Рецепты лимонной воды для похудения и здоровья. Вода Сасси — эффективное средство для похудения с простым рецептом

Вода Сасси, по мнению многих диетологов, помогает человеку с избыточной массой тела быстрее снизить вес. Напиток питательный, приятный на вкус, а главное, полезный для всего организма. Он делается просто и подходит большинству людей, если его принимать в нужных количествах.

Что такое вода Сасси?

Водой Сасси называется напиток, в составе которого негазированная вода и различные ингредиенты:

• листья мяты и шалфея;
• дольки лимона, лайма или мандарина;
• огурцы;
• имбирь.

Он готовится за день до потребления, а главное, по строгому рецепту.

Важно: готовить большое количество нельзя, поскольку не сохраняться питательные качества.

Вода Сасси — рецепт приготовления

Рецептура приготовления воды Сасси простая, главное, придерживаться нескольких требований:

• Овощи или фрукты перед добавлением тщательно мыть и срезать любые тёмные пятна.

Cтараться, чтоб нужные ингредиенты были спелые и выращенные без химических удобрений.

• Использовать очищенную воду комнатной температуры.

Оптимально, если вода будет не более 18 градусов.

• Во время приготовления придерживаться нужных пропорций.
• Все смешивать в чистом стеклянном графине.
• Перед употреблением всё должно настояться минимум 8 — 10 часов в холодильной камере.
• Напиток доставать из холодильника перед самым потреблением, отливать нужное количество и графин возвращать на место.

Совет: если у человека есть непереносимость любого ингредиента, то допускается его не добавлять или заменять на иной.

Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Сделать напиток по классическому рецепту просто, для этого нужно:

• вода – 2 литра;
• мята (2-3 листочка);
• огурец – 1 штука;
• имбирь (свежий) – 5 граммов;
• лимон (лайм) – 1 штука.

Этапы приготовления:

• Требуется огурец промыть и снять с него всю кожуру. Далее разрезать на мелкие кубики.

Допускается овощ потереть на тёрке.

• Цитрус промыть и вместе с кожурой порезать на дольки.
• Очищенный имбирь потереть на мелкой тёрке.
• Все компоненты сложить в отдельный кувшин (или иную ёмкость), сверху положить вымытые листья мяты и залить водой.
• Приготовленный напиток поставить в холодильную камеру.

Важно: сделанное средство сразу пить нельзя, оно обязательно должно настояться.

Для изготовления освежающего напитка требуется:

• вода – 2 литра;
• мандарин – 1 штука;
• шалфей – 4-5 листьев;
• мята — 8 – 10 листьев.

Этапы приготовления:

1. Мандарин хорошенько промыть и при помощи острого ножа порезать на маленькие дольки.
2. Цитрус положить в отдельную ёмкость, лучше в кувшин.
3. Взять листья мяты и шалфея, вымыть и порезать на несколько равных частей, а после смешать их с мандарином.
4. Все компоненты залить водой.
5. Ёмкость убрать в холодильную камеру.

Примечание: освежающую воду также нужно настаивать 8 — 10 часов и пить по всем рекомендациям.

Как правильно пить напиток?

Приготовленный напиток может способствовать ускорению снижения веса при условии его грамотного потребления.

• Пить Сасси каждый день и минимум два литра (но не более 3.5 литров).

До четырёх вечера требуется употребить 1.5 литра.

• Фрукты и овощи, включенные в состав, можно не есть.

В этом варианте напиток целесообразно процедить перед потреблением.

• Следить, чтоб между приёмами сохранялся интервал в 2 часа.
• За 2.5 – 3 часа до сна выпить последнюю порцию напитка.

Если выпить стакан средства ночью или перед самым сном, то можно на утро наблюдать припухлость и отёчность на лице.

Важно: устранить ненужные килограммы и снизить объемы талии или бедер при помощи ежедневного потребления исключительно одной воды Сасси нельзя. Подход к вопросам похудения должен быть комплексным.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

Оно обладает следующими свойствами:

• Ускоряет метаболизм
• Сжигает жировые отложения
• Снижает вес
• Похудение даже при минимальной физической активности
• Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Эффективность от употребления воды

Ежедневное потребление Сасси приносит огромнейшую пользу организму. Эффект от этой воды в следующем:

1. Ускоряется переработка калорий в энергию.
2. Улучшается работа поджелудочной железы и пищеварительного тракта.
3. Исчезают проблемы с газообразованием.
4. Потребляемая пища лучше переваривается.
5. В 2 раза быстрей выводятся вредные и опасные вещества.
6. Замедляется отложение жиров.
7. Улучшается внешний вид кожного покрова.
8. Нормализуется баланс дермы.

С помощью средства идёт насыщение нужными витаминами и повышение защитных функций организма.

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов - худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Противопоказания к употреблению

Диетологами считается, что несмотря на исключительно натуральные ингредиенты в составе от такого напитка нужно воздержаться, если:

• Есть аллергия на мяту, цитрусы, огурцы и любые иные компоненты.
• Во время беременности.

Беременной женщине допускается пить такую воду, но в уменьшенном количестве и если лечащий врач не видит для этого противопоказаний.

• Гастрит.
• Нарушения кислотности в желудке.
• Язва.
• Сахарный диабет.
• Проблемы с почками.

Важно: некоторые люди имеют особые противопоказания, поэтому напиток лучше пить после консультации с диетологами.

Вода Сасси для похудения

Когда все готовится по рецепту, и выполняется каждый совет специалистов, то можно заметить снижение веса к 4 – 5 дню.

Однако этого достигают, если:

1. Человек придерживается особого рациона, в частности:

• не ест за 3 – 4 часа до сна;
• отказывается от сладостей, копчёностей, полуфабрикатов;
• в течение дня питается небольшими порциями;
• обязательно потребляет рыбу на пару, нежирное мясо, тушеные или отварные овощи и преимущественно зеленого цвета (брокколи, огурцы, капусту);
• воздерживается от алкоголя, кофе и газировки.

2. Выполняет пешие прогулки минимум 40 минут в день.
3. Посещает бассейны и тренажерные залы.<

Важно: вода Сасси при выполнении всех рекомендаций активно помогает выведению шлаков и расцеплению жиров.

Отзывы худеющих о воде Сасси

«С удовольствием пью воду Сасси каждый день. Она делается просто, на вкус приятная, а главное, реально помогает похудеть. Сбалансированное питание плюс этот напиток и за 1.5 недели я потеряла 3 килограмма».

Кристина, 28 л., г. Екатеринбург

«Моя подруга дала рецепт воды Сасси, я сделала все, как было указано, и на утро другого дня притупила к борьбе с ненужными объемами. Параллельно с потреблением напитка я начала утренние пробежки, убрала из рациона вредные продукты и включила в меню больше зелени. Не ожидала такого эффекта, получилась за 2 недели снизить талию на 4 сантиметра».

Среди многообразия средств для снижения веса можно растеряться и не обратить внимание на самое полезное и ценное. В статье будет рассказано о Сасси для похудения - специальном чудо-напитке.

Что же такое водичка с необычным названием Сасси? Как ее употреблять, каково влияние ее на организм, как приготовить Сасси напиток.

Согласно минимальный объем жидкости, которой человек должен выпивать за день, составляет от полутора до двух литров в день. Конечно же, речь идет о простой, не газированной воде. Чаи, молоко, кофе и соки не входят в этот объем.

Если же в выпиваемую воду добавить несколько полезных натуральных ингредиентов, то польза от такой жидкости станет намного больше.

Изобретатель полезного напитка врач-диетолог Синтия Сасс первая подобрала комплекс ингредиентов для него и испытала его на себе.

Целью было найти рецепт, помогающий правильно очистить организм и устранить ненужные отложения в области живота и талии. Именно в этом сегменте неправильно работающий организм скапливает больше всего жира. Не сожжённые калории, токсины, прочие ненужности в мгновение ока оседают на нашей талии.

Водичка Сасси полезна всем. Она проста в приготовлении и приятна на вкус.

Как приготовить Сасси

Готовить воду необходимо вечером, чтобы утром начинать ее пить. Продукты должны быть максимально свежими.

Вода Сасси - рецепт

Для того чтобы приготовить напиток Сасси, необходимо:

• 8 обычных стаканов очищенной, прохладной воды;
• 1 свежий тонкокорый лимон;
• 1 крупный свежий (желательно, не тепличный) огурец;
• 1 корень имбиря;
• несколько веточек свежей зелени мяты (при отсутствии можно заменить сухой или замороженной мятой).

Процесс приготовления

• огурец освободить от кожуры, нашинковать тонкими кружками;
• лимон тщательно помыть и нарезать кружками вместе с кожурой;
• имбирь очистить от кожицы и натереть на мелкой терке;
• мяту промыть под холодной проточной водой;
• все составляющие поместить в одну емкость (стеклянный кувшин, обычная банка);
• залить все водой, оставить на полке холодильника на всю ночь.

Как пить воду Сасси

Данный напиток был разработан диетологом специально для диеты плоского живота. Поэтому есть специальные правила и режим питья. В первые четыре дня этой или другой диеты (если вы соблюдаете свой режим питания) пить надо от восьми стаканов Сасси в день. Рекомендации по питанию в эти дни: есть больше авокадо, жирной морской рыбы, орехов.

• объем напитка - 2 литра в день;
• полтора литра необходимо выпить до четырех часов дня;
• режим питья - по одному стакану через два часа;
• последнюю порцию напитка следует выпить за полтора часа до отхода ко сну.

В чем польза напитка?

Вода Сасси благотворно воздействует на весь организм. Улучшается работа желудка и кишечника, налаживается стул, уменьшаются процессы брожения и газообразования. Похудение проходит более эффективно, расщепление жиров ускоряется благодаря увеличению скорости обменных процессов.

Нельзя сказать, что вода Сасси поможет в процессе снижения веса, если поедать булочки, торты и колбасы. Поэтому обязательным условием диеты с водой Сасси является умеренное питание с исключением вредных продуктов. Упор следует сделать на овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта мяса, птицы. И ни в коем случае нельзя наедаться перед тем, как лечь спать.

Диета Сасси - питание для плоского животика

Совместно с употреблением напитка Сасси следует придерживаться диеты плоского живота, разработанной одноименным диетологом Синтией Сасс и редактором глянцевого издания о здоровом (правильном) образе жизни Лизой Вакейриэло. Этот вид диеты был разработан еще в 2008 году. В паре они издали книгу с описанием диетического меню на тридцать два дня. Суть питания - в употреблении так называемых «полезных» жиров и сокращении количества «вредных». Питаясь таким образом, человек будет худеть именно в области живота и талии. Диета исключает голодание, разрешает шоколад, достаточно проста в соблюдении.

Основа всего диетического рациона - это пять продуктов: темный (натуральный) шоколад, орешки, семечки и три растительных масла (льняное, оливковое и обычное подсолнечное). Данные продукты насыщены кислотами, способными влиять на уровень холестерина. Мононасыщенные жиры должны составлять около тридцати процентов всех потребляемых за сутки калорий. Ориентировочное общее число калорий за день - 1600.

В чем же еще плюс поедания этих продуктов? Они достаточно долго поддерживают ощущение сытости в организме, поэтому худеющий не будет испытывать чувство голода.

Этапы и меню диеты

Первый этап диеты продолжается всего четыре дня. Это время посвящено налаживанию работы желудочно-кишечного тракта. Организм очищается от ненужного балласта и подготавливается ко второму этапу диеты. Все четыре дня во время приемов пищи следует пить воду Сасси, приготовленную по вышеописанному рецепту.

Также все четыре дня следует ограничить калорийность рациона до 1200 калорий в день. Приемов пищи должно быть три.

Ориентировочное меню первого этапа диеты

• Завтрак: один стакан напитка выпить на голодный желудок, овсянка с маложирным молоком с добавлением орешков, изюма, семечек подсолнечника.
• Обед: половина стейка семги, картофель в кожуре. Все запечь в духовке с травами.
• Ужин: овощной салат с заправкой из сока лимона или гранатового соуса.

В качестве десерта разрешены не калорийные фрукты.

Правила и меню второго этапа диеты

Длительность второго этапа составляет двадцать восемь дней (4 недели). На этом этапе диеты для живота питание уже четырехразовое. Потреблять нужно продукты, разрушающие жиры. Калорийность питания должна составлять 1600 Ккал.

Группа продуктов, которые являются основой для второго этапа диеты:

• все виды орехов: грецкие, миндаль, кедровые, фундук;
• масла: оливковое, подсолнечное, льняное;
• мучные изделия: хлеб из цельнозерновых сортов муки;
• молочные продукты с низким содержанием жира;
• овощи: баклажаны, кабачки, цукини, морковь, сельдерей, яблоки;
• зелень: все виды салата, шпинат, петрушка, укроп, кинза;
• фрукты: .

Ориентировочное меню второго этапа диеты для живота

• Завтрак: коктейль из творога, молока, грецких орехов и персика.
• Второй завтрак: салат из моркови, яблока и сельдерея.
• Обед: овощи с куриной грудкой, тушеные без масла.
• Ужин: легкий салат из огурцов и черри, маслин с заправкой из лимонного сока, крема из . Тилапия на пару.

Вода Сасси: отзывы врачей, противопоказания

Мнение докторов о напитке достаточно положительно. Они рекомендуют его не только как дополнение к диете, но и как самостоятельный коктейль, который можно пить при возникновении жажды в течение дня. Ведь напиток содержит в себе минимальное количество калорий и множество полезных натуральных компонентов.

Но некоторые противопоказания все же имеются.

• Напиток нужно употреблять людям с повышенной аллергенной реакцией на компоненты.
• Аккуратно к потреблению напитка следует относиться женщинам в положении и молодым мамам, которые кормят малышей грудью.
• Осторожно следует принимать напиток страдающим гастритом, язвенным воспалением желудка.
• При наличии любых хронических заболеваний рекомендовано проконсультироваться с доктором.
• При нарушениях в работе почечной системы нельзя пить такое количество жидкости, которое предусмотрено при диете Сасси.
• Также пристальное внимание следует уделить корню имбиря. Именно он часто вызывает нежелательные реакции организма. Имбирь запрещен при заболеваниях печени. Противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. Также корень влияет на действие некоторых лекарственных препаратов.

Анализируя противопоказания, возникает вопрос, нужен ли имбирь Сасси коктейлю? Можно ли чем-то заменить мяту или лимон. Все очень просто: просто уменьшите количество ингредиента или исключите его.

Сколько пить воду Сасси

Если вы не планируете придерживаться специальной диеты Сасси для плоского живота, то рекомендована следующая схема приема напитка:

Лера (27 лет): «Не могу сказать, что у меня большой лишний вес. Но жирок в области талии все же имеется. Постоянно висит «пузико». Тренер в фитнес-центре дал мне рецепт напитка Сасси. Делаю его каждый вечер, не ленюсь. Пока за две недели приема всего минус два сантиметра в талии. Но для моего роста и веса - это нормально. Талия и так небольшая, 57 см».

Аня (34 года): «Постоянно борюсь с лишним весом. Точнее, с отсутствием талии. Вот пью сасси уже неделю пока особенных изменений не увидела. Но с организмом происходит что-то необычное. Много хожу в туалет, легкость неописуемая, бодрость».

Вероника (36 лет): «А я знаю об этом напитке уже несколько лет. Ношу его с собой на работу, на тренировку, на прогулку с собакой. Везде с бутылочкой. Подруги уже некоторые тоже пьют Сасси, приучила их. Мне он помогает бороться с чувством голода. И не надо покупать всякие вредные газированные напитки и сладкие соки».

Иринка (19 лет): «За год удалось сбросить 12 кг. Помогла диета Сасси и коктейль. Даже не ожидала хороших результатов. Набрала лишний вес, когда поступала в институт. Видимо, на нервной почве… Очень вкусненький напиток и диета тоже хорошая».

Пошаговый рецепт приготовления напитка для похудения Сасси - видео

Современные девушки всегда находятся в поиске средства, которое приблизит их к идеалу стройности, здоровья и красоты. И в борьбе за идеальную внешность в ход порой идут все известные средства. Сегодня на повестке дня вода Сасси - чудо-коктейль для оздоровления и похудения. Что это такое и почему она так популярна? Если вы никогда не слышали об этой воде, то наверняка сейчас представляете дорогущее средство, тайна приготовления которого спрятана под семью замками. Но на самом деле приготовить воду Сасси для похудения можно просто по элементарной технологии. Интересно? Тогда читайте!

Некоторые девушки твердо верят в стойкий миф о том, что у похудения сегодня высокая цена. Это мнение подкрепляется прайсами фитнес-клубов и услуг диетологов. Но гораздо важнее вера в себя, сила воли, мотивация и усилия для похудения: а эти незаменимые составляющие для всех одинаково бесплатны. У нас для вас еще одна хорошая новость: существуют доступные и при этом эффективные средства, вода Сасси - из разряда таких. И если вы в поисках метода безопасного похудения, то настало время узнать об этой чудесной воде.

Чистой воды эксперимент

Мы можем быть благодарными за разработку эффективного рецепта воды американскому диетологу Синтие Сасси. Она, наверное, даже не догадывалась, какой фурор в мире похудения произведет ее открытие. Хотя если Синтия знала о результатах применения своего напитка, она подозревала, как много девушек осчастливит ее простой рецепт.

Знаменитый коктейль был чистой воды экспериментом. Его смысл заключался в том, чтобы соединить в одном рецепте самые действенные диетические продукты. Синтия решила, что в качестве обязательной основы ее фирменного напитка должна быть чистая питьевая вода, которая является неотъемлемой составляющей здорового питания и легкого похудения. Придумано - сделано.

Диетолог стала предлагать свой рецепт клиентам, и те были в восторге от эффекта, который не заставлял себя долго ждать. К счастью, прекрасной фигуры добились не только те, кто был лично знаком с Синтией Сасси. Вскоре ее рецепт был обнародован и стал основой знаменитой марки «Sassy Water». Лозунг рекламной компании гласил «Пей и худей», и такая простота подкупала тысячи женщин. Обычно, когда предлагают стремительное похудение без лишних усилий, мы ищем какой-то подвох. Но напиток Сасси - это прекрасное исключение из данного стереотипа. Это подтверждают многочисленные отзывы девушек.

Диета, которая включает чудодейственную воду, относится к категории низкокалорийных методов похудения. Главная миссия продукта при этом - запуск механизма сжигания жиров. Без изнуряющих ограничений в рационе питания и других томительных жертв применение воды Сасси избавляет от 2 до 4 кг. в неделю. Но и это еще не все!

Вот это польза

Реальность многих современных средств для похудения такова, что они могут способствовать избавлению от нежелательных килограммов, но при этом придется мириться с пагубным влиянием на организм. Отыскать сегодня заветный способ похудения, который положительно влияет на здоровье, это почти все равно, что откопать иголку в стоге сена.

Вода Сасси - совсем другое дело, и стремительной потерей лишнего веса польза чудодейственного напитка не ограничивается. Его употребление обещает оздоровление всего организма, что не может не радовать. Вот самые примечательные функции продукта:

• улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
• ускорение обмена веществ;
• уменьшение газообразования;
• повышение жизненного тонуса;
• ускорение расщепления жиров;
• более быстрое выведение продуктов метаболизма;
• очищение от вредных токсинов и шлаков;
• обеспечение организма жизненно важными витаминами;
• снижение уровня холестерина;
• борьба с депрессией и улучшение настроение;
• стимулирование образования половых гормонов женщины;
• заряд бодрости и энергии.

Приятный бонус ко всем вышеперечисленным свойствам чая Сасси - это приятный вкус. Можно представить, что вы пьете вкусный экзотический коктейль - это сделает процесс похудения еще приятней.

Заветные рецепты

Мы хотим предложить вам классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения, который проверен временем, а также тысячами девушек по всему миру. Однако такая технология приготовления не единственная. Холодный чай Сасси имеет несколько рецептов для похудения. Вариации приготовления предполагают, что вы обязательно подберете подходящий именно вам.

Классический рецепт с лимоном

Нам потребуется :

• 1 лимон;
• 1 средний очищенный огурец;
• 1 ст. л. измельченного имбиря;
• 10-15 листочков перечной мяты.

Технология приготовления :

1. Огурец измельчите до состояния кашицы.
2. Корень имбиря и лимон почистите, лимон порежьте симпатичными тонкими ломтиками, имбирь измельчите в кашицу.
3. Мяту порвите на небольшие кусочки.
4. Все подготовленные составляющие напитка поместите в стеклянную емкость и залейте водой.
5. Отправьте чай Сасси в холодильник на 10-12 часов (а лучше на ночь). Это время оптимально для того, чтобы наполнить продукт необходимыми микроэлементами и витаминами.

Теперь вы знаете, как готовить ту самую воду Сасси для похудения и оздоровления. Но одним рецептом здесь дело не ограничивается. Вы можете сделать еще один распространенный вариант - Сасси с любимым цитрусовым, который ничуть не уступает в эффективности.

Рецепт с цитрусовым

Нам потребуется :

• 2 литра бутилированной или родниковой воды;
• 10 листиков мяты;
• лимонная вербена в том же количестве, что и мята;
• 2 листочка шалфея;
• цитрус по вкусу.

Технология приготовления :

1. В воду бросьте мелко порезанный цитрусовый фрукт, который вы любите.
2. К ним отправьте листья мяты, шалфея и вербену.
3. Так же, как и в первом рецепте, оставьте воду на ночь в холодильнике для настаивания.

Рецепт без добавления мяты

Другая вариация напитка Сасси не обладает выраженным мятным вкусом. Такая технология часто спасает в зимнее время, когда бывает непросто отыскать свежее растение. Если, вам просто не нравится привкус ментола, это так же идеальное решение.

Нам потребуется :

• 2 литра бутилированной или родниковой воды;
• 1 лимон;
• 1 свежий огурец;
• 1 корень имбиря.

Технология приготовления :

1. Лимон и огурец тонко порежьте.
2. Корень имбиря натрите на терке, в итоге должна получиться 1 ст. л. с горкой.
3. Все ингредиенты нужно поместить на дно стеклянной емкости и залить чистой холодной водой.
4. И этот коктейль требует настаивания в холодильнике в течение ночи.

В том случае, если вы цените в напитках пряный аромат, можете вместо метода настаивания выбрать заваривание . Тогда объем кипятка ограничится 1.5 литрами. Соотношение ингредиентов в этом рецепте будет аналогичным, как и в остальных, однако здесь исключается огурец. Пить воду можно сразу после остывания.

Как видите, любой рецепт напитка основывается на традиционных компонентах. В качестве эксперимента можно добавить корицу и мед. Эти ингредиенты так же усиливают процесс сжигания жиров.

Видеорецепт Синтии Сасс

Золотые правила употребления воды Сасси

Максимальную эффективность для похудения вода принесет в сочетании с несложной диетой. Но требует знаний и сам напиток. Как правильно пить Сасси? Немаловажны и некоторые хитрости в приготовлении.

• Эффективность напитка Сасси обязывает, чтобы в его составе были только качественные и свежие ингредиенты: на здоровье и красоте точно нельзя экономить.
• Прямые лучи солнца быстро заберут у продукта все его полезные свойства. Чтобы этого не случилось, храните воду в холодильнике или любом другом прохладном месте, исключающем солнечные лучи.
• Для хранения напитка предпочтительна стеклянная посуда. Пластик не подойдет по причине того, что кислота может вступить с ним в реакцию.
• Какие бы результаты не давала волшебная вода, его употребление должно быть ограничено нормой - 4 литра в день.
• За один прием рекомендуется выпивать 1 стакан воды Сасси.
• Чтобы с утра вас не ждал неприятный сюрприз в виде отеков, последний прием воды должен состояться за 1,5-2 часа до сна.

Когда стоит выбрать другой метод похудения

Важно знать, что напиток Сасси имеет противопоказания к употреблению. Среди них диетологи выделяют:

• аллергию на какой-либо ингредиент напитка;
• язву желудка или гастрит;
• любое хроническое заболевание в стадии своего обострения;
• болезни почек;
• гипертонию.

При существующем большом разнообразии способов сбросить лишний вес, все врачи-диетологи сходятся в одном - при любой диете значение воды в рационе человека трудно переоценить. Поддержание водного баланса жизненно необходимо для нормальной работы организма, слаженного функционирования его систем. Вода Сасси - это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает и очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. Она налаживает работу желудочно-кишечного тракта, участвует в моделировании фигуры и чистке организма.

Вода Сасси — что это и от куда

Американский диетолог Синтия Сасси, занимавшаяся разработкой рациона для сброса веса, решила пойти на эксперимент и соединить диетические продукты и обязательную часть питания - питьевую воду. Получившийся натуральный напиток она предложила клиентам - и он стал действовать куда лучше всех предыдущих разработанных ею диет.

С тех пор марка «Sassy Water» стала известной во всём мире. Под лозунгом «Вода Сасси - пей и худей» от лишнего веса избавились тысячи женщин.

Диета, в состав которой входит вода для похудения Сасси, относится к классу низкокалорийных. Роль напитка такова, что он запускает механизм сжигания жиров. Это помогает сдвинуть вес с мёртвой точки и ускоряет процесс похудения. Несмотря на нестрогую диету, в неделю уходит от 2 до 4 кг. При этом необязательно голодать или отказываться от вкусного - достаточно лишь есть здоровую пищу, не переедая и следя за количеством калорий.

Есть интересные “побочные эффекты” данного напитка:

Благодаря вышеперечисленным полезностям и налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Вам нужно лишь следовать советам американского диетолога в том, как приготовить воду Сасси, и все эти приятные эффекты от ее напитка вам гарантированы.

Польза воды Сасси очевидна - она содействует сжиганию жиров, а также работает в качестве средства, укрепляющего иммунитет, выводит токсины, оздоравливает организм.

У нас известны два рецепта Воды Сасси, я познакомлю вас с обоими, какой из них приготовить - выбор будет за вами. Есть и более простой вариант приготовления – взбить все ингредиенты в блендере и залить водой на час. Но правильнее будет то, что я выложила ниже.
Рецепт дается на то количество воды, которую нужно выпить за весь день.

Вода сасси рецепт приготовления № 1. Классический

• Вода бутилированная или родниковая – 2 литра.
• Лимон – 1 шт.
• Корень имбиря – 1 столовая ложка.
• Огурец – 1 шт.
• Мята перечная – 10 – 12 листиков.

Как приготовить:

Измельчите до кашицеобразного состояния огурец, корень имбир и лимон очистите от кожуры, и нарежьте тонкими ломтиками, мяту порвите на кусочки. Уложите все это в емкость, добавьте мяту и залейте водой.
В оригинале рецепта сказано, что можно лимон заменить лимонными соком. Но я решила, что цедра лимона – вещь не менее полезная, чем просто сок, зачем отказываться и кожуру с лимона не снимала, порезала весь.
Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку и оставьте на 10 – 12 часов (ночь – идеальный по времени вариант).

За это время все витамины смешаются с водой и получится полезный коктейль.
На вкус Вода Сасси горьковато-кислая, не лишена приятности, но вкус не очень насыщенный. Любителям цитрусовых, возможно, пригодится другой рецепт Воды Сасси для похудения.

Напиток сасси для похудения рецепт № 2. Цитрусовый

Нам понадобится:

• Вода – 2 литра бутилированной или отфильтрованной.
• Апельсин или мандарин, или лимон – 1 шт.
• Мята, вербена и шалфей (можно что-то одно), листья – 10 – 12 шт.

Как приготовить:

Залейте водой мандарин (или что-то другое, выбранное вами), порезанный на маленькие кусочки, добавьте листья мяты и оставьте на ночь, поставив в холодильнике.

Вода Сасси без имбиря

Ингредиенты:

• чистая негазированная вода – 2 л;
• апельсин или лимон – 1 шт.;
• лимонная вербена – 5 листиков;
• шалфей – 4 листика;
• листики мяты – 12 шт.

Приготовление:

Цитрус нужно нарезать тонкими кружочками. Возьмите емкость и измельчите руками, мяту, шалфей и лимонную вербену. Положите цитрус и залейте все водой. Напиток также нужно настаивать в течение 12 ч.

Пить воду можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва. За это время можно удачно и без лишних усилий сбросить от 6 до 15 кг. Всё зависит, конечно, и от исходных данных, строгости сопутствующей диеты и особенностей организма.

Очень важно понимать, что один только прием Воды Сасси не приведет к быстрой потере килограммов. В основном она – добавка во время соблюдения диеты. Но важная её часть: как я уже написала выше, снизит аппетит, избавив вас от чувства голода. Благодаря этому у вас не будет депрессии, которая частенько сопровождает строгую диету. К тому же, самочувствие ваше значительно улучшится.

1. Можно пить Воду Сасси не только соблюдая диету. По вашему желанию, никто не запретит вам употреблять её просто так, но некоторые рекомендации по правильному приему напитка соблюдать все-таки необходимо.
2. Для приготовления напитка покупайте только качественные ингредиенты.
3. Перед употреблением, по желанию, процедите напиток.
4. Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшает его полезные и эффективные качества. По той же причине храните Воду Сасси в непрозрачной емкости.
5. Не перестарайтесь – в сутки прием Воды Сасси ограничен 4 литрами, и не более. Превышение количества дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
6. На один прием – 1 стакан воды. Весь цикл – 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс жиро сжигания.
   Последний прием напитка сделайте за полтора – два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков.
7. Исключите из рациона, на время употребления напитка, все газообразующие продукты, исключите чай и кофе – их замените водой.

Вода Сасси - противопоказания

Вода Сасси имеет ряд противопоказаний. Ее не стоит употреблять:

• людям, имеющим аллергию на компоненты, задействованные в приготовлении напитка;
• пациентам с почечной недостаточностью;
• особам, имеющим такие заболевания, как: гастрит, язва.

Осторожно следует принимать воду Сасси людям, имеющим проблемы с сердечно сосудистой системой, перед началом курса лучше посоветоваться с доктором.

Сколько пить воды Сасси в день чтобы похудеть

Чтобы точно ответить на этот вопрос, существует специальная формула расчета. Вам необходимо взвеситься, определить свой точный вес.

Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03, и вы получите минимальное количество питьевой воды в литрах, которое вам необходимо выпивать в день.

Умножьте ваш вес в кг на коэффициент 0,04, и вы получите максимальное количество воды в литрах, которое вам можно пить ежедневно.

К примеру, мой вес 60 кг. Считаю так:

60 х 0,03 = 1,8 л.
60 х 0,04 = 2,4 л.

Расчеты говорят, что моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.

Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть своей ежедневной нормы на этот коктейль домашнего приготовления.

Почему воды Сасси так эффективна

Отзывы о воде Сасси свидетельствуют в основном в её пользу - это средство, которое быстро сжигает лишние жиры, улучшает линии тела. Секрет такого удивительного эффекта - в природных свойствах продуктов-компонентов напитка. Каждый из них, попадая в организм, выполняет свою определённую функцию, зависящую от «соседа», а потому важно использовать их вместе.
напиток Сасси

Используется как прекрасное средство для ускорения тока лимфы. Она переносит полезные вещества ко всем участкам тела и участвует в выводе токсинов. Чем быстрее осуществляются данные обменные процессы - тем лучше. Имбирь также улучшает пищеварение, позитивно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Он - главный «сжигатель» уже накопленных в организме жиров, при чём, действуя изнутри, имбирь помогает избавиться даже от жировых накоплений в труднодоступных участках нашего тела - там, где очень сложно или невозможно согнать лишние граммы и килограммы спортом. Это внутренняя часть бедра, руки, лицо, поясница и так далее.

Огурец является основой некоторых монодиет как низкокалорийный продукт, который помогает также выводить из организма соли тяжёлых металлов. Он оказывает мягкое мочегонное действие, ускоряя вывод вредных веществ. В огурце содержится много калия, натрия, фосфора и других полезных микроэлементов, а также витамины В и С. Благодаря тому, что огурец на целых 90% состоит просто из воды, он быстро и просто усваивается.

Лимон - это непревзойдённый источник витаминов всех групп и настоящее хранилище полезных кислот. Далеко не все из них организм вырабатывает самостоятельно, но при этом они необходимы при похудении. В том числе и для того, чтобы не давать сложным углеводам присоединяться к жирам, увеличивая количество уже имеющихся жировых отложений.
Мята действует как успокаивающее средство, она угнетает аппетит и уменьшает чувство голода. Также мята помогает выводить из организма токсины.

Как видим, каждый из элементов напитка участвует в сбрасывании веса. К тому же все эти продукты низкокалорийные, что говорит о диетических свойствах воды для похудения Сасси, результаты придут очень скоро.

Диета с водой Сасси для похудения

Эта диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.

В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами - хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя есть много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.

Видео приготовление воды Сасси

В этом видео показано как приготовить воду сасси. Ниже мы расписали подробней способ и приготовление воды сасси из видео.

ИНГРЕДИЕНТЫ ВОДЫ САССИ:

• Кувшин.
• Лимон – 1 штука.
• Огурец – 1 штука.
• Свежая мята – 15 листочков.
• Корень имбиря.
• Очищенная вода.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ ССАСИ:

Тщательно промываем все ингредиенты. Затем отрезаем от корня имбиря кусочек в 2-3 сантиметра, очищаем и мелко нарезаем его.Тонкими кружочками режем огурец и лимон. Добавляем 15 листочков мяты. Заливаем все водой. Оставляем напиток в холодильнике на ночь.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВОДЫ ССАСИ НА 100 ГРАММ:

• Калории – 5 ккал.
• Белки – 0,8 грамма.
• Жиры – 0 грамм.
• Углеводы – 0,18 грамма.

Отзывов в интернете полно про то как вода сасси помогла похудеть и даже привести организм в более здоровое состояние. На нашем сайте Вы можете почитать их в комментариях к статье ниже.

Вода Сасси

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание. Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни? Существуют ли противопоказания и можно ли такой напиток употреблять при беременности?

Как появилась вода Сасси

Вода Сасси названа в честь диетолога Синтии Сасс, которая долгое время занималась разработкой рационов для похудения и разгрузки. Однажды врач решила провести эксперимент – что получится, если соединить вместе важнейший компонент сбалансированного питания – питьевую воду, и продукты, наиболее часто включаемые в диету (имбирь, огурец, лимон и листья мяты)? В результате эксперимента появилась Water Sassy – вода, помогающая худеть. Диетолог предложила ее своим клиентам, и они стали сбрасывать лишний вес в быстром темпе. Со временем напиток стал популярным во всем мире.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

• Ускорение метаболизма.
• Устранение метеоризма.
• Улучшение работы пищеварительного тракта.
• Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
• Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Состав воды Сасси

Для приготовления Water Sassy требуются следующие продукты:

• Огурец. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он помогает выводить из организма не только лишнюю жидкость, но и соли тяжелых металлов, и продукты обмена и другие вредные вещества. Огурец содержит калий, фосфор, натрий, витамины и другие полезные вещества, но при этом почти на 90% он состоит из воды, поэтому он быстро усваивается организмом и не вызывает негативных реакций со стороны пищеварительной системы.
• Имбирь. Жгучий корешок ускоряет все процессы в организме, включая скорость лимфотока, метаболизм, пищеварение и т. д. При регулярном его применении улучшается кровообращение, что положительно отражается на функционировании всех систем в организме. Но самое главное – имбирь помогает избавиться от накопленных жиров в организме. Пряность обладает выраженными противовоспалительными свойствами, и является мощным антиоксидантом.
• Лимон. Полезные свойства цитруса заключаются в богатом витаминном составе. Вода с лимоном используется для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, помогает укрепить иммунную систему, и является поставщиком полезных кислот, которые необходимы при похудении. Они препятствуют откладыванию жиров на боках.
• Вода. Это основа жизни, поэтому целебный напиток немыслим без нее. Вода выводит из организма вредные накопления, принимает участие во всех жизненно важных процессах, улучшает функциональность пищеварительного тракта, кровеносной системы и помогает худеть.

Перечисленные ингредиенты нередко используются в диетических рационах, их природные свойства дают хорошие результаты при похудении, поэтому знаменитый диетолог соединила их, чтобы получился напиток для сжигания жира.

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

• Вода не газированная 2 литра.
• Один огурец.
• Один плод лимона.
• Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Приготовление воды начинают вечером. Когда все будет готово, поставьте кувшин в холодильник. Утром напиток будет полностью готов, останется только процедить и приступить к употреблению.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

• I стакан – натощак после пробуждения;
• II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
• IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
• VI и VII стакан – между обедом и ужином;
• VIII стакан – через час после .

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды для похудения сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной и выделительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Диета и вода Сасси

Диета с водой Сасси используется для похудения живота и бедер, она дает хороший эффект, даже если речь идет о внутреннем ожирении. Чтобы выглядеть хорошо на фото и в жизни, необходимо ввести некоторые ограничения в рацион. Вода Сасси для похудения действенна, но если использовать только ее и продолжать кушать , то эффект будет минимальным.

Диетолог Синтия Сасси предлагает совместить прием разработанной ею воды и низкокалорийную диету, тогда эффект удваивается. Чтобы похудеть быстро, пей напиток Сасси так, чтобы основная часть (примерно 1,5 литра) была употреблена до 16 часов. Диета представляет собой два этапа по несколько дней.

1. Первый этап диеты: Длительность 4 дня. Калорийность рациона в этот период составляет 1200 Ккал. Кушать можно любые продукты в пределах указанной энергетической ценности за одни сутки. При этом углеводистую пищу следует кушать в первой половине дня, а белковую во второй.
2. Второй этап диеты: Длительность 4 недели. Калорийность этого этапа увеличивается до 1600 Ккал. Меню можно составлять самостоятельно, но сохранять принцип распределения БЖУ в течение дня.

На протяжении всей диеты вода Сасси употребляется ежедневно в объеме 2 литра. Противопоказания к применению диеты такие же, как и к употреблению основного напитка.

Как правильно пить воду Сасси, чтобы эффект похудения был достигнут в кратчайшие сроки и сохранился на долгое время? Для этого готовь и пей напиток, соблюдая следующие правила:

• Для приготовления выбирайте только качественные ингредиенты.
• Листья мяты должны быть свежими.
• Все компоненты необходимо тщательно вымыть перед применением.
• Не оставляйте готовый напиток на солнце, от этого он теряет все свои свойства и может испортиться.
• Для приготовления используйте кувшины или другие емкости из непрозрачного стекла.
• Ежедневно употребляйте воду Сасси не более 4-х литров. В противном случае нагрузка на почки и сердце увеличится, а стенки желудка растянутся. Оптимальный объем 2 литра.
• За один раз пей не более 300 мл напитка.
• Воду Сасси нельзя пить на ночь, это может вызвать отеки. Любой напиток должен быть выпит не менее чем за 1,5 часа до сна.
• В те дни, когда вы пьете воду Сасси, чай, кофе лучше исключить.

Вода Сасси в период беременности и лактации

В больших количествах ингредиенты могут нанести вред не только материнскому организму, но и оказать негативное воздействие на развитие плода. Поэтому при беременности воду Сасси пить не желательно, но можно пробовать ее в ограниченном количестве. Если негативная реакция отсутствует, посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема напитка в вашем случае.

При грудном вскармливании напиток следует принимать с осторожностью. Вкус молока может измениться, поэтому лучше ограничить прием такой воды до полного отказа от естественного вскармливания.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Польза воды Сасси для похудения очевидна, однако противопоказания к ее употреблению все-таки существуют. Если в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то напиток Сасси пить нельзя:

• Заболевания почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения. В период ремиссии можно пить воду Сасси, но с особой осторожностью.
• Изжога, даже если однократная.
• Аллергическая реакция на любой из компонентов напитка. При наличии таковой можно исключить один из ингредиентов.
• Заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения.

Если есть сомнения касательно употребления воды Сасси, обратитесь за консультацией к врачу. После проведенного обследования вы будете знать, можно ли вам употреблять напиток для похудения без опасений.

Если ежедневно соблюдать низкокалорийный рацион и выпивать курсами напиток доктора Сасси, то очень скоро вы заметите приятные результаты! Чтобы оценить все преображения, сделайте фото «до» и «после», и тогда сомнений в действенности простых ингредиентов и рационального питания у вас не останутся! Худейте и наслаждайтесь этим процессом!