Растет ли от пива живот? Почему у мужчин растет пивной живот и как от него избавиться

Считается, что любителей хмельного напитка можно определить по их «пивным животикам», именно пристрастие к этому алкогольному напитку приводит к таким последствиям, так почему от пива растет живот, и так ли это?

Причины появления пивного живота

Многие полагают, что при употреблении большого количества этого спиртного напитка, желудок увеличивается, отсюда и живот, и это верно, но отчасти, ведь при употреблении примерно 100 г пива, в животе, а также и на бедрах, руках откладываются углеводы в количестве 50 калорий содержащиеся в этом спиртном. Кроме того, дрожжи, содержащиеся в пивном напитке, разрыхляют и увеличивают клетки брюшной ткани, вследствие чего появляется живот.
Сегодня ученые пришли к общему мнению, что основной причиной роста живота является употребление закусок к данному напитку. Поскольку пиво, как и любой другой алкогольный напиток, стимулирует аппетит и увеличивает усвояемость пищи. Более того употребление пива нарушает обмен веществ, а это приводит к изменениям процесса организма. Отсюда такие проблемы с фигурой. А гормональный фон мужчин, способствует отложению основных запасов жира именно на животе. Поэтому чаще всего обладатели «пивного животика» мужчины. Пиво также содержит гормоны похожие на женские - фитоэстрогены, что в свою очередь приводит к развитию грудных желез, таз становится шире, мужчины становятся женоподобными как внешне, так и внутренне, на генетическом уровне. Кроме того, ослабевает влечение к противоположному полу, нарушается потенция. Таким образом, пивной живот образуется из-за:

• Растяжения внутренних органов;
• Разрыхлению и увеличению клеток брюшной ткани;
• Сочетанию простых углеводов в пиве и жиров в закусках к нему;
• Гормонального фона мужчин;
• Наличию в напитке гормона фитоэстрогена.

Риски при употреблении пива

1. Под «пивным животом» врачи понимают, абдоминальное ожирение у мужчин – отложение жира в области живота, но страшно это не косметическим дефектом, а тем, что жир откладывается на органах брюшной полости, что приводит к таким серьезным заболеваниям как сахарный диабет, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии;
2. Пиво в больших дозах губит почки и печень, в почках нарушается процесс регулирования кислотно-щелочного состава и водно-электролитного баланса организма. Употреблении пива в разы повышает нагрузку на почки, поэтому употребляя этот напиток, многие так часто бегают в туалет. Напиток вымывает из организма множество полезных микро- и макроэлементов, таких как магний, калий и витамин С. А при чрезмерном употреблении, возможны такие заболевания как склероз почечных сосудов, инфаркты почек, кровоизлияния в почки. Основная функция печени – очищение организма от токсичных веществ, а при употреблении пива печень вынуждена бороться с этиловым спиртом, что приводит к развитию гепатита;
3. Употребляя этот хмельной напиток, существует огромный риск возникновения пивного алкоголизма. Если вы любите провести вечер за бутылочкой этого алкогольного напитка, то постепенно появится привыкание, и одной бутылкой вы уже ограничиться не сможете.

Таким образом, если вы думаете, что ограничив употребление этого напитка, живот исчезнет, а вместе с тем и риск приобретения опасных заболеваний, то вы заблуждаетесь, на самом деле, лучше всего будет вообще прекратить употребление пива, не только из-за косметического несовершенства, но и из-за ряда причин, которые мы рассмотрели раннее.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как пиво, так и вино стоит отнести к напиткам с небольшим содержанием алкоголя. Единовременный прием 100 грамм такого…

Видео: видеолекция Жданов О безалкогольном пивеСодержание:Видео: Пиво - польза и вред напитка. Влияние пива на…

Периодическое употребление пива, как и любого другого алкоголя не приносит организму пользы. Помимо того что пиво…

Лишний вес, особенно если он сконцентрирован в районе живота и формирует так называемое пивное пузо – это не очень…

Считается, что пиво как легкий алкогольный напиток не приносит особенного вреда организму, по сравнению с более крепким…

Пивной живот не прибавляет фигуре привлекательности. Более того, постепенно накапливающийся лишний вес может стать…

Употребление пива ведет к набору лишнего веса, так говорят его противники. Действительно, у многих любителей пенного…

Систематическое потребление пива не только приводит к нарушениям в работе организма, но и довольно сильно вредит…

Видео: Мастер спорта - Пивной животикПенный напиток Большинство любителей пенного хмельного напитка с низким…

Фраза «пивной живот» давно уже стала расхожим выражением, ведь не только сам напиток, но и калорийная…

О том, что из-за чрезмерного употребления пенистого напитка мужчине свойственно прибавлять сантиметры в талии известно всем. Пивной животик или «брюшко» и его обладатели уже давно стали героями анекдотов. Тем не менее, с такой проблемой сталкиваются и представители прекрасного пола. На сегодняшний день у специалистов по здоровому образу жизни нет сомнений относительного того, растет ли живот от пива у женщин или нет. Куда более актуальны вопросы: почему так происходит и как с этим бороться?

Губит не пиво

Большой выдающийся вперед живот, часто с заметными целлюлитными отложениями – следствие неправильного образа жизни и злоупотребления пивом. Особенно сильно наличие недостатков фигуры волнует женщин. Некрасивая внешность и запущенная физическая форма делают представительниц прекрасной половины человечества неуверенными в себе.

Почему от пива растет живот у женщин? Такой вопрос часто задают себе молодые девушки, употребляя данный напиток. Ответ диетологов неожиданный: они в один голос заявляют о непричастности пенного к этой проблеме.

На самом деле калорийность 100 граммов этого алкоголя равна примерно 50 килокалориям, что ничто же мало по сравнению, например, со сладостями или фаст-фудом.

Виновник лишнего веса – закуски, или любая другая еда, которую люди запивают . Соленые орешки, чипсы, вяленая рыба, жаренная курочка – эти очень калорийные блюда увеличивают действие алкоголя и полностью разрушают женскую красоту. Свойство хмеля повышать аппетит усиливает действие вредной пищи.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мнение врачей >>

Помимо малопривлекательного внешнего вида дам, пиво может стать серьезным врагом женского здоровья. Дело в том, что в составе напитка содержится гормон фитоэстроген, который самым негативным образом сказывается на гормональном балансе в организме. Иными словами, девушка, употребляющая , через определённое время начинает обладать несвойственными ей качествами и признаками.

Выход есть

Специалисты говорят о нескольких действенных способах избавиться от причин того, что от пива растет живот у женщин.

1. Забыть о нем. Конечно, речь идет не о жире на животе, а о хмельном напитке. Самый действенный способ: перестать пить пенное и заедать его калорийными закусками. Как вариант для тех, кому такое не по плечу – сократить количество выпитого в за определенный период времени.
2. Пересмотреть рацион. Похудеть и стать обладательницей осиной талии не получится без грамотно составленной диеты, даже . План питания должен быть сбалансированным, основной акцент в нем нужно делать на свежих овощах и фруктах. Запомните, что наиболее сытные блюда нужно съедать в первой половине дня.
3. Делать тело. Без упражнений привести свою фигуру в форму практически не возможно. Тренировки надо проводить регулярно и уделять внимание упражнениям на разные группы мышц: верхний, нижний и боковой пресс. Идеальный вариант – купить абонемент в фитнес-клуб или спортивный зал, где квалифицированный тренер разработает комплекс занятий и быстро приведет вас в форму.
4. Пить как можно больше воды. Этот совет универсален для всех, кто встал на путь здорового образа жизни. Придерживаясь нормы 2 литров выпитой воды в сутки, вам удастся очистить организм, вывести все лишнее и способствовать обменным процессам.
5. Не сидеть на месте. Пассивный образ жизни не способствует избавлению от жира, а, наоборот, всячески поддерживает его новообразование. Для избавления от неприятного «брюшка» надо ежедневно очень много двигаться: ходить пешком, танцевать, и, конечно, забыть про лифт.

Стройная женская фигура – предмет вожделения мужчин и восхищения подруг, но путь к ней непрост. Избавится от такой проблемы, как пивной живот сложно без четкого плана действий и уверенности в себе. Главное – сделать первый шаг и настойчиво выполнять вышеуказанные требования: ежедневно посещать спортивные тренировки и скорректировать свое питание.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Пивной живот растет постепенно, еще вчера казалось, что все хорошо, но неожиданно наступает момент, когда ты бросаешь взгляд в зеркало и понимаешь – у тебя вырос пивной живот. Сначала возникают вопросы: откуда взялось это пивное брюшко и как быстро от него избавиться? Первое, что приходит в голову: появился пивной живот из-за пива, а чтобы от него быстро избавиться, нужно прекратить его пить. Обе догадки неверны. Почему? Давайте разбираться.

Марина Скворцова.

Губит не пиво?Так уж получилось, что рост живота сначала связали с пивом. Мол, чем больше пива пьешь, тем больше брюхо растет. По-видимому, это было связано с тем, что, влив в себя несколько литров пива, мужчины получают растянутый желудок, в котором это пиво и болтается некоторое время, а живот из-за этого увеличивается. Обширные исследования показали, что у мужчин, выпивающих более 1 литра пива в день, действительно растет живот, но при этом увеличиваются и жировые отложения на руках, бедрах, т.е. они довольно пропорционально увеличивают вес своего тела. Да и калорийность 100 граммов пива составляет порядка 50 ккал, что примерно равно калорийности свеклы и яблок, примерно в 2 раза меньше калорийности бананов и йогурта.«Пиво стимулирует аппетит и улучшает усвояемость пищи, а значит, если пивом запивать еду, то именно она и будет причиной избыточных отложений. Если в обычных условиях вы решите воздержаться от чипсов, сыра, колбасы, жареной пищи, то к пиву это будут основные закуски. Благодаря своим свойствам пиво поможет жирам, которые обильно присутствуют в этих продуктах, «осесть» на животе и боках. Частое потребление пива приведет к нарушению собственного обмена веществ и вызовет изменения процессов пищеварения, а это также приведет к появлению пивного живота», - рассказывает заведующая отделением спортивной медицины Самарской областной клинической больницы им. Калинина Надежда Мишкина. - Отложению основных запасов жира именно на животе способствует гормональный фон мужчин. Именно поэтому пивной живот значительно чаще встречается у мужчин».При этом у женщин отложения идут преимущественно на бедрах. Возможны исключения, но они связаны именно с гормональной системой.

Фактор риска.

Очень часто под «пивным животом» понимают абдоминальное ожирение у мужчин, то есть отложение жира в области живота. И страшно оно не тем, что это просто косметический дефект, а тем, что в данном случае жировая ткань скапливается не под кожей, а непосредственно в брюшной полости, вокруг внутренних органов. «А это влечет за собой возникновение многих опасных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и сахарного диабета. Что касается пива, то оно является одной из причин развития ожирения. Очень часто люди не ограничиваются одной бутылкой. Чтобы любовь к пенному напитку не обернулась лишними килограммами, употреблять его (как, впрочем, и любой другой алкогольный напиток, даже сухое вино) следует в умеренных количествах. Тем более что помимо спирта, который обеспечивает организм немалым количеством калорий, пиво содержит еще и углеводы, и велика вероятность того, что они будут откладываться в виде жира», - говорит Надежда Мишкина.

Даже если вы стали есть в два раза меньше, чем раньше, то это не значит, что вы стали есть достаточно мало. Сейчас легко найти таблицу калорийности продуктов и рассчитать, сколько вы потребляете в день, а затем рассчитать, сколько калорий в день вы тратите. Тратить нужно больше, чем потребляете!

Советы специалиста.

1. Не пить пиво и уж тем более не заедать его чипсами, орешками, гренками, особенно на ночь, чтобы избежать переизбытка жидкости в организме и сильных отеков.

2. Автомобилистам - ходить пешком. Ставьте машину подальше от работы, гуляйте вечером быстрым шагом хотя бы вокруг дома или бегайте по парку.

3. Попробуйте изменить тип питания. Ешьте маленькими порциями по 5-6 раз в день. Таким образом вы уменьшите объем желудка, а это первый шаг на пути к похудению.

4. Качайте пресс, приседайте, шагайте, высоко поднимая колени, делайте наклоны, прихватив гантель в ту руку, в сторону которой наклоняетесь. Это нехитрое упражнение поможет держать в тонусе косые мышцы живота.

Три фактора развития пивного живота:

Злоупотребление любым алкоголем;

Неправильное питание;

Недостаточная физическая активность.

Важно!

Негативно действует на сердце не только сам хмельной напиток, но и добавки, которые часто используются для усиления вкусовых качеств пива. К примеру, для длительного сохранения пены в состав пива включают соединения кобальта, которые приводят к резкому уменьшению сократительной функции сердечной мышцы и увеличению объемов сердца. Пивной живот служит первым признаком нарушения работы органов пищеварительного тракта. Тем более что в горьких веществах хмеля имеются канцерогенные элементы. А так как пивом принято запивать жирные продукты, то возникновение рака, или по крайней мере гастрита, со временем гарантировано.

Мнение.

Надежда Мишкина, заведующая отделением спортивной медицины Самарской областной клинической больницы им. Калинина:

Меняется гормональный фон, детородные органы претерпевают жировые изменения, что приводит к бесплодию и снижению либидо. Парадокс, но несмотря на то, что каждая тара снабжена соответствующей предостерегающей надписью от медиков о вреде пива для здоровья, популярность хмельного напитка не ослабевает.Давно доказано, что злоупотребление пивом – прямая дорога к импотенции, так как происходит жировое перерождение железистого эпителия семенных канальцев.

Пивной живот появляется у мужчин в возрасте «чуть за сорок» (а у некоторых и раньше) и не является предметом гордости, как бы многие ни отшучивались. В народном понимании пивной живот - символ слабости мужчины перед алкоголем. Но на деле всё не так просто, как можно подумать.

Генетика - важнейший фактор

Но не стоит гуглить, где проводятся такие соревнования. Дело в том, что ученые так и не нашли никаких свидетельств того, что пиво делает человека гораздо шире в районе кишечника. Но это не точно. Более того, сильно пьющие люди, как правило, выглядят немногим лучше жертв голодомора и не трясут животами, несмотря на густую калорийность напитка.

Так что есть вероятность, что виновником пивного пуза является отнюдь не пиво. И попрошу не гнать на «жидкое золото», пока его вина не будет доказана.

Возраст всё делает хуже

Старость еще никому не пошла на пользу. Метаболизм замедляется, и ты начинаешь неустанно толстеть, уставать и нехорошо дышать. Но мужикам повезло больше: растущий под сердцем холм шокирует нас не так сильно, как женщин. У них после менопаузы жир с особой импульсивностью откладывается еще и на животе.

Пиво точно ни при чем

Хотя термин «пивной живот» породил веру в то, что пузо растет из-за пива, правильнее будет сказать, что причиной его роста является простая закуска. Даже глубокопьющие люди получают большинство калорий из еды. Всё от того, что организм расщепляет различные источники энергии по-разному и хранит их тоже по-разному. Например, в пивной живот он направляет сахар и рафинированные углеводы, которых так много в пивных закусках.

Это только подтверждает известный факт: пиво никак не может навредить человеку, поскольку было создано древними атлантами по образу и подобию человеческому, а заслуженные историки-алкоголики склонны считать, что знаменитым «философским камнем» является ни что иное, как пиво - разве это не эликсир жизни? Вся опасность таится в еде, поэтому мужественно пей без закуски и извинись перед пивом.

Как избавиться от пивного живота

Возможно, кто-то из почтенных мастеров спорта по художественной пьянке захочет избавиться от своей красоты и гордости или как минимум предотвратить ее. Что ж, можно попробовать, только вместо чипсов придется закусывать фруктами, овощами и кашами. Проще говоря, сесть на правильное питание (заметь, не питье).

И само собой, не обойтись без высокоинтенсивной . Всё же приятно, когда вместо мягкого пуза у тебя могучий торс.

Но самое радостное во всей этой истории - нет никакой нужды сокращать потребление пива. Худей, потей, ешь правильную еду и пей на здоровье.

Долгое время диетологи предупреждали любителей пива о высокой калорийности этого напитка и угрозе быстрого набора веса. Теперь же пиво в этом смысле, можно сказать, оправдали.

Многие из любителей пива являются обладателями немаленького живота. Именно пристрастие к данному алкогольному напитку часто винят в лишних килограммах. Однако исследование диетолога Кэтрин О’Салливан «Пиво и калории - научный анализ», о котором пишет The Telegraph , опровергает утверждение, что пиво способствует набору веса.

По словам диетолога, нет оснований полагать, что из-за пива можно поправиться. В нем даже меньше калорий, чем в вине, прочих алкогольных напитках и апельсиновом соке. Значит, «пивной животик» - просто миф?

Правда, диетолог не отрицает, что чрезмерное употребление спиртного, к которому относится и пиво, приводит к неприятным последствиям. В частности, растет риск заболеваемости сердечно-сосудистой системы, почек, желудка.

Что касается полезных свойств напитка, в нем много витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минеральных веществ, например, кремния, снижающего риск остеопороза.

Как отметила в комментарии для сайт нутрициолог-диетолог, мастер международного класса по фитнесу Светлана Кашицкая , пиво является диетическим продуктом, и калорий в нем, в самом деле, меньше, чем в любом крепком напитке - водке, виски, коньяке.

Однако от пива потолстеть можно, так как напиток имеет свойство вызывать аппетит.

«Люди поправляются не от пива, а от того, с чем они его пьют. Ведь мало кто, выпивая бокал пива, съедает натуральный кусок мяса с овощами. В большинстве случаев с пивом предпочитают что-то солененькое, жирное. Это могут быть и чесночные сухарики, и драники, и колбаски, и свиные уши, и куриные крылышки. Вот и происходит набор веса за счет жиров. К тому же, если человек есть нечто соленое, организм начинает накапливать воду, вес за счет этого также увеличивается», - отметила Светлана Кашицкая.

Кроме того, проблемы возникают из-за количества выпитого, ведь большинство людей хотят достичь определенного уровня алкогольного опьянения, когда пьют пиво. Поскольку в пиве алкоголя немного, многие выпивают не один и не два бокала пива, тем самым растягивая свой желудок.

Светлана Кашицкая пояснила, что за один раз для нормального пищеварения в желудок должно поступать максимум 400 г пищи и 200 г жидкости. Интервал питания (если доктор не назначил иначе) - раз в три часа. В противном случае (когда пищи поступает больше или выпивается слишком много жидкости) происходит растяжение стенок желудка.

Все, что сверх 600 г, растягивает стенки желудка. В большинстве случаев на следующий день после обильного приема пищи и принятия спиртного появляется желание есть много для получения чувства насыщения: «Таким образом, человек получает слишком большое количество калорий».

Чтобы себе не навредить, больше 600 г за раз съедать и выпивать нельзя!

Если человек решил худеть, Светлана Кашицкая не рекомендует сразу же отказываться от чего-то привычного. По ее методике, например, неверно отказываться от углеводов.

«В организм человека, не имеющего особых заболеваний, должны поступать и белки, и жиры, и углеводы. Однако любой диетолог скажет, что самое неправильное сочетание, при котором гарантировано отложение жиров, это когда углеводы потребляются с большим количеством жиров, - подчеркнула Светлана Кашицкая. - Возвращаясь к пиву, отмечу, что это как раз углеводы. Таким образом, пивной живот вызывается не пивом, а тем, что мы едим вместе с пивом».

При этом, отметила эксперт, если человек настроен на похудение, надо знать продукты, которые нужно есть с большой осторожностью. Так, в идеале любой алкоголь нужно исключить или хотя бы уменьшить его количество.