;
• помогает при похмелье;
• тонизирует, дарит энергию;
• снижает риск инсульта и инфаркта.

В отличие от черного и зеленого чая, оценить воздействие которых на АД бывает непросто, чай пуэр обладает выраженными свойствами. Он полезен гипотоникам, но может быть крайне опасен для гипертоников.

Польза пуэра в части мягкого и небольшого повышения артериального давления доказана многочисленными исследованиями, поэтому его можно без опасений пить всем гипотоникам. Гипертоникам придется поискать другой напиток.

Чай из боярышника

Если экзотические виды чая вам недоступны или просто не нравятся, рекомендуем обратить внимание на традиционный русский напиток – чай из .

Его можно купить в аптеке в готовом виде или приготовить из сушеных частей растения самостоятельно.

Этот вид чая показан всем: тем, кто страдает от повышенного давления, а также тем, кто мучается с гипертонией.

При длительном употреблении чай из боярышника способен естественным образом нормализовать АД, приводя его в ному.

Видео по теме

Итак, какие чаи понижают давление? Ответ в видеоролике:

Чай – напиток с тысячелетней историей. Сейчас большинство людей пьют напиток ради удовольствия, а ведь много веков разные виды чая использовались для купирования тех или иных проблем со здоровьем. Важно соблюдать правильный режим дозирования, ведь даже самый полезный чай при неумеренном употреблении может принести вред. Подберите свой напиток, и он обязательно принесет вам огромную пользу.

Кровяное давление — важнейший показатель функционирования организма человека. Что оно собой представляет? Это давление, которое кровяной поток оказывает на стенки кровеносных сосудов. Давление бывает артериальным, венозное, капиллярное и внутрисердечное. Самым главным показателем есть артериальное давление, которое показывает, как функционирует вся кроветворная система.

Специалисты утверждают, что нормальное артериальное давление для здорового человека — 120 на 80 мм рт. ст. Однако это число может быть либо меньшим, либо большим. Все зависит от индивидуальных факторов — от возраста, от состояния здоровья, от занятия человека. Давление может быть как повышенным, так и пониженным. Как можно устранить данную проблему без применения лекарственных препаратов? Какие чаи подойдут при высоком, а также при низком давлении?

Если давление повышенное

• . Чтобы его получить нужно заварить растение гибискус. Он хорошо влияет на лиц, у которых повышенное давление. При регулярном употреблении этого напитка он сможет укрепить стенки сосудов, делая их более эластичными. Если употреблять данный напиток, то из крови будет выведено лишнее количество плохого холестерина. Чай каркадэ обеспечивает нормализацию давления. Также стоит сказать, что этот чай улучшает кровяную циркуляцию. Если вы возьмете за привычку пить такой чай регулярно, то сможете значительно улучшить состояние своего здоровья. В составе каркадэ есть много антиоксидантных веществ. Они обеспечивают надежную защиту сердца от влияния свободных радикалов. Важно знать, что для уменьшения давления этот напиток рекомендуется пить только горячим. В день следует пить не более 4 чашек.
• . Листочки этого растения обогащены ментолом. Это вещество является хорошим антисептиком, оно способно обеспечить расслабляющий эффект, устранить воспаление, обезболить. Ментол обеспечивает расширение стенок сосудов, в результате чего давление понижается. Именно поэтому ментол включают в состав валокордина, валидола и других препаратов, которые расширяют сосуды. Также стоит сказать, что аналогичные средства уменьшают сильное сердцебиение и устраняют спазмы сосудов, что хорошо отображается на уменьшении АД. Такие же свойства способен обеспечить мятный чай. Лицам с высоким давлением следует пить такой напиток на протяжении дня, но не более 4 чашек. Чай можно обогащать лимоном, он тоже уменьшает давление. Для заваривания вам потребуется 3-4 листика мяты, которые следует залить кипятком и дать настояться 15 минут. Также в аптеке есть засушенная мята, которая также хорошо подойдет для заваривания.

Также при высоком давлении очень хорошо могут помочь сборы из различных лекарственных трав. Большое преимущество их в том, что их можно очень просто приготовить самостоятельно. Приведем некоторые их эффективных и простых рецептов:

• Настой из корня валерианы, семечки фенхеля, семечки тмина и листочки мяты. Все обозначенные компоненты смешайте в одинаковых количествах, предварительно измельчив. Залейте 1 ч. л полученной смеси кипятком (250 мл). Дайте настояться в течение 2-3 часов. После этого с помощью марли процедите отвар. Принимать нужно каждый день за полчаса до приема еды. Кратность употребления — трижды в день.
• Возьмите равные части листьев хмеля, цвет боярышника, сушеницу, и сухой пустырник. Все тщательно измельчите и перемешайте. Потребуется 2 ст. л полученной смечи. Залейте их кипятком в объеме 1 л и оставьте для настаивания на ночь. По истечении этого времени все процедите и принимайте трижды в день по полстакана. Предпочтительней пить полученный отвар перед приемом еды, примерно за 30 минут.
  Храниться отвар должен в холодильнике, не больше 2 дней, иначе он потеряет все свои полезные свойства.
• Вам понадобится валериана, шишки хмеля, мятные листья трилистник. Все эти растения взять в одинаковых количествах, измельчить и перемешать. После 2 ч.л смеси нужно залить 250 мл кипятка. Для настаивания оставить на 30 минут. Принимать вечером и утром по половине стакана.

Чтобы давление пришло в норму с помощью питься обозначенных чаев и настоев, потребуется не единоразовое употребление, а целый курс. Чай нужно ежедневно употреблять, на протяжении 60 дней.

Высокое давление при беременности

При беременности у женщины в организме происходит масса изменений. Часто происходит так, что одним из таких изменений есть повышение давления. Следует сказать, что в это период стоит отказаться от попыток самостоятельно уменьшить давление с помощью, как лекарственных препаратов, так и народных средств.

Это может спровоцировать ухудшение состояния. Следует обязательно обратиться к доктору и сообщить ему о такой проблеме. Только он, осуществив необходимые исследования, сможет установить причину проблемы и подобрать подходящие средства для ее устранения.

Если давление пониженное

Всем известно, что чашка крепко заваренного кофе способствует повышению АД и помогает проснуться с утра. Но важно, чтобы этот напиток был не растворимый, а натуральный. Но доктора советуют не пить в сутки более трех чашечек данного напитка.

Если будет поступать в организм повышенных количествах, то это может, наоборот, спровоцировать проявление сонливого состояния. Также следует отметить, что данный напиток способен не всегда помочь при низком давлении. Есть люди, которым кофе противопоказано принимать.

• Но не все являются любителями кофейного напитка. Для таких лиц можно порекомендовать зеленый чай. В составе этого напитка присутствует кофеин, дополнительно дополненный такими компонентами, как танины. За счет них обеспечивается более мягкой действие кофеина. Зеленый сорт намного эффективней, чем черный.
• Не малую роль играет качество чая. Следует выбирать качественные сорта, пакетированный чай не подходит. Продукт должен быть рассыпным, без добавления любых арматизаторов. Сам по себе этот напиток не приводит в норму давление. Лишь при комплексном подходе, применения высококачественного зеленого чая в общем оздоровит организм, укрепит стенки кровеносных сосудов, уменьшит уровень плохого холестерина и нормализует артериальное давление. Употребляйте этот напиток на здоровье.
• Распространенный совет для людей, у которых низкое давление — это употреблять небольшое количество коньяка либо вина (красного). На самом деле такие алкогольные напитки способны немного улучшить состояние, но доктора советуют вовсе отказаться от питья любого алкоголя при гипотонии.
• В народной медицине при низком АД используют чаи и настойки с лекарственными растениями. Хоть терапия «средствами от природы» считается безобидной, но все же не стоит ее начинать без предварительной консультации со специалистов.
• Есть очень эффективный напиток, который помогает бороться низким давлением. Чтобы его приготовить, вам потребуется взять следующие компоненты — цветки и ягоды боярышника, корень элеутерококка, корневище аира, корень одуванчика, полевой хвощ. Все эти компоненты в равных долях перемешать и тщательно измельчить. 1 ст. л данной смеси залить половиной литра кипятка. Варить на не большом огне 5 минут. Дать настояться 1-1,5 часа. Процедить. После этого положить 1 ст. л меда. Средство рекомендовано для продолжительного употребления. Следует данный отвар употреблять каждый день до приема пищи (трижды в день за 30 мин. до еды).
• Также эффективным является и другой настой. Вот какие компоненты нужны для его получения — земляничные листья, зверобой, плоды можжевельника, цветочки цикория, шиповник, тысячелистник.
• Все компоненты хорошо измельчить и перемешать. Приготовленную смесь (1 ст. л) поместить в чайник и добавить 3 ст. кипятка. Укутать одеялом или пледом и оставить на 1-1,5 для настаивания. Помимо обозначенных лекарственных растений можно добавить листья малины, смородины и мяты.
• Хорошим средством от низкого давления является чертополох. Взять 1 ст. л этого растения и добавить к нему 250 мл кипятка. Дать настояться 1 час. Процедить, после чего можно употреблять по половине стакана 3 раза в день, примерно на полчаса до употребления пищи.
• Также можно до приема еды употреблять чай с добавлением настойки розовой радиолы. Курс приема — 30 дней. Употреблять 2 раза в день.
• Также, согласно отзывам, хорошим является травяной чай, приготовленный из листьев омелы и боярышника. Отвар рекомендуется употреблять на голодный желудок. Курс терапии — 2-3 месяца.
• Цветы татарника — также хорошее средство при гипотонии. Возьмите 1 ст. л данного средства залейте его стаканом кипятка. Оставьте на полчаса для настаивания. После этого процедите отвар и принимайте го 3 раза в сутки по 1 ст. л. Рекомендованное для приема время — перед приемом еды.

Чаи при низком давлении при беременности

Часто низкое давление встречается у женщин, которые ожидают ребеночка. Будущим роженицам следует знать, как можно устранить эту проблему домашними средствами, а не лекарствами. Какие чаи можно употреблять при вынашивании в случае низкого давления.

Одним из основных признаков жизни является кровяное давление, то есть давление, оказываемое кровью на стенки сосудов кровеносного типа. Различают несколько видов давления крови: артериальное, капиллярное, внутрисердечное, венозное. Давление артериального вида – это важный параметр, который характеризует работу всей системы крови. Оно определяется кровяным объемом, который перекачивается сердцем за единицу времени и сопротивляемостью сосудистого русла.

Считается, что артериальное кровяное давление у здорового человека должно иметь значение 120/80 мм рт. ст., однако правильней сказать, что его норма будет находиться в прямой зависимости от возраста, особенностей индивидуального характера, рода деятельности и образа жизни человека. На сегодняшний день у большинства людей возникают проблемы с повышенным давлением. Для современного общества, живущего в быстром темпе с частыми стрессами, это не удивительно. Решить проблему помогают лекарства, но можно использовать специальные чаи, понижающие давление.

Чай из каркаде - повышает или понижает давление?

Чай из каркаде может влиять на давление человека, причем он может, как его повышать, так и понижать, в зависимости от того, какой водой он заваривается.

Существует заблуждение, согласно которому полагают, что горячий чай из каркаде повышает давление, а холодный – понижает его. Это неверное утверждение, поскольку в желудок чай поступает уже примерно одной и той же температуры. Важно не в каком виде вы пьете чай, холодном или горячим, а какой водой вы его завариваете!

Чай из каркаде, заваренный горячей водой поднимает давление! Следовательно, если вы к примеру, купите холодный компот из каркаде (а компот всегда варится), то ваше давление поднимется! Так как температура готового чая не имеет значения! Чай из каркаде поднимает давление, если он заварен горячей водой.

Чай из каркаде, заваренный холодной водой понижает давление! Конечно, чтобы он заварился в холодной воде, понадобится на порядок больше времени, но вы получите эффект обратный, полезный для гипертоников.

Противопоказания: чай каркаде противопоказан людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвенной болезнью, так как повышает кислотность желудочного сока.

Чай из боярышника от давления

Популярностью среди чаев для снижения кровяного давления пользуется чай, приготовленный из , о целебности которого известно в Европе уже несколько столетий. В результате научных исследований ученые доказали, что эффективность боярышника в снижении давления заключается в содержащихся в нем антиоксидантах.

Чай из боярышника полезен особенно людям в пожилом возрасте, так как способствует нормализации кровообращения и укреплению системы сердца и сосудов. Чай из боярышника полезно употреблять с целью предупреждения .

Зеленый чай понижает давление

Чай зеленых сортов является природной кладовой антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. С его помощью можно утолить жажду, осуществить профилактику онкологических заболеваний, а так же нормализовать артериальное давление. С давних пор при возникновении гипертонии, знающие люди употребляют напиток из зелёного чая. В нем содержатся флавониды, их действие на сердце и сосуды давно известны.

Последнее изменение: Февраль 14th, 2018 в 02:32 пп

Средства для нормализации давления в какой-то период жизни человека становятся важным вопросом. Артериальное давление – это биологическая характеристика, от показателей которой напрямую зависит самочувствие человека и даже его здоровье. Оптимальными значениями считается медицинский показатель “120/80”, так как при них большинство людей чувствуют себя наиболее комфортно. Здоровый организм способен удерживать этот уровень без проблем. Для сохранения нормального самочувствия больному человеку требуются таблетки для повышения давления или его понижения. Но есть еще одно средство, которое хоть и считается гомеопатическим, нормализует или наоборот поднимает – крепкий чай.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, изменяющие нормальное артериальное давление, требуют серьёзного медицинского подхода в своем лечении. Не стоит ожидать и, тем более утверждать, что чай – это эффективный нормализующий АД напиток. Конечно, полностью утверждать, что он никак не влияет на давление – неверно. Но даже рекомендуемый черный чай повышает или понижает давление в зависимости от целого ряда факторов: крепость напитка, количество сахара, объёмы кружки и, возможно, даже температура воды.

Пить чай для того, чтобы исцелиться от проблем с сердечно-сосудистой системы, или справиться с симптомами при гипертоническом кризе – неэффективно. В то же время неверно говорить о полной бесполезности напитка.

В зависимости от того, какой именно черный или зеленый выбрал пациент, меняется его действие. Считается, что зеленый чай при гипертонии способен принести некоторое облегчение благодаря своему расслабляющему эффекту. Симптомы гипотонии может частично облегчить крепкий поднимающий давление черный чай. Но помните, что в каждом медицинском случае комбинация чай и давление индивидуальна. И сорта, которые одним людям действительно помогают снизить или поднять его – для других оказываются бесполезными.

Чайные листья даже самых дорогих сортов рассматривают только как напиток или в крайнем случае – гомеопатическое средство. И без профессионального целевого лечения причин, заставляющих артериальное давление резко изменяться, клиническая картина будет постепенно ухудшаться.

Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать , какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.

Важно отметить, что применение чая в лечебных целях является самым безопасным и простым способом, однако нужно учитывать разное влияние на организм человека в зависимости от его вида, способа заваривания, холодным или горячим его употребляют и так далее.

Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.

Влияние чая на давление

Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:

• Снятие усталости.
• Улучшение зрения
• Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
• Улучшение метаболизма.
• Похудение.

Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.

Нужно знать , как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.

Полезное видео:

Зеленый чай

Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время .

Его используют в борьбе с гипертонией благодаря :

• Мочегонному действию.
• Укреплению сосудов.
• Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.

Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.

Также важно отметить то , что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается . Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять .

Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.

Важно! Содержание кофеина все же вызывает споры по поводу того, понижает или повышает давление зеленый чай. Действие кофеина направлено изначально на повышение давления не намного, а затем на его нормализацию.Поэтому употреблять зеленый чай лучше умеренными объемами.

Черный чай

Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями :

• Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
• Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
• Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
• Расширение сосудов.
• Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору .

Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.

Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:

1. Добавления молока при заваривании чая.
2. Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.

Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.

Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.

Красный чай

Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.

Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит :

1. Эфирное масло.
2. Катехин
3. Витамин Р.

Мятный

Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:

1. Обезболивающее.
2. Противовоспалительное.

Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.

Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе , то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.

Для приготовления чая от повышенного давления необходимо свежих 2-3 листа мяты и добавить 200-250 мл. кипятка.

Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.

Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.

Из боярышника

Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.

Также обладает следующими действиями :

• Антиоксидантное.
• Нормализация кровообращения.
• Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Профилактическое (против инфарктов, инсультов).

Для приготовления понадобится пару ложек травы залить кипятком. Время для настаивания – 8 часов. Принимать по 1-2 ч. л. два раза в день.

Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.

Чай Пуэр

Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется . Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.

Видео по теме:

Каркаде

Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать , каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.

Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом , каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.

Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем :

• Нормализация давления.
• Улучшение циркуляции крови.
• Укрепление кровеносных сосудов.
• Мочегонное действие.
• Бактерицидное и очищающее воздействия.
• Уменьшение избыточного количества холестерина.

Выделяют следующие способы заваривания чая:

1. Поварить соцветия пару минут .
2. Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.

В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.

При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.

Противопоказания к употреблению следующие:

• Гастрит, язва.
• Индивидуальная непереносимость гибискуса.
• Беременность и кормление грудью (с осторожностью).

Гастрит

Индивидуальная непереносимость

Беременность

Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить , что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели , а затем делать недельный перерыв.

Травяные чаи

Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата .

Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.

Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:

Ингредиенты	Способ приготовления	Применение
1. Сушеница. 2. Пустырник. 3. Боярышник. 4. Хмелевые листья. 1 ст.л. каждой травы	1. Перемешать все травы до состояния однородности. 2. Залить 1 литром кипятка. 3. Время для настаивания – не менее 8 часов. 4. После того, как напиток настоялся – процедить.	Три раза в день по половине стакана.
1. Трилистник. 2. Валериана. 3. Мята. 4. Шишки хмеля. Одинаковые пропорции	1. Все ингредиенты измельчить и перемешать. 2. 1-2 ст. л. полученной смеси залить 250-500 мл. кипятка (в зависимости от количества столовых ложек). 3. Время для настаивания – не менее 30 минут.	Два раза в день по половине стакана (125 мл.). Время приема – утро и вечер.
1. Тмин. 2. Ромашка. 3. Семена фенхеля. 4. Мята 5. Корень валерианы. Одинаковое количество.	1. Для получения смеси нужно все тщательно перемешать, при необходимости – измельчить. 2. 1 ст. л. полученного сбора залить 250 мл. кипятка. 3. Некоторое время необходимо для настаивания. 4. Процедить.	Два раза в день.

Главное преимущество таких напитков в их натуральном составе, но все же нужно обращать внимание на общее состояние организма и самочувствие при их употреблении.

Какой чай пить при высоком давлении?

1. Зеленый.
2. Холодный каркаде.
3. Свежезаваренный и горячий Пуэр.
4. Крепкий красный китайский чай.

Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление - черный или зеленый

Оба благоприятно воздействуют на организм человека.

Но, опираясь на мнение специалистов Восточной медицины, зеленый чай – наиболее эффективное средство для гипертоников и нормализации давления. Даже при наличии в нем кофеина, он понижает АД, укрепляет сосуды, делает их более эластичными и является хорошим помощником в похудении. Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется пить не менее 2-3 чашек в день.

Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый .

Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.

Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев .

Правила чаепития

Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:

1. Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой .
2. Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
3. Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком , желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
4. Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе . Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.