Чаи для похудения в аптеках. Какой лучше чай для похудения в аптеках. «Очищающий облепиховый чай»
Наверное, каждый житель Земли регулярно употребляет данный напиток: кто-то меньше, а кто-то больше. Тех людей, которые жить не могут без чая, называют чаеманами. А ведь есть и такие, которые с его помощью сбрасывают лишний вес.
Какой чай для похудения лучше, попробуем сейчас разобраться.
Однако не стоит сильно увлекаться чаями. В некоторых случаях они могут наносить вред организму. Например, при общем ослаблении, в период лактации, при беременности, при мочекаменной болезни и при всех недугах, касающихся желудочно-кишечного тракта.
Желаемые результаты чай для похудения может не сразу показать. У некоторых женщин может затянуться на несколько месяцев. Для одних - это слабительное средство, для других - успокоительное.
У некоторых худеющих женщин из-за чайной диеты происходит вздутие живота. Одних это пугает, и они навсегда забрасывают это дело, а другие, наоборот, продолжают пить чай, чтобы дождаться хоть каких-то результатов.
Вообще любое чаепитие, так же как и любую диету, лучше всего сочетать с физическими нагрузками (умеренными). Это обеспечит двойной эффект - чай будет помогать сбрасывать лишний вес, а физические упражнения - держать мышцы в тонусе.
Так какой лучше?
Травяной чай может завариваться как с одним ингредиентом, так и с большим набором трав. Независимо от количества компонентов, он очень полезный: он служит мочегонным средством, выводит из организма токсины, способствует сжиганию жира, улучшает обмен веществ и т. п.
Для похудения считается очень эффективным. В имбире имеется эфирное масло, которое усиливает обменные процессы. За счёт этого может также справляться с чувством голода. Однако вечером имбирный напиток не рекомендуется употреблять, так как эфирное масло оказывает еще и тонизирующее воздействие.
Рецепт отвара из имбиря
Измельчите имбирь, после чего залейте его кипятком. Когда отвар настоится, нужно процедить его. Пить отвар нужно за полчаса до приёма пищи.
Усилить эффект имбирного чая можно при помощи мёда и лимонного сока. Для отвара имбирь тоже измельчается, заливается водой и кипятится на огне около 15 минут. После этого в уже остуженный отвар добавляется мёд и сок. Сочетание имбиря, мёда и лимонного сока насыщает организм витаминами и одновременно сжигает лишние килограммы.
Чай для похудения из лопуха
Возьмите 2 ч. ложки залейте кипятком (1 стакан) и варите его на небольшом огне (около 20 минут). После - остудите и процедите. Между приёмами пищи выпивайте по 1 стакану лопухового отвара.
Китайский чай для похудения
Основой китайского чая является настой, который включает в себя много разных трав. Чай Пуэр вместе со специями имеет неповторимый вкус. Одновременно с богатым ароматом и вкусом, он эффективно сжигает лишние жировые отложения. Это достойный вариант ответа на вопрос о том, какой чай для похудения лучше.
Зелёный чай для похудения
Данный напиток содержит максимальное количество антиоксидантов, которые управляют обменом веществ и выводят излишки жира. Наиболее эффективным зеленым чаем считается оолонг.
Надеемся, что после прочтения данной статьи на вопрос о том, какой чай для похудения лучше, у вас уже имеется ответ.
Любые диеты и специальные таблетки для похудения оказываются бессильными, если нарушены обменные процессы, а процессы накопления и синтеза доминируют над распадом, провоцируя накопление жиров. Гарантированно помогут сбросить несколько лишних килограммов полезные и в то же время вкусные чаи для похудения. Такие чаи из специальных травяных сборов улучшают обмен веществ, помогая расщеплять жир, содержащийся в организме. На сегодняшний день предлагается широкий выбор данного товара от различных производителей. Их применение действительно дает значительный результат для похудения. Однако этот эффект часто вызван не процессом расщепления жиров, а мочегонными и слабительными свойствами таких чаев.
Как выбрать чай для похудения
Выбирая фитосбор, необходимо внимательно изучить его компонентный состав. Смело можно отказываться от продукта, состоящего только лишь из трав, провоцирующих диарею и обезвоживание. Он не принесет пользы, и, к тому же, может привести к нарушению электролитного баланса, запорам и дефициту питательных веществ. Чтобы не волноваться о своем здоровье и быть уверенным в качестве продукта, лучше сделать чай для похудения в домашних условиях. Для этого можно использовать самостоятельно заготовленные лекарственные травы, или же приобрести их в аптеке. Качественные фитосборы помогут не только вывести шлаки из организма, но и поспособствуют улучшению обмена веществ, подавлению чувства голода и сжиганию накопившихся жиров.
Следует помнить, что чай для похудения — это не основное средство, а вспомогательное. Вам вряд ли удастся избавиться от ненужных килограммов, если вы не измените свое питание и не повысите двигательную активность. Чай ля похудения рекомендуется пить без добавления сахара, не следует также закусывать конфетами или пирожными. Если не получается заставить себя пить несладкий чай, то можно позволить себе добавить ложечку меда, или же есть его с ложки, не добавляя в напиток. Любой чай нужно употреблять курсами не дольше двух недель, делая перерывы в 5 дней. Положительный эффект достигается при употреблении 3-4 стаканов такого травяного напитка.
Чай для похудения — побочные эффекты
Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы. Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться. В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.
Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник. Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание. Учитывая негативные последствия длительного приема таких чаев, следует строго придерживаться сроков проведения курсов — не дольше 10-14 дней, с обязательными перерывами не меньше 5 дней.
Чай для похудения — виды
Существует множество рецептов для самостоятельного приготовления чая для похудения. Одним из самых действенных считается напиток из корня имбиря. Главная ценность этого восточного продукта в эфирном масле, которое усиливает обменные процессы организма. К тому же, имбирь подавляет аппетит, добавляя его в различные блюда и употребляя имбирный чай, будет легче ограничивать количество пищи. Как и большинство пряностей, этот продукт отлично тонизирует, поэтому имбирный чай может с легкостью заменить привычный кофе на завтрак.
Еще один вид, дающий видимые результаты — всем известный зеленый чай. Это рекордсмен по содержанию антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и активно сжигающих жиры. Для достижения положительных результатов достаточно употреблять около трех стаканов свежезаваренного напитка, но при этом следует ограничить потребление сладкой и жирной пищи дневном в рационе. Бонусам в употреблении зеленого чая является улучшение самочувствия, а также состояния кожи.
Какой чай для похудения более эффективен
Но не всякий зеленый чай даст эффект в снижении веса. Для этой цели не подойдет чай в пакетиках, несмотря на свои вкусовые качества. Лучше отдать предпочтение заварному продукту без всяческих искусственных добавок. Специалисты утверждают, что наиболее эффективным сортом является оолонг. С его помощью можно за месяц похудеть на несколько кило без строгих диет. Помимо жиросжигающих свойств, зеленый чай богат железом и кальцием.
Травяные сборы для похудения
Традиционным эффективным средством признаются чаи из травяных сборов. Их рецепты достаточно разнообразны и оказывают разный эффект. Самый простой способ — заваривать отдельные коренья или травы. Наиболее эффективными и безопасными считаются корень одуванчика и зверобой. Настой выдерживается около 10 минут и пьется в течение дня. Для комплексного воздействия подойдут сборы разных трав.
Для снижения уровня холестерина и уменьшения аппетита рекомендуется сбор из фенхеля, черной бузины, ромашки, мяты и липы в равных количествах. Напиток готовится на водяной бане и принимается по 2 стакана ежедневно. Несмотря на естественность происхождения, травяные сборы имеют достаточно серьезные побочные эффекты. Поэтому перед их применением следует обязательно получить консультацию специалиста.
Экзотические виды — китайски чай для похудения пуэр
Все большую популярность обретает чай пуэр — это один из ценнейших видов чая, созданных китайскими мастерами. Его ценность, помимо уникальных вкусовых качеств, заключается еще и в оздоровительном эффекте для организма, а также способности снижать вес и тонизировать весь организм.
Жители Китая признают чай пуэр практически панацеей от множества заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, отличным помощником в борьбе со стрессами, эмоциональными нагрузками. Кроме того, пуэр положительно влияет на состояние кожи. Также он является эффективным антиоксидантом, богат витаминами, эфирными маслами, аминокислотами, которые выводят токсины и шлаки из организма и способствуют расщеплению жиров.
Чай для похудения — рецепты
Чай для похудения травяной с мелиссой
Этот чай обладает приятным вкусом, содержит эфирное масло, снижающее артериальное давление. В холодном виде он тонизирует, а в горячем применяется как потогонное при простуде. Благодаря способности ускорять метаболизм, помогает при похудении. Для его приготовления нужно одну столовую ложку листьев мелиссы и мяты (измельченных) залить крутым кипятком (около 2 стаканов). Настоять час, накрыв крышкой, процедить и пить в течение дня.
Чай для похудения зеленый с имбирем
Зеленый чай нужно заваривать в течение пяти минут, затем перелить его в термос и добавить немного сухого имбиря. Пить его можно через полчаса. Такой чай помогает избавиться от лишних калорий, кроме того, улучшает цвет лица, помогает при простуде.
Чай для похудения малиновый
Еще один простой и нехитрый рецепт. Для его приготовления возьмите ложку листьев малины, предварительно измельченных, и залейте стаканом воды. Затем прокипятите этот состав и дайте постоять около четверти часа. В готовый чай добавьте протертые свежие ягоды. Ферменты, содержащиеся в листьях малины, регулируют обмен веществ, а ягоды снижают чувство голода, насыщают витаминами. Кроме того, такой напиток регулирует уровень гормонов и сахара, придает бодрости.
Чай для похудения яблочный
В свежезаваренный чай (черный) нужно добавить одно кислое яблочко, которое необходимо очень мелко нарезать. Дать настояться около семи минут. Кроме наслаждения замечательным вкусом этого напитка, можно позаботиться об укреплении сосудов, а также избавиться от излишков холестерина.
Важное значение для качества чая для похудения имеет вода. Для сохранения полноты вкуса и пользы такого напитка в городских условиях лучше использовать для его приготовления очищенную воду. Можно применять фильтры или кипятить ее. Такие несложные рецепты чая для похудения помогают совместить наслаждение любимым напитком и заботу о своей фигуре.
Приветствую вас, дорогие читатели блога. Думаю, не ошибусь, если скажу, что практически каждая женщина мечтает быть обладательницей идеальной фигуры. Недавно прочитала, что по заявлению диетологов, некоторые напитки помогают скинуть до 5 кг за пару недель. Впечатляет, правда? Поэтому, сегодня расскажу какой чай для похудения лучше в аптеках приобрести.
Существует множество сборов, которые продают в аптеке. Какой лучше приобрести фиточай для похудения, читайте далее.
Морозник кавказский
При умеренном потреблении морозник благотворно воздействует на работу сердца. Так, его назначают в дуэте с софорой в качестве восстановительного средства после инсульта. К тому же это лекарственное растение эффективно справляется при суставных болях, плеврите, туберкулезе. А еще оно нормализует обмен веществ и обладает мочегонным действием. Именно поэтому его назначают при похудении.
Ромашковый чай
Эта королева русских полей и лугов обладает множеством полезных свойств. Например, антисептическим и дезинфицирующим действием. А еще это лекарственное растение обладает мягким успокоительным действием.
Вдобавок, ромашковый чай помогает скинуть пару-тройку лишних килограммов. Похудение достигается благодаря трем особенностям этого напитка:
- Благотворное воздействие на пищеварительную систему - помогает справиться с запорами, коликами и сильным газообразованием.
- Успокаивающее воздействие – помогает бороться с привычкой «заедать стресс».
- Мочегонный эффект – напиток выводит жидкость из организма.
Чтобы сбросить лишний вес, ромашковый настой в теплом виде нужно пить перед едой. Благодаря этому выделится достаточное количество желудочного сока, необходимого для нормального переваривания пищи. Также нужно пить этот напиток перед сном и в момент сильного стресса. Точно подобрать дозировку снадобья и продолжительность курса поможет диетолог.
Сенна
У этого лекарственного растения сильный слабительный эффект. Благодаря этому стрелка на весах двигается назад. К тому же этот слабительный напиток не позволяет жирам всасываться в кишечнике. Он способствует их выведению из организма.
47 руб.
В магазин
ozon.ru
Этот чай начинает действовать спустя 8-9 часов после приема. Поэтому пить его лучше на ночь. При таком похудении диетологи советуют увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой и витамином D . Более того, важно ежедневно выпивать минимум 2 л воды.
Бардакош
Авиценна назвал ее «травой истощения». Оказывается, эта пряная трава очень полезная. Она обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при панкреатите, гастрите и энтерите.
Эффект же похудения достигается за счет мочегонного и слабительного воздействия чая из бардакоша. Судя по тому, что говорят отзывы, килограммы просто тают. Вот только, насколько такой метод похудения безопасен для желудка, стоит только догадываться. Поэтому прежде чем начать борьбу с лишним весом при помощи майорана, проконсультируйтесь с врачом. Ведь бесконтрольный прием такого напитка чреват серьезными проблемами для здоровья.
Самые эффективные травяные сборы для похудения
Приобрести в аптеке можно как отдельные травы с мочегонным или слабительным эффектом, так и сборы. Разобраться в том, какой из них самый эффективный в вашем конкретном случае, поможет диетолог. Он же распишет безопасную схему приема снадобья.
Сегодня такие напитки пользуются немалой популярностью. А поскольку спрос, как известно, формирует предложение, многие фармкомпании выпускают эти фиточаи. Опишу 8 самых распространенных травяных чаев.
Монастырский чай
В составе напитка присутствуют следующие компоненты:
- сенна – слабительный эффект;
- ромашка – помогает пищи усваиваться, чистит организм от шлаков и токсинов;
- мята – подавляет чувство голода и усиливает работу ЖКТ;
- фенхель - ускоряют метаболизм и помогают избавиться от тяги к сладкому и мучному;
- черная бузина – нормализует работу ЖКТ;
- липа – мочегонное средство, нормализует гормональный баланс;
- одуванчик - обладает легким мочегонным эффектом и насыщает организм калием.
Тандем этих лекарственных растений усиливают действие друг друга. По отзывам, за месяц сбросить можно от 3 до 10 кг избыточного веса . Да и результат сохраняется надолго.
К тому же такой чай по достоинству оценили диабетики и гипертоники. Он понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает давление.
Чай с имбирем
Главный компонент такого средства для похудения – имбирь. Этот продукт является стимулятором обменных процессов . Благодаря тому, что ускоряется метаболизм, лишние килограммы с легкостью уходят. К тому же имбирь обладает легким слабительным эффектом. В результате достигается снижение веса.
Однако в слишком больших концентрациях имбирь может обжечь слизистую оболочку и стать причиной образования язв. Поэтому на голодный желудок при заболеваниях ЖКТ чай пить нельзя.
Опасна такая «диета» и при желчекаменной болезни. Имбирь способен спровоцировать неконтролируемое движение камней по желчным протокам. Поэтому прежде чем сбрасывать лишние килограммы при помощи имбирного чая, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. А вот классический видео-рецепт приготовления имбирного чая.
Молокочай
Со слов диетологов, молокочай - замечательное средство для похудения. В его составе присутствуют 2 основных компонента: чай и молоко. После одного дня, проведенного на такой диете, сбросить можно от 0,5 до 1,5 кг. Вместе с тем, этот напиток помогает очистить кровь, нормализовать работу печени и обменные процессы.
Однако есть свои тонкости похудения на молокочае. Употребление такого напитка ничуть не означает, что теперь воду пить не нужно. Ежедневно выпивать необходимо 1,5-2 л воды. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом, поэтому обязательно нужно пополнять водный баланс. В противном случае, неминуемы более серьезные последствия для здоровья.
Тибетский сбор
Этот травяной чай имеет богатый состав. Кроме березовых почек, зверобоя и земляники, здесь присутствует еще более 30 лекарственных компонентов. Благодаря этому тибетский напиток оказывает удивительное воздействие на организм.
Такой сбор очищает печень, улучшает состояние кожного покрова и увеличивает эластичность сосудов. К тому же этот чай нормализует работу кишечника, а еще обладает мочегонным и потогонным эффектом. А это в свою очередь помогает в борьбе с лишними килограммами. Но, несмотря на такое благотворное воздействие этого напитка, его бесконтрольный прием опасен.
Турбослим
У этого средства богатый состав. Здесь присутствуют:
- сенна – оказывает слабительное воздействие;
- кукурузные рыльца – нормализуют работу печени;
- мята – благотворно воздействует на работу нервной системы;
- вишневые плодоножки – диуретический эффект;
- зеленый чай – ускоряет метаболизм.
319 руб.
В магазин
ozon.ru
Этот сбор трав пользуется немалой популярностью. Он продается пакетировано, что облегчает процесс заваривания. Судя по отзывам, этот чай – достаточно эффективное средство. Однако, чтобы не нанести организму серьезный вред, при его потреблении нужно строго придерживаться инструкции. Передозировка недопустима!
Каркаде
Суданская роза обладает богатым химическим составом. Здесь присутствуют витамины группы В, железо, фосфор, кальций, пектин, рутин, фруктовые кислоты и прочие полезности. Этот чай укрепляет иммунитет, нормализует работу поджелудочной железы, снижает показатель глюкозы в крови.
★ ★ ★ ★ ★
68 руб.
В магазин
ozon.ru
Эффект похудения достигается за счет очищения от скопившихся в организме отложений и нормализации обмена веществ.
Диетологи обещают, что без особых усилий за полтора месяца можно до 3 кг веса скинуть. Пить этот напиток нужно курсами. 3 недели приема + неделя перерыва и повторение курса. И еще, эффект зависит от того, с чем пить этот напиток. Если после его приема налопаться пирожных, то не удивляйтесь тому, какой вес покажут весы. Они не врут – это горькая правда 🙂
Однако есть еще один момент, на который следует обратить внимание. После каждой чашки чая нужно ополаскивать рот чистой водой. В противном случае, органические кислоты разрушат зубную эмаль.
Грин слим
Продается этот сбор в аптеках недорого. В его состав входят следующие компоненты: экстракт ревеня, зеленый чай, александровский лист, мелисса и мята.
Такой чай обеспечивает потерю веса за счет выведения из организма жидкости и его очищения. Также, судя по отзывам, уменьшается чувство голода и количество перекусов между основными приемами пищи. Результат хороший.
Плюсы и минусы травяных чаев
У таких чаев есть свои преимущества и недостатки. К первым отнести можно очищающий эффект. То есть, организм избавляется от токсинов и прочего сора. К тому же слабительные чаи предупреждают всасывание жира из кишечника. Не дают в дальнейшем поправиться. Да и цена на эти напитки вполне доступная.
Есть, к сожалению, у них и недостатки. Постоянное потребление слабительного средства может привести к нарушению моторики кишечника. Восстанавливаться после такого похудения придется еще долго.
А если вы внимательнее присмотритесь к составу таких чаев, то обнаружите интересную вещь. Оказывается, в основе такого напитка нет ничего, что могло бы угомонить аппетит или расщепить жировые отложения .
По сути, это слабительный чай. Эффект похудения достигается именно благодаря этому свойству
Однако стоит помнить, что мочегонная трава имеет и недостатки. Например, эффект от его использования временный. Во время их приема организм теряет жидкость, а потом может вернуться к первоначальному уровню.
Вместе с жидкостью из организма уходят соли калия, столь необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же интенсивная потеря жидкости не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, вялой и морщинистой.
Хочу заметить, что все негативные последствия возникают при бесконтрольном приеме слабительного средства. И конечно, не мечтайте, что одним таким чаем вы сбросите навсегда лишний вес. Чтобы достичь желаемого результата, нужна корректировка питания – больше белково-овощных блюд. Плюс, тренировки не помешают – так что, не ленитесь 🙂
Друзья, расскажите, какие сжигающие жир чаи пьете вы? Напишите о них в комментариях и поделитесь достигнутыми результатами. И на обновления подписаться не забудьте. У меня же на сегодня все: пока.
Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.
Как работают чаи для похудения
Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:
- Мочегонный — вывод излишков жидкости из всех тканей организма. Способствует избавлению от отеков, вымыванию токсичных веществ. «Уход» лишней воды сразу будет заметен на весах.
- Слабительный — настой избавляет от запоров, способствует освобождению организма от шлаков.
- Успокаивающий – снимает стресс, предотвращая переедание на нервной почве, помогает сохранять спокойствие и хорошее настроение.
- Ускорение обмена веществ – улучшая работу внутренних органов, способствует нормализации гормонального фона, а также правильному вырабатыванию ферментов для расщепления и усвоения пищи.
- Желчегонное действие, улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
- Очищение организма. При похудении расщепляются жиры, в которых организм долгое время складировал вредные вещества. Все они попадают в кровоток. Вода и чаи позволяют вывести освободившиеся токсины.
- Притупление аппетита. Возможность контролировать чувство голода и избегать переедания.
Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.
Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек
Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже .
Почему зеленый чай полезен для похудения
Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:
При покупке отдайте предпочтение Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.
Как правильно заваривать
Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.
Идеальной для вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника. Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся). Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.
Традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.
Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.
Нежелательно пить чай перед сном. Его тонизирующие свойства могут спровоцировать бессонницу.
Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.
Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.
Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:
Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.
Как готовить
Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.
Имбирный чай с молоком
Рецепт приготовления выглядит следующим образом:
- В эмалированную кастрюлю налить стакан воды и стакан молока.
- Добавить две чайные ложки натертого имбирного корня.
- Довести до кипения.
- Выключить огонь и дать настояться.
- Теплый напиток процедить, добавить столовую ложку меда, размешать.
Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.
Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:
- Желательно пить жиросжигающий имбирный напиток в первой половине дня (не позже 15 часов), поскольку его тонизирующий эффект может вызвать нарушения сна.
- Важно не переборщить со жгучим питьем , можно повредить слизистые. Рекомендуется пить имбирный чай либо дважды в день – за 30 минут перед завтраком и перед обедом, либо по 1 столовой ложке каждые полчаса в первой половине дня.
- Горячий или теплый напиток более эффективен, чем остывший.
- Необходимо учитывать противопоказания к употреблению имбиря – он запрещен, если есть аллергия на этот продукт, гепатит, обострение язвенной болезни желудка, камни в желчном пузыре. Во время беременности имбирный чай нужно пить с особой осторожностью или совсем отказаться от него.
Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.
Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.
Травяные чаи
Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.
Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.
Другой популярный напиток для похудения – . Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.
Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.
Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.
К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.
Аптечные чаи для похудения
Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?
Обязательно нужно прочитать состав на упаковке. Большинство подобных сборов (« », «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист). То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.
К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.
Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.
Сегодня множество людей задаются вопросом: «Как эффективно и быстро сбросить вес?» Существует множество способов, позволяющих добиться нужного результата. Однако нередко получается так, что ушедшие килограммы возвращаются к человеку вновь. Не у всех хватит и силы воли для того, чтобы сидеть на очень жесткой диете, после которой вес уже не вернется.
Замечательным выходом в таком случае окажется чай для похудения. В аптеке он предлагается в достаточно обширном ассортименте. Использовать для устранения лишних килограммов можно и обычный зеленый чай. Его также применяют для коррекции фигуры.
Правильный выбор
Сегодня многие женщины предпочитают использовать чай для похудения. Он без особого труда поможет избавиться от лишнего веса и ненавистных складок на теле. Этот самый простой способ похудения пришел к нам из Египта, Китая и прочих экзотических стран. Там рецепты полезного напитка применялись на протяжении многих столетий. Замечательно и то, что такие чаи не только устраняют лишний вес. Они очищают организм от шлаков, подпитывая его минералами и витаминами. Все это приводит к омоложению и улучшению состояния кожи.
На чем основано действие натурального напитка?
Если вы решили употреблять чай для похудения, в аптеке вам предложат множество наименований данного напитка. На сегодняшний день покупатели могут приобрести десятки составов, имеющих различную рецептуру. Однако какой бы чай для похудения в аптеке вы ни приобрели, его действие будет основано на оказании желчегонного или мочегонного эффекта, послаблении стула и снижении аппетита.
В связи с этим не стоит принимать такой напиток тем, кто страдает от заболевания почек, желчного пузыря, печени или кишечника. Для таких людей данное средство может быть опасным для здоровья. Именно поэтому самый полезный и эффективный чай для похудения - тот, который куплен по совету диетолога и употребляется, исходя из строгих предписаний специалиста.
Важные ингредиенты рецептуры
Тем, кто решил прибрести чай для похудения без консультаций специалиста, стоит иметь в виду, что самым лучшим выбором станет сбор, в который включены компоненты, способствующие безопасному устранению лишних килограммов. В их перечне находятся такие вещества, как:
Китайская эфедра;
- хром;
- мелкопузырчатый фукус;
- хвощ;
- каркадэ;
- китайская хризантема.
Напитки, в составе которых имеются данные ингредиенты, - самые эффективные чаи для похудения. Зеленый чай также не должен быть обделен вниманием. Его употребление дает прекрасные результаты по снижению веса.
Основные критерии выбора
Первый вопрос, который задают себе люди, решившие приобрести чай для похудения: «Какой чай лучше для похудения?» Максимально эффективным для каждого человека явится качественный напиток. Как же обычному покупателю отличить нормальный продукт от подделки? Специалисты рекомендуют внимательно изучить состав смеси. Если в ее рецептуру включены стабилизаторы и ароматизаторы, а также иные химические вещества, то такой напиток, возможно, и будет способствовать похудению, но при этом непременно нанесет вред здоровью.
Не стоит полагаться и на рекламу, предлагающую самый эффективный чай для похудения, который будто бы в течение короткого промежутка времени параллельно с устранением лишнего жира подтянет кожу и избавит от множества недугов. Стоит понимать, что чудес в жизни не бывает.
По отзывам диетологов, самые для похудения - которые можно найти в аптеке. Они выпускаются известными крупными компаниями и имеют надлежащее качество.
Покупая чай для похудения в аптеке, не стоит ориентироваться на его стоимость. Цена хорошего продукта не обязательно должна быть высокой.
При покупке необходимо внимательно изучить упаковку. Она должна содержать все нужные сведения, а также адрес и название фирмы-производителя. Вся информация должна быть на русском языке. Непосредственно на упаковке должно быть указание на наличие проставлен срок годности и список входящих в сбор ингредиентов.
Ниже мы опишем лучшие чаи для похудения из аптек, которые пользуются наибольшим спросом покупателей.
"Турбослим"
Этот чай для похудения можно найти практически во всех аптеках. Покупатели, желающие откорректировать свою фигуру, высоко оценивают продукцию бренда «Турбослим». Действие такого чая, по мнению специалистов, достаточно эффективно. Напиток снижает чувство голода, ускоряет метаболизм, выводит шлаки из организма.
В состав чая для похудения «Турбослим» включено несколько растительных ингредиентов, оказывающих влияние на массу человека. Среди них:
1. Гарциния, сжигающая жир.
2. Плодоножки вишни, оказывающие мочегонный эффект.
3. Сенна - средство слабительного действия.
4. Кукурузные рыльца, оказывающие мочегонное и желчегонное действие.
5. Мята, успокаивающая нервную систему.
6. Зеленый чай, ускоряющий метаболизм.
Чай «Турбослим» не является лекарственным препаратом. Он относится к категории биодобавок, и при его приеме следует вести активный образ жизни, а также придерживаться здорового питания. Кроме того, перед началом употребления напитка следует внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению. Во время прохождения курса не рекомендуется нарушать указания производителя, в том числе и по максимальной дозировке чая.
Напиток «Турбослим» рекомендуется для тех людей, которые стремятся снизить массу своего тела. Стоимость упаковки, включающей в себя двадцать пакетиков чая, составляет в среднем двести рублей. Такого количества хватает на курс приема, который должен длиться не более десяти дней.
"Похудин"
Уже само название этого чая говорит о его назначении. Сбор «Похудин» является продуктом, относящимся к линейке «Худеем за неделю». Производится он компанией «Леовит». Основное отличие данного чая от многих, предлагаемых аптечной сетью, заключено в отсутствии в его составе послабляющих и Основные ингредиенты напитка:
Черный чай;
- хром;
- L-карнитин;
- аскорбиновая кислота;
- гарциния;
- кардамон;
- куркума;
- имбирь;
- корица;
- инулин.
Употребление такого богатого по своему составу чая приводит к стабильному процессу сжигания жировых отложений. По отзывам многих потребителей, напиток эффективен при процессе поддержания Кроме того, регулярное использование чая позволяет снизить аппетит. Среди напитка - его способность нормализовать работу кишечника, улучшить самочувствие, тонизировать организм и избавить человека от психологического дискомфорта во время прохождения курса. Все эти свойства чая подтверждают и многочисленные отзывы потребителей.
Рекомендуют средство «Похудин» своим пациентам и диетологи. Они подтверждают, что этот чай способен отрегулировать жировой, белковый и углеводный обмен веществ, а также пополнить организм витаминами С, РР, А, Е, D, Н и группы В, которые имеются в его составе. Стоимость такого сбора составляет порядка 190 рублей за упаковку, включающую в себя 25 пакетиков.
"Летящая ласточка"
Этот чай для похудения является биодобавкой, которая, по отзывам специалистов, идеально подходит для людей, контролирующих массу своего тела. Производство чая «Летящая ласточка» прекрасно сочетает в себе древние традиции китайской медицины, современные технические разработки и передовые научные методы. Нередко этот чай называют «дворником» человеческого организма. Благодаря повышению секреторной оказанию слабительного, мочегонного и седативного действия, напиток стимулирует нервную систему, повышает работоспособность не только физическую, но и умственную, а также делает фигуру красивой и стройной.
Среди компонентов чая находятся:
Бобы и листья сенны;
- подорожниковая частуха;
- астрагал;
- чай улунг;
- лакричник;
- солодка;
- кожура померанца.
По отзывам потребителей, использование чая «Летящая ласточка» позволяет снизить вес на 2-6 килограмм на протяжении курса приема. Стоимость напитка - от 85 рублей за двадцать пакетиков.
"Алтай" № 3
В составе данного чая:
Листья кассии и подорожника;
- кукурузные рыльца;
- плоды шиповника и кориандра;
- мята;
- володушка.
Этот чай является настоящим даром Алтайского края. Он оказывает очистительное воздействие и снабжает организм натуральными микроэлементами и витаминами.
Покупатели высоко отзываются не только об эффекте похудения, но и о благотворном влиянии напитка на состояние волос и кожи. Многими пациентами отмечается не только снижение веса, но и устранение повышенного психического и нервного напряжения. Цена за упаковку, включающую в себя 20 пакетиков - в пределах 40 рублей.
