Если пить по утрам стакан чая фенхеля. Чай для новорожденных "Хипп": отзывы. Видео: чай с фенхелем для кормящих мам от коликов у малышей

Большинство новорожденных испытывают колики и другие проблемы с пищеварением, объясняемые исключительно функциональной незрелостью кишечника. Одним из наиболее эффективных натуральных средств, позволяющих решить проблемы колик, является чай с фенхелем для новорожденных.

Фенхель для новорожденных готовят разными способами, самый распространенный метод — настаивание в кипятке. Необходимо отмерить 1 чайную ложку семян (2–3 грамма), слегка растолочь их в ступке либо с помощью тяжелой скалки и залить одним стаканом кипятка. Спустя час настой следует процедить через марлю и слегка разбавить чистой кипяченой водой, доведя объем жидкости до 200 мл.

О других полезных напитках для малыша:

Полученное питье рекомендуется давать ребенку перед едой, начиная с одной чайной ложки в сутки. В случае отсутствия аллергической реакции, нарушений пищеварения (запора/поноса) в течение 5–6 дней после начала приема настоя можно постепенно довести суточное количество средства до 3–6 чайных ложек. Новорожденный должен получать по 1–2 ложки чая непосредственно перед кормлением примерно в одно и то же время. За счет безопасности общее время употребления препарата практически не ограничено: он применяется от момента наступления колик до самого их завершения в возрасте 3–5 месяцев.

Напиток обладает слабовыраженным запахом аниса и нейтральным вкусом — напоить новорожденного не составит труда.

Гранулированный чай HiPP с фенхелем

Современные лекарственные средства должны быть не только эффективными, но и удобными в применении. Данным требованиям соответствует быстрорастворимый чай HiPP, продается он практически в любом магазине и аптеке. В состав средства входит особым образом переработанное растительное сырье и декстроза (подсластитель) без других добавок. В отличие от семян, гранулированный напиток не требует длительной подготовки и термообработки. Такой чай с фенхелем для новорожденных готовится за пару минут: достаточно развести 1 чайную ложку гранул в 100 мл теплой кипяченой воды и перемешать до полного их растворения.

Общая суточная доза для ребенка в возрасте от 1 недели до 3 месяцев может составлять 50–100 мл. Напиток следует употреблять маленькими порциями в одно и то же время перед каждым кормлением. Новорожденным, находящимся на грудном вскармливании, чай лучше давать с ложечки, а искусственникам – из бутылочки. Смешивать препарат с молоком не рекомендуется.

Детям старшего возраста количество употребляемого напитка разрешено увеличить, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Большинство родителей и специалистов отмечают положительный эффект от приема чая HiPP, который выражается в следующем:

• быстрое наступление облегчения;
• снижение частоты и интенсивности спазмов при коликах;
• снятие симптомов метеоризма у ребенка;
• нормализация стула;
• улучшение общего состояния ребенка.

Побочные эффекты и передозировка

Чай с фенхелем для новорожденных является абсолютно безопасным средством. Однако он, как любой препарат растительного происхождения, может вызывать побочные реакции в виде кожных высыпаний аллергического характера, поноса, рвоты. Чаще аллергия у маленького ребенка развивается постепенно и может проявиться лишь на 5–6 сутки после начала приема напитка. Поэтому первые несколько дней дозировка чая должна быть минимальной. В случае обнаружения у ребенка любых перечисленных симптомов употребление чая следует немедленно прекратить и сообщить об этом педиатру.

Не стоит давать препарат младенцам с серьезными нарушениями ЦНС и совмещать прием с другими лекарственными средствами от кишечных колик.

Случаи передозировки до настоящего времени не были зафиксированы, но не стоит превышать суточную норму средства и давать его бесконтрольно. Следует помнить, фенхель, несмотря на свою безопасность, является лекарственным препаратом и должен употребляться только после консультации с педиатром.

Полезные свойства фенхеля

Фенхель представляет собой многолетнее лекарственное растение, внешне напоминающее укроп. Большинство действующих компонентов сконцентрировано в плодах. Они содержат целый комплекс витаминов и минералов, эфирные масла, рутин, гликозиды и флавоноиды. Благодаря уникальному составу семена фенхеля обладают целым комплексом полезных свойств:

• снимают спазм гладкой мускулатуры кишечника;
• устраняют болевой синдром от младенческих колик;
• улучшают пищеварение и аппетит;
• подавляют повышенное газообразование;
• способствуют интенсивному образованию ферментов в кишечнике, облегчая период адаптации новорожденных.

Зонтичное растение укрепляет иммунитет, помогает снять кожные высыпания и оказывает мягкое успокаивающее действие. Фенхель абсолютно безопасен и практически не имеет противопоказаний к использованию.

Напиток из семян разрешается давать младенцам начиная с возраста 1–2 недели после консультации с педиатром. Как правило, именно в этот период начинаются первые кишечные колики.

К снятию болезненных симптомов кишечных спазмов у ребенка следует подходить комплексно. Чтобы усилить эффективность укропной водички, следует соблюдать ряд простых правил:

• чаще выкладывать кроху на животик;
• несколько раз в день делать ребенку массаж живота по часовой стрелке;
• во время колик прикладывать теплую пеленку на область кишечника и делать упражнение «велосипед»;
• соблюдать диету кормящей матери.

Во время грудного вскармливания женщинам также рекомендуется употреблять чай из семян фенхеля. Его полезные вещества повышают лактацию, частично передаются ребенку вместе с молоком матери, облегчая состояние крохи.

Отзывы с форумов

Полезные свойства фенхелевого чая известны со времен древней Греции. Он имеет широкий спектр применения и относится к растительным средствам, которые не противопоказаны новорожденным детям. В каких случаях его применять эффективно и как готовить из него целебные чаи?

Полезные свойства фенхеля

У фенхеля лечебными считаются семена, хотя его стебель часто используют для приготовления салатов, а ветки – для декора и ароматизации блюд. Чаще всего на полках аптек и специализированных магазинов можно встретить чай с фенхелем для новорожденных и кормящих мам. Он избавляет от метеоризма, коликов и спазмов, а также повышает лактацию.

Какими свойствами обладает это растение и каков механизм его действия? Семена, а следовательно, и фенхелевый чай могут похвастаться содержанием таких ценных веществ, как:

• аскорбиновая кислота;
• каротин;
• эфирные масла;
• витамины Е, РР, группы В, К;
• натрий, магний, калий, железо, кальций и др.

Данное растение не содержит раздражающих веществ, поэтому редко вызывает аллергические реакции. Исходя из состава и множества исследований, которые проводились на уровне независимых лабораторий и университетов, можно выделить следующие полезные свойства чая с фенхелем:

• спазмолитическое;
• ветрогонное;
• успокаивающее;
• мочегонное;
• бактерицидное;
• глистогонное;
• муколитическое;
• сосудорасширяющее и др.

Фенхель – близкий родственник укропа, но более полезный и ароматный

Напитки из семян растения помогают организму усваивать кальций, налаживать работу органов желудочно-кишечного тракта, укреплять иммунитет. Чай из фенхеля эффективен при следующих заболеваниях:

• спастический колит;
• метеоризм;
• диспепсия;
• гастрит;
• бронхит;
• грипп;
• слабая лактация;
• заболевания желчного пузыря со слабым оттоком желчи;
• нарушения менструального цикла;
• воспалительные заболевания глаз и др.

Чаще всего применяется фенхель для новорожденных. Чаем из него лечат такие грудничковые проблемы, как колики, метеоризм, плохой сон, слабое пищеварение и другие состояния желудочно-кишечного тракта.

Чай для новорожденных

Детский чай с фенхелем – это первый лечебный напиток, который предлагают малышу. Незрелая пищеварительная система малыша в процессе адаптации к новым условиям вне маминого животика часто дает сбои. Это повышенное газообразование, проблемы с отходом газиков, вздутие и колики. Они провоцируют нерегулярный стул, боли в животике, плохой сон, недобор веса.

Для решения этих и других проблем используют чай для грудничков с фенхелем. Он показан с одного месяца жизни и может применяться как для ребенка, так и для налаживания лактации у кормящей мамы.

При правильном и систематическом применении напитка, кроме решения указанных выше проблем, происходит стабилизация пищеварительных процессов, правильное формирование микрофлоры кишечника, укрепляется иммунитет. Кроме этого, напиток обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому большинство малышей пьют его с удовольствием.

С первых недель жизни можно предлагать крохе полезный фенхелевый напиток

Травяной чай для грудничков уникален еще и тем, что является полностью натуральным продуктом, а значит, негативное воздействие на организм ребенка будет минимальным. Кроме семян фенхеля, в чай может входить чабрец, мелисса, ромашка и другие компоненты. Такие многокомпонентные напитки показаны детям от 3 месяцев и старше. При их использовании необходимо соблюдать все указания, которые содержит инструкция.

Как действует фенхелевый напиток на детей? Благодаря эфирным маслам и ветрогонным компонентам чай снимает воспаления стенок кишечника, улучшает перистальтику, снимает диспепсические состояния, благодаря чему нормализуется продвижение пищи по кишечнику, стул становится регулярным, как и отход газов. Ребенок успокаивается, у него улучшается аппетит. Если вместе с малышом чай употребляет и мама, его эффект будет еще быстрее и заметнее.

Самые известные марки

Детские чаи для грудничков на отечественном рынке представляют несколько известных торговых марок.

Это мировые бренды и российские, такие как:

• Хипп;
• Бабушкино лукошко;
• Бебивита;
• Хумана и др.

Чай Hipp с фенхелем считается одним из самых популярных.

Марка предлагает травяные и растворимые напитки для новорожденных, которые отличаются удобством использования и высокой эффективность. Кроме самого фенхеля, в состав входит декстроза, которая также работает на нормализацию состояния пищеварительной системы и укрепление иммунитета.

Отличительной чертой продукции Хипп является сам экстракт фенхеля. Он получен от особого сорта растения, в котором природное содержание эстрагона гораздо меньше, чем в привычных, а значит и вред для здоровья малыша минимизирован. Для приготовления напитка на 100 мл горячей воды берут 1 ч. л. растворимого чая. Это суточная доза лекарственного продукта для детей от 1 до 3 месяцев.

Целую линейку чаев предлагает Бабушкино лукошко. В ассортимент входят моночаи и многокомпонентные, предназначенные для детей от одного месяца жизни и кормящих мам. Это продукты, представленные картонными коробками, заполненными одноразовыми фильтр-пакетами с растительным сырьем. Чтобы приготовить чай, необходимо залить один пакетик горячей водой (150 мл) и настоять 5 минут. Далее пакетик удаляют и дают чай малышу, остуженный до температуры тела.

Один из лидеров на отечественном рынке детского питания

Семена фенхеля можно купить в аптеке и приготовить полезный чай самостоятельно. Для этого неполную чайную ложку семян (около 5 г) заливают стаканом кипятка и настаивают в керамической емкости 15 минут. После этого настой процеживают и дают ребенку небольшими порциями перед или после кормления. Хранить настой можно в течение дня в холодильнике и разводить горячей кипяченой водой при необходимости.

Чаи с фенхелем – это одно из первых растительных лекарств, предлагаемых ребенку при проблемах пищеварения. Его можно давать и для профилактики в целях лучшей адаптации малыша к новому режиму и самостоятельному питанию. Это полезный, безопасный и проверенный временем продукт, который в редких случаях вызывает побочные реакции.

Чай с фенхелем относится к травяным чаям. Его пьют при вздутии живота, расстройствах желудка, метеоризме, при простуде и других заболеваниях. Он повышает иммунитет и стимулирует пищеварение. Чай с фенхелем хорошо знаком молодым мамам. Что это за чай и как его правильно применять с пользой для своего здоровья, давайте подробно разберемся в этой статье.

Фенхель – ближайший родственник огородной травы укропу. Только он не настолько популярен у нас в отличие от своего близкого родственника.

Фенхель содержит эфирные масла, которые придают особый аромат чаю, напоминающий аромат аниса, со слегка сладковатыми нотками. В качестве лекарственного средства этот чай был известен еще у древних греков. Они его использовали не только как пряную траву в кулинарии, но и для лечения многих заболеваний, главным образом при заболеваниях желудка и расстройствах пищеварения.

В Китае, Египте, Индии чай с фенхелем, вернее отвар травы, применяли для лечения змеиных укусов и насекомых. В Греции лекари назначали чай кормящим мамам для улучшения лактации и увеличения грудного молока.

Полезные свойства чая с фенхелем

Основные полезные свойства чая с фенхелем – это безусловно помощь при различных желудочно-кишечных расстройствах. Но не только этим ограничивается применение этого чая. Он может помочь также при:

Диспепсии;

Вздутии живота и повышенном газообразовании;

Сахарном диабете;

При изжоге;

При похудении.

Теплый чай с фенхелем помогает стимулировать пищеварение. Он обладает свойством, способствующим секреции желудочного сока. Кроме того, чай защищает печень и улучшает ее функции.

Эфирные масла, присутствующие в чае, уменьшают боль и дискомфорт при метеоризме и вздутии живота.

Фенхель снижает уровень сахара в крови, что полезно для больных сахарным диабетом. Много употреблять этого чая противопоказано только в том случае, если вы принимаете лекарства для снижения сахара. В этом случае регулярно нужно проверять его уровень в крови.

Употребление чая с фенхелем улучшает обмен веществ в организме, что может помочь сбросить лишний вес. Особенно чай полезен при отложениях жира в области брюшной полости. Хотите похудеть, выпивайте по две чашки этого чая два раза в день.

А чтобы такое питье было более эффективным, добавьте в чай черный перец, тмин. Правда, такие добавки изменят вкус чая, но зато эффект будет лучше. В чай для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок и мед.

Чай уменьшает неприятный запах изо рта, снимает отрыжку после обильной пищи. А антибактериальные свойства растения могут помочь избавиться от воспаления десен.

Для красоты этот чай также полезен. Отекшие глаза утром – приложите тампоны, смоченные в чае, и подержите 10 минут. Поможет он снять воспаление при конъюнктивите.

Чай с фенхелем для новорожденных

Этот чай хорошо знаком мамам как самое эффективное средство для снятия колик у грудничков. Чай с фенхелем уменьшает боли в животе, газообразование и метеоризм. Он расслабляет пищеварительный тракт малыша, который еще не совершенен после рождения у грудничков. Фенхелевый чай намного безопаснее, чем укропное масло, которое также часто применяют для снятия колик у новорожденных детей. Итак, чай с фенхелем для новорожденных может быть полезен для:

Расслабления кишечника и уменьшения общего дискомфорта;

Предотвращения запоров, так как обладает мягким слабительным эффектом;

Улучшения аппетита и пищеварения;

Быстрого снятия колик. Его действие начинается уже через 15-30 минут.

Как давать новорожденным чай с фенхелем

Чай с фенхелем можно давать новорожденному ребенку от 2 мл до 5 мл. Более 5 мл за один прием давать нельзя. Поить таким чаем грудничка можно три раза в день.

Кроме того, кормящей грудью маме можно выпить чашку чая два, три раза в день.

Чай с фенхелем при грудном вскармливании

Чай с фенхелем обладает свойствами улучшать выработку грудного молока. Эти свойства чая использовались на протяжении многих столетий.

Для увеличения количества грудного молока, как правило, семена фенхеля используют вместе с семенами тмина.

Чай с фенхелем во время беременности

В Азиатских странах, таких, как Индия, Китай и других чай с фенхелем издавна используют для снятия изжоги, кишечных колик, газов, тошноты и рвоты во время беременности.

Как заваривать чай с фенхелем

Чай с фенхелем можно заваривать из семян растения, травы и луковицы фенхеля.

Чай из семян фенхеля

Перед завариванием чая нужно в ступке измельчить семена, взяв примерно одну чайную ложку.

Измельченные семена залить стаканом кипящей воды. Закрыть чашку и оставить настояться от семи до десяти минут.

Затем чай процедить через мелкое ситечко и долить немного горячей воды.

Чай из свежих листьев

Свежие листья фенхеля сполоснуть холодной водой и нарезать. Как правило, на стакан кипятка берут столовую ложу травы. Настоять в течение 15-20 минут и пить.

Чай из луковицы фенхеля

Фенхель бывает двух видов: как пряная трава и клубневый. Из такого растения также можно заваривать чай. Для этого клубень растения хорошо вымыть и нарезать маленькими кусочками.

Сложить в чайник и залить кипящей водой. Настоять в течение 15-20 минут.

Перед употреблением можно долить немного горячей воды.

Сколько пить чая с фенхелем

Сколько давать этого чая грудничкам, было написано выше. Для детей постарше это норма составляет от 20 до 50 мл два раза в день.

Для взрослых – от 50 до 100 мл два раза в день.

Во время беременности – от 20 до 50 мл два раза в день.

Людям пожилого возраста – от 20 до 50 мл два раза в день.

При заваривании чая не возбраняется добавить другие ингредиенты, такие, как тмин и кориандр, которые имеют похожие свойства с фенхелем.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказанием к применению чая фенхеля может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на такие растения, как морковь, тмин, сельдерей и другие растения из той же ботанической группы. Аллергическая реакция может проявляться в виде сыпи, зуда, раздражения.

Некоторые беременные женщины отмечают, что употребление чая во время беременности увеличивало рост груди.

Есть отзывы о снижении либидо. Хотя есть и противоположные.

Фенхель может увеличить риск получения солнечных ожогов, поэтому не пейте его перед выходом на улицу.

О пользе фенхеля узнайте больше из видео

Чай фенхель относится к травяным напиткам. Это прекрасное средство от вздутия живота, расстройствах работы желудочно-кишечного тракта, избыточном скоплении газов, а также простуде и других болезнях. Он работает как иммуностимулятор и улучшает пищеварение. Разберемся как правильно употреблять его и какие полезные качества несет растение.

Данное растение является близким родственником укропа, который широко потребляется в нашей стране. Фенхель же не настолько распостранен, есть ли этому причины? В Азии и Египте травяной напиток применяли от укусов змей и насекомых, может быть он еще более полезен чем сам укроп?

В состав травы входят эфирные масла, имеющие приятный легкий запах, близок к запаху аниса, со сладкими тонами. Как целебное средство траву применяли еще в древней Греции. Там его использовали при проблемах с желудком и кишечником, а не только как вкусное дополнение к рациону.

Плюсы употребления

Многими качествами обладает фенхель чай, полезные свойства несомненно чаще используют при проблемах с пищеварительной функцией и других проблемах ЖКТ. Но применение чая также будет полезным при таких заболеваниях:

• Синдром диспепсии.
• Метеоризм (вздутие живота, увеличенное газообразование в кишечнике).
• При диабете.
• Изжога.
• Для снижения веса при похудении.

Чай фенхель, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня изучаем действительно стимулирует пищеварение. Средство улучшает секрецию сока в желудке. Также он позитивно влияет на функции печени, защищает ее от негативных факторов.

При регулярном употреблении напитка улучшаются метаболические процессы, что помогает при похудении. Специалисты рекомендуют пить его для сжигания жира в области живота. Советуется пить по 350-400 миллилитров напитка по 2 раза в сутки.

Чай из фенхеля это также польза для уменьшения боли в животе при метеоризме. Он хорошо понижает уровень сахара в крови, что будет полезно для диабетиков. Но не стоит пить его если вы уже принимаете препараты для снижения уровня сахара.

Маленькие секреты по приготовлению напитка:

• Добавляйте в напиток черный перец или тмин, он удвоит эффект фенхеля.
• Для вкуса в чай можно добавить сок лимона или немного меда.

Мамам и детям

Для новорожденных малышей чай из фенхеля дают при коликах, вздутии, также как и взорслым. Только тут необходимо знать какое количество дозволено и не навредит ребенку. Средство снимает колики довольно быстро, уже на протяжении 15-20 минут малыш не будет чувствовать болей.

Для малышей количество жидкости ограничено 5 миллилитрами в сутки. Мамам при грудном вскармливании тоже стоит пить чай осторожно, не более двух чашок в день. Так как вещества содержащиеся в напитне могут передаться ребенку вместе с молоком.

С другой стороны напиток стимулирует лактацию, его можно применять если у вас начинает пропадать молоко. Для увеличения эффекта фенхель смешивают с тмином.

Способ приготовления

По такому рецепту готовили еще сто лет назад, до сегодня традиции не изменились:

• Измельчить чайную ложку семен в ступке или блендере.
• Заливаем стаканом кипящей воды.
• Накрываем и даем настояться 10-15 минут.
• Процедить через сито и добавить немного горячей воды.

Сколько пить и кому нельзя

Для подростков нормой потребления будет от 25 до 50 миллилитров по два раза в сутки. Для пожилых людей нельзя пить больше 100 миллитр в сутки. Преувеличение этих норм может спровоцировать проблемы с разными органами.

Индивидуальная непереносимость или же аллергия могут стать преградой для употребления фенхеля. Если у вас аллергия на морковь или тмин то скорей всего вам нельзя будет употреблять и данное растение. Аллергические реакции могут быть разными: рвота, зуд, сыпь на коже и раздражения.

Изучая отзывы на женских форумах можно встретить комментарии о том что питье увеличивало размер груди во время беременности. Мужчины говорят о уменьшении мужской силы, но есть и противоположные отзывы. Научно это все равно не доказано, так что прислушивайтесь к себе. Употребляя чай из фенхеля, польза и вред будут неравными, плюсов от питья намного больше чем минусов. Пользуйтесь дарами природы.

29 03.16

Вчера вечером гуляли с Ромой по скверу и нашли коробочку с фенхелем (ещё запакованную), видимо кто-то обронил, неся полный пакет с магазина. Я поняла — это знак, настало время написать про этот чудесный напиток.

Лучшее лекарство от всевозможных болезней – это профилактика. С этой целью лучше всего использовать средства народной медицины, одним из которых является чай из фенхеля.

Свойства

Фенхель – одно из старейших лекарственных средств, обладающее ярко выраженными целебными свойствами. Средства на его основе являются:

• Спазмолитиками,
• Мочегонными,
• Отхаркивающими,
• Дезинфицирующими,
• Способствуют повышению лактации,
• Обладают мягким слабительным эффектом.
• Противомикробными и противогрибковыми,
• Повышают секрецию пищеварительных желез,
• Улучшают пищеварение.

Легко справится

Данный напиток хорошо использовать детям с рождения при возникновении у них газов и вздутия, также он помогает от кишечных коликов. Чай из фенхеля нормализует все процессы пищеварения, снимает спазм с мускулатуры кишечника.

Если у ребенка запор, то клизмочка с отваром фенхеля быстро решит эту проблему. При метеоризме можно усилить чай тмином.

Очень часто в аптеках можно встретить чай для новорожденных, который называется укропной водой, поскольку фенхель относится к тому же семейству зонтичных, что и укроп.

Также существуют различные современные названия данного напитка, но независимо от наименования все они имеют схожую инструкцию по применению.

Для взрослых показаниями к применению средств на основе фенхеля являются гастриты, диспепсии, спастические колиты, синдром раздраженного кишечника, запоры, нервное перевозбуждение и т.д.

Напиток обладает свойством повышать лактацию, поэтому для кормящих женщин он будет очень полезен.

Таким образом, пользу для нашего организма от употребления фенхелевого чая трудно переоценить.

Как заваривать

Приготовить чай из фенхеля очень просто. Пару ложек семян заливают четвертью литра кипящей воды и выдерживают в течение одного часа. Получаемый напиток обладает приятным запахом и вкусовыми качествами, поэтому его с большим удовольствием пьют взрослые и дети.

Следует отметить, что для приготовления отвара для младенцев семена рекомендуется предварительно промыть и готовить его в чистой, прокипяченной посуде.

При применении на область глаз примочки из чая прикладываются на 10 мин.

Рецепт для стройности

Необходимо растолочь 20 грамм сырья, залить кипящей водичкой (200 мл) и прокипятить около 5 минут, затем настоять пол часика и напиток готов к употреблению.

Снижение веса происходит за счет легкого мочегонного действия и снижения чувства голода, а мягкий слабительный эффект позволяет профилактировать возникновение запоров.

Употреблять нужно в разумных пределах, курсами. Следует помнить, что такие рецепты подходят только как дополнительное средство к физической активности и сбалансированному питанию.

С осторожностью

Данный напиток имеет минимальный перечень противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость,
• Эпилепсия,
• Во время беременности и кормления грудью необходимо проконсультироваться со специалистом,
• При нарушении сердечного ритма с осторожностью,
• При передозировке возможно кровотечение, расстройство желудка и нарушение стула.

Фенхель – полезное растение, позволяющее нам бороться с различными недугами. Средства на его основе можно приготовить самостоятельно либо приобрести готовые в аптеке.

До новых встреч, ваша Евгения Шестель