Можно пить зеленый чай мужчинам. Зеленое лекарство для мужчин. Рецепт для снятия похмельного синдрома

Услышав словосочетание «зеленый чай», как-то невольно представляешь китайского старца с пиалой этого ароматного дымящегося напитка в руках. И действительно, китайцы подобному напитку отдают предпочтение уже много веков. Сегодня и у нас множество диетологов активно пропагандируют о невероятных полезных качествах зеленого чая, его рекомендуют пить всем и в любом количестве без вреда для здоровья. Но так ли велика польза зеленого чая, как о ней говорят, попробуем разобраться.

Состав и полезные свойства зеленого чая

Чтобы судить о полезных свойствах какого-либо продукта, необходимо изучить его состав, который у зеленого чая весьма многообразен. Удивительно, но подобный напиток содержит практически все витамины, около пяти сотен микроэлементов и столько же разновидностей органических соединений. Кофеин, присутствующий в составе чайного листа, стимулирует нервно-системную деятельность, устраняет сонливость и бодрит. Умеренное количество кофеина стимулирует мышечную и мозговую деятельность, повышает показатели выносливости.

Интересен факт, что в сухом виде кофеина в кофе меньше, нежели в зеленом чае, но после заваривания его количество в кофе возрастает до такой степени, что превышает содержание в зеленом чае в 5-10 раз.

Благодаря содержанию кофеина зеленый напиток приобретает пикантную горечь и оказывает освежающее воздействие на организм. Помимо этого, кофеин способствует скорейшему выведению из организма алкогольных продуктов, что делает этот напиток незаменимым при похмельном синдроме. Также кофеин способствует ускорению кровообращения, устраняет головные боли и оказывает мягкое диуретическое действие.

Польза зеленого чая во многом обуславливается содержащимися в нем танином и катехинами – мощнейшими природными антиоксидантами. Именно танину напиток обязан своим терпким вкусом. Благодаря катехинам употребление зеленого чая способствует расщеплению жиров и похудению, снижает содержание холестерина и предотвращает развитие диабета, предупреждает тромбообразование и склерозирование артерий, инсульты и инфаркты. Кроме того, кахетиновые флавоноиды затормаживают процессы старения, понижают давление, блокируют развитие высокоонкогенных клеток, предотвращают грипп, улучшают работу кишечника.

Также зеленый чай может похвастаться и содержанием теанина – аминокислоты, противодействующей кофеину и оказывающей на мозг успокаивающий эффект. Благодаря этому веществу у напитка чуть сладковатый и специфический вкус. Подобная аминокислота является природным антидепрессантом, укрепляющим иммунную систему. Присутствие в составе теанина приводит к тому, что регулярное употребление напитка нормализует сон, способствует восстановлению нервных клеток, обеспечивает легкий мочегонный эффект, устраняет депрессивные состояния.

Это только основные элементы, помимо которых в зеленом чае содержатся:

• Каротин (витамин А), укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на зрение;
• Тиамин (витамин В1), способствующий снятию усталости, обеспечивающий нормальный метаболизм, повышающий деятельность мозга;
• Рибофлавин (витамин В2), сжигающий сахар и способствующий формированию новых клеток;
• Никотиновая кислота (витамин В3), понижающая холестерин, улучшающая пищеварение и предотвращающая развитие диабета;
• Витамин С, оказывающий антибактериальное и антивирусное воздействие и предотвращающий простудные заболевания, обладающий противовоспалительными свойствами;
• Токоферол (витамин Е), предотвращающий старение, сердечно-сосудистые патологии и рак, участвующий в регенерации тканей и борющийся с бесплодием;
• Фтор, укрепляющий зубную эмаль и предотвращающий кариес, улучшающий почечные функции и снимающий отечности;
• Калий, нужный для укрепления костной системы, оказывающий болеутоляющее и антибактериальное воздействие, необходимый для кровесвертывания;
• Флавоноиды (витамин Р и пр.), снижающие давление и укрепляющие сосуды, нормализующие функции щитовидки и оказывающие противовоспалительное воздействие;
• Пектин, улучшающий кишечную перистальтику;
• Сапонин, предотвращающий ожирение и оказывающий противоаллергическое и противовоспалительное действие;
• Теофиллин, стимулирующий функции ЦНС и сердечно-сосудистой системы, снимающий бронхоспазмы и обогащающий кровь кислородом;
• Незаменимые аминокислоты вроде валина, лейцина, треонина или фенилаланина способствуют увеличению выносливости, улучшают метаболизм;
• Линолевая кислота, активно участвующая в сжигании жиров и снижающая риск тромбообразования;
• Минералы, участвующие во всех процессах, проходящих в нашем организме и поддерживающие баланс всех его веществ.

Это лишь малая толика полезных элементов, содержащихся в зеленом чае, всего же их около 2 тысяч!!! И при ежедневном употреблении напитка мы пополняем запасы организма полезными веществами и микроэлементами, способствуя улучшению его состояния.

Зеленое лекарство для мужчин

Немало слухов ходит о вреде зеленого чая для мужского здоровья. Многие верят и напрасно отказываются от употребления этого полезнейшего для мужчин напитка. Зеленый чай богат на содержание цинка, благоприятно воздействующего на репродуктивную систему и являющегося строительным материалом для тестостеронного гормона. Благодаря этому регулярное потребление напитка прекрасно сказывается на потенции, укрепляя и даже повышая ее. Кроме того, такой чай снимает стрессы и улучшает общее самочувствие, что благоприятно сказывается на мужском либидо . Благодаря богатому и разнообразному составу чай сводит возможность возникновения к минимуму.

Говоря о пользе зеленого чая, имеется ввиду качественный и натуральный продукт, а не полуфабрикаты в пакетиках, даже если они относятся к известной и качественной марке. При измельчении чайного листа практически все его полезные свойства утрачиваются, окисляясь под действием кислорода, да и качество листа, предназначенного для пакетированных чаев, оставляет желать лучшего.

Полезен напиток не только для мужской силы, но и при похмельном синдроме. Исследования показали, что при употреблении такого чая перед алкогольными возлияниями приводит к снижению степени опьянения, а также позволяет избежать головных болей утром. Но одновременно с алкоголем пить китайский напиток не рекомендуется, поскольку подобное смешивание может негативно сказаться на почечных функциях. Поможет такой чай и при утреннем похмелье, после его употребление отмечается улучшение общего состояния и устраняются последствия алкогольной интоксикации.

Весьма полезен зеленый напиток и для мужчин, занимающихся спортом, благодаря его способности повышать выносливость организма в отношении физических нагрузок. Да и жажду он прекрасно утоляет, что немаловажно после тренировки. А согласно исследованиям нидерландских ученых, регулярное потребление подобного чая активизирует у мужчин умственные способности: повышает внимательность, ускоряет мыслительные процессы.

Противопоказания

Даже такой в целом полезный напиток может иметь свои противопоказания, ведь не все, что полезно одному человеку, приносит пользу и другому. С осторожностью нужно пить подобный напиток лицам, страдающим гипотонией, поскольку зеленый чай (при условии, что он заварен слабо) способствует снижению давления. Если же заварить его слишком крепко, то благодаря кофеину давление, наоборот, повысится. Нельзя пить его при подагре и разного рода артритах, поскольку он увеличивает концентрацию мочевины, скапливающейся в суставных тканях в виде солевых отложений.

Внимание! Нейтрализовать повышенную концентрацию мочевины в составе крови помогут цитрусовые. Если употреблять зеленый чай с лимоном, то побочное действие в виде избытка мочевины устраняется.

Поскольку напиток повышает желудочную кислотность и способствует увеличению выработки желудочного сока, не желательно пить его при наличии патологий 12-перстной кишки, гастрита и язвенной болезни желудка. Кроме того, при крепком заваривании зеленый чай дает повышенную сердечную нагрузку и может спровоцировать бессонницу. Не советуют специалисты пить китайский напиток и людям с нервным истощением, поскольку это может привести к упадку сил и хронической бессоннице.

Помимо особых противопоказаний зеленый чай способен вызвать и побочные реакции. Не стоит пить напиток, если вы планируете ложиться спать, поскольку его бодрящее действие нарушит ваши планы. Если выпить чашечку подобного чая на голодный желудок в результате можно получить просто зверский аппетит. Также злоупотребление зеленым напитком может стать причиной частого мочеиспускания, тошноты, изжоги. Не рекомендуется запивать таким напитком какие-либо лекарственные препараты, поскольку их эффективность под воздействием чая будет значительно снижена.

В целом польза зеленого чая очевидна, если не употреблять его в запредельных количествах. Выпивая по 2-3 чашечки этого ароматного напитка ежедневно, мы восполняем необходимые для организма вещества. А при условии, что полезные микроэлементы доставляются без калорий в виде жидкости, зеленый чай становиться уникальным напитком.

Зеленый чай является одним из самых спорных напитков, который оказывает как пользу, так и вред для мужчин при неправильном приготовлении и употреблении.

Чем полезен зеленый чай?

Зеленому чаю последнее время приписывают большой список достоинств, совсем забывая, что у каждого продукта есть недостатки или противопоказания. Диетологи утверждают, что зеленый чай при неправильном использовании может оказать незначительное негативное влияние на организм. Рассмотрим, чем полезен напиток.

известен давно, тем не менее, его популярность не снижается. Масса вкусов, разновидностей и предпочтений. Чай оказывает массу эффектов: тонизирует и освежает, согревает и успокаивает. Чем отличается зеленый чай? Это один из сортов, который считается не окисленным или недоокисленным. Изредка его листья проходят обработку паром при температуре от 170 до 180 градусов. После заваривания напиток имеет желтоватый или зеленый цвет, выраженный терпкий травяной вкус.

Польза зеленого чая для мужчины определяется правильным его завариванием:

• Вода, которой вы заливаете сухой чай, не должна быть горячее 70-80 градусов.
• Пить можно уже через 1-5 минут, время зависит от сорта напитка.
• Идеальное заваривание напитка происходит так: кипяток разливают по чашам, когда он немного остынет, его возвращают в чайник, ждут, когда листья опустятся на дно. После этого можно снова разлить чай гостям.

Если вы правильно заварили напиток, то в нем будут содержаться такие вещества:

• Из витаминов наибольшее внимание привлекают Р и С. Они являются компонентами, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Вместе они окажут расслабляющее действие, противостоят простуде.
• На состояние кожи и волос положительно действуют витамины группы В и РР, а также провитамин А.
• Антиоксидантными свойствами обладает витамин Е. он также показан при нарушении репродуктивной функции.
• Наладят работу сердца и сосудов минералы магний и калий.
• Натрий является незаменимым элементом во всех реакциях, протекающих в нашем организме. Наибольшее его значение – в работе органов пищеварительной системы, почек и печени.
• Зеленый чай содержит фтор, известный своим положительным влиянием на состояние зубов и костей, работу иммунной системы и сердца.
• Достаточное количество йода в зеленом чае делает его крайне полезным для щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, сердца и нервной системы.
• Полноценную работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы обеспечит микроэлемент марганец.

Показан зеленый чай при отравлении, для выведения токсинов, учащения мочеиспускания. Согласно вышеперечисленным компонентам напитка, можно выделить его основные области влияния в нашем организме.

Когда применяют зеленый чай

Зеленый чай полезен не только для мужчин. Его уникальные свойства оказывают массу полезный эффектов:

• Чай применяется как противовоспалительное средство, противомикробное и противовирусное, особенно при гриппе.
• Его успешно применяют при нарушении состава флоры кишечника, пищевых отравлениях.
• Благодаря содержанию витамина С, катехинов чай обладает антиоксидантным действием, поэтому специалисты приписывают ему противоопухолевый эффект.
• Витаминный состав обеспечивает крепость сосудов, поэтому чай полезен при атеросклерозе, для снижения артериального давления, в качестве профилактического средства при склонности к патологии сосудов головного мозга.
• Зеленый чай выводит из организма шлаки, токсины, а также борется с жировыми отложениями.
• Если регулярно пить зеленый чай, то можно избавиться от солей тяжелых металлов в организме.

Влияние на потенцию - польза или вред?

Влияние зеленого чая на потенцию может быть как положительным, так и отрицательным.

Плюсы употребления этого напитка состоят в том, что он содержит цинк, о котором всегда упоминают при описании работы предстательной железы.

Дело в том, что цинк является строительным материалом при синтезе мужского гормона тестостерона. Его недостаток приводит к снижению концентрации этого гормона, что отражается негативно на работе предстательной железы и других половых органов. Недостаток цинка в организме приводит к снижению полового влечения, частым заболеваниям простаты.

Вторым компонентом, который придает мужчине силу, является кофеин. Зеленый чай содержит кофеин в большом количестве, а это улучшает качество половой жизни, так как мужчина чувствует прилив сил и энергии.

Интересно, что примерно половина случаев, когда пациент страдает , связана с дисфункцией мышцы, которая находится у основания пениса. Она блокирует обратный отток крови от пещеристых тел во время эрекции. Ее работу можно восстановить, если употреблять продукты, богатые цинком, в том числе и зеленый чай.

Положительное влияние зеленого чая на потенцию еще обусловлено тем, что продукт очищает организм, выводит токсины, даже неким образом защищает от радиации и другого излучения, например, от компьютера или телевизора. Также отмечено, что организм мужчины лучше борется с заболеваниями воспалительного характера, если не страдает иммунная система, пищеварение, состояние вен, а также образа жизни.

Зеленый чай при помогает тем, что повышает постепенно уровень иммунной защиты, борется с инфекцией, что важно при бактериальной форме заболевания, обеспечивает организм витаминами и минералами и придает сил за счет наличия растительных алкалоидов, как кофеин.

Некоторые предостережения при употреблении зеленого чай у мужчин

Зеленый чай при неправильном употреблении приносит и вред для мужчин. Например, после длительного употребления или заваривания крепкого чая спустя пару недель может возникнуть бессонница, головокружение, даже физическая слабость.

С осторожностью употреблять лицам с неустойчивой психикой и нарушением работы сосудов и системы свертывания крови. Дело в том, что алкалоиды зеленого чая довольно сильно воздействуют на эти системы.

Во время острого инфекционного процесса, когда повышается температура тела, нельзя пить зеленый чай. Входящий в его состав теин еще больше повысит температуру. Не рекомендован такой чай и больным с патологией печени, так как в нем много соединений, тяжело дающихся для переработки этим органом.

При разумном умеренном употреблении зеленого чая вы ощутите пользу и силу, укрепится ваш иммунитет. Советуем прислушаться к советам и правильно заваривать напиток, пить его при определенных проблемах, а когда необходимо, заменять другими.

Всем известно, как влияет зеленый чай на организм человека. Множество его полезных свойств и компонентов оказывает положительное воздействие на здоровье. Но не многие знают, как зеленый чай влияет на мужское здоровье.

Какую пользу и вред оказывает зеленый чай на мужчин. Под мужским здоровьем в первую очередь подразумевают здоровье мужской половой системы, а в частности мужскую потенцию. Давайте же рассмотрим, как зеленый чай влияет на мужскую потенцию, и какое еще влияние он оказывает.

Польза зеленого чая для мужчин

• Благодаря тому, что зеленый чай содержит большое количество цинка в своем составе, он прекрасно влияет на репродуктивную систему мужского организма. Оказывает положительное действие на выработку гормона тестостерона, а также поддерживает потенцию в норме.
• Правильно заваренный зеленый чай бодрит, благодаря большому количеству кофеина и антиоксидантов. Поднимает хорошее настроение и помогает справиться со стрессом. Помогает снять головные боли, поддерживает иммунитет, прибавляет жизненных сил.
• Учеными был доказан факт, что зеленый чай способен выводить излучение, полученное от окружающих нас электроприборов, особенно если работа связана с постоянным нахождением за компьютером. Что также сказывается на потенции.

Вред зеленого чая для мужчин

1. Употребление большого количества крепкого зеленого чая может пагубно сказаться на организме и мужском в том числе. Передозировка зеленого чая ведет к бессоннице, плохому самочувствию, повышенной нагрузке на сердце и почки, понижению либидо и потенции.
2. Противопоказано употреблять зеленый чай с алкоголем. В соединении они пагубно влияют на почки, вырабатывая токсины. Многие пишут о том, что зеленый чай борется с похмельным синдромом - это скорее миф, может быть кратковременный эффект улучшения самочувствия, но, на самом деле, соединение алкоголя с зеленым чаем наносит огромный вред организму, оказывает сильную нагрузку на сердце. Это подтверждают множество китайских учений. Плюс ко всему зеленый чай обладает мочегонным эффектом и после алкоголя приводит к еще большему обезвоживанию и интоксикации организма.

Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо обратить внимание на:

• качество продукта. Это должен быть хороший заварной чай.
• правила заваривания. Главное употреблять только свежезаваренный чай и пить его следует не позднее, чем через 15 минут после заваривания. Он не должен быть очень крепким, но в тоже время успеть раскрыться.
• во всем должна быть мера. 2-3 чашки в день - никому не повредит (исключение - дети и беременные женщины).

Листья чая выращивают примерно в 50 странах мира. По их качеству доминирует - Япония, а по количеству - Китай. В мире выделяют три основных вида, в зависимости от того, какую обработку произвели для придания листьям аромата и цвета. Итак, чай можно разделить на улун, чёрный и зелёный.

Если для обычных сортов чая листья ферментируют и ощипывают, то для чая зелёного их прожаривают и пропаривают почти сразу для предотвращения ферментации. Это приводит к мягкому вкусу и оттенкам более бледным. Наибольшее количество питательных веществ содержится в зелёном японском чае Матча, которые пропаривают и растирают до порошкообразного состояния для нежного, насыщенного приятного аромата и вкуса.

Полезные свойства и состав зелёного чая

Прежде чем говорить о полезных свойствах любого продукта, для начала нужно изучить его состав . А у зелёного чая он разнообразен.

Как бы это удивительно ни звучало, но в состав зелёного чая входят практически все группы витаминов, приблизительно пятьсот органических соединений и столько же микроэлементов. В его состав также входит и кофеин, который бодрит и устраняет сонливость, стимулирует работу нервной системы. Если употреблять кофеин в умеренном количестве, то он помогает стимулировать мозговую и мышечную деятельность, повышает выносливость организма.

Из-за содержания в себе кофеина, этот бодрящий напиток приобретает горечь пикантного характера и освежает организм. Помимо этого, содержащийся в чае кофеин помогает выведению из организма алкоголя и делает этот чудо-напиток незаменимым при похмелье . А ещё кофеин способствует улучшению кровообращения, оказывает диуретическое мягкое воздействие и хорошо помогает при головных болях.

Зелёный чай ещё полезен и из-за содержания в нём катехина и танина. А эти вещества, как известно, самые мощные антиоксиданты. Именно из-за танина у чая присутствует терпкий вкус. Из-за присутствия в нём катехина зелёный чай способствует при расщеплении жиров и помогает похудеть, не даёт развиваться диабету и значительно понижает уровень холестерина, предупреждает склерозирование и тромбообразование артерий, инфаркты и инсульты. Катехиновые флавоноиды понижают артериальное давление, замедляет процесс старения , улучшают работу желудочно-кишечного тракта, предотвращают инфекционные заболевания иммунной системы, блокируют развитие клеток высокоонкогенных.

В этом чудо-напитке содержится и теанин - это та аминокислота, которая противодействует кофеину и успокоительно влияет на мозг. Из-за присутствия теанина напиток приобретает специфический и сладковатый вкус. Эта аминокислота, в свою очередь, ещё и выступает в качестве природного антидепрессанта, который укрепляет всю иммунную систему.

Если регулярно употреблять напиток, то присутствующий в нём теанин поможет вам нормализовать сон, обеспечит хороший мочегонный эффект, устранит депрессию и хорошо восстановит нервную систему в целом.

Состав зелёного чая

Помимо этих полезных веществ, в зелёном чае ещё присутствуют и следующие компоненты:

Выше перечисленные элементы - малая часть из того, что содержится в зелёном чае из полезных веществ. Всего же их там насчитывают приблизительно около двух тысяч . Так что если ежедневно употреблять зелёный чай, то можно значительно улучшить своё состояние.

Зелёный чай: польза и вред для мужчин

Чем полезен зелёный чай для мужчин

Вред и противопоказания для мужчин зелёного чая

Как и у всех продуктов и напитков, у этого напитка тоже имеются противопоказания и он может принести мужчине вред.

Нужно пить этот чай с осторожностью тем мужчинам, которые страдают гипотонией, поскольку он снижает артериальное давление (если заварен он слабо). Если заварить его более крепко, то давление повысится. Нельзя пить его и при различных видах артрита и подагре. Также не рекомендуют употреблять его и при гастрите, болезнях 12 перстной кишки, язве. Он может спровоцировать бессонницу, если заваривать чай крепко. Не рекомендуется он и для мужчин с нервным истощением.

Не стоит пить подобный напиток перед сном. Если употребить этот напиток на голодный желудок, то можно спровоцировать дикий голод. Употребление зелёного чая может быть причиной изжоги , тошноты или частого мочеиспускания.

В целом же польза этого чая для мужчин очевидна. Если им не злоупотреблять, то вреда организму он не принесёт.

Многим известна польза такого напитка, как зеленый чай. Сегодня все больше людей становится его любителями. Зеленый чай защищает организм от простудных заболеваний зимой, и отлично тонизирует, утоляет жажду летом. Польза достигается благодаря богатому и разнообразному составу. Не зря жители Китая отдают предпочтение именно этому напитку. Регулярное потребление зеленого чая объясняет долголетие китайцев. Но, оказывает ли вред напиток на здоровье человека, в частности мужчины?

Чтобы понять, какова же польза зеленого чая для мужского организма, стоит ознакомиться с его составом. Листья данного растения обладают более 500 полезных элементов. Также, в листьях обнаружены около 300 органических соединений, которые редко встречаются в других растениях и продуктах питания. Продукт обладает богатым витаминным составом. Так, листья включают в себя следующие витаминные группы: B, A, С, Е, U, Р, К, F. Такой поливитаминный комплекс позволять по праву считать зеленый чай мощным антиоксидантом.

Минералы и микроэлементы, которые насыщают растение обеспечивают полноценную работу всех систем и органов организма. Максимальной концентрацией обладают следующие компоненты:

• Кальций;
• Фтор;
• Фосфор;
• Магний;
• Цинк;
• Калий;
• Железо;
• Медь.

Главным алкалоидом в зеленом чае является кофеин. Но, листья зеленого чая содержат растительный аналог кофеина — теин. Он оказывает такой же бодрящий эффект, но в более мягкой форме, без вреда для здоровья. Славится напиток и большим количеством флавоноидов, которые представлены в виде катехинов. Действие таких компонентов в 10 раз мощнее, нежели влияние поливитаминных комплексов. Всего одна чашка зеленого чая в день обеспечит организм всеми необходимыми полифенолами.

Сегодня все еще ведутся споры по поводу пользы и вреда зеленого чая. И многие уверенны в опасности данного напитка, поэтому полностью отказывают себе в его употреблении. Но, умеренное потребление напитка (1-2 чашки в день) принесут огромную пользу мужскому здоровью. Стоит помнить, что все полезные свойства касаются только натурального зеленого чая, рассыпного. Пакетированный продукт не имеет ничего общего с целебными свойствами. Очень часто для пакетиков используют листья 2 и 3 сортов, которые потеряли все свои свойства.

Итак, основная польза зеленого чая прослеживается для мужской репродуктивной системы. Известно, что растение насыщено цинком, который восстанавливает гормональный фон, усиливает выработку мужского полового гормона тестостерона. Следовательно, при регулярном потреблении напитка потенция не только сохраняется, но и улучшается. Специалисты установили, что цинк положительно влияет и на качество эякулята. Регулярное поступление этого элемента увеличивает количество подвижных сперматозоидов, что оказывает профилактическое действие мужского бесплодия.

Витаминный комплекс увеличивает уровень либидо. Витамин E очень часто используют для борьбы с бесплодием. А витаминная группа B, в частности витамин B9, очень важны для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому, зеленый чай должен присутствовать в рационе каждого мужчины. Разнообразие антиоксидантов в продукте защиту от онкологических заболеваний, в частности рака предстательной железы. Важен напиток и для работы центральной нервной системы:

• Устраняет воздействие стрессов;
• Бодрит, пробуждает;
• Повышает трудоспособность;
• Тонизирует;
• Устраняет головные боли.

В современных условиях труда мужчины подвержены психоэмоциональный расстройствам, которые негативно сказываются и на мужской потенции. Чашка зеленого чая сможет нивелировать пагубное влияние внешних и внутренних факторов на нервную систему. сохраняет полноценную работу сердечно-сосудистой системы, защищает организм от гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Ведь именно мужчины более подвержены заболеваниям сердца, нежели женщины.

Исследования показали, что зеленый чай — отличное средство при похмелье. Употребление напитка перед застольем снизит уровень опьянения. Также, чай быстро устраняет утреннюю головную боль после веселого вечера. А вот одновременное употребление зеленого чая и алкоголя может навредить здоровью — нарушить работу почек. Очень полезен напиток для спортсменов. Благодаря повышению выносливости и трудоспособности, молодой человек повышает заряд энергии. Всего одна чашка натурального чая быстро утоляет жажду, что немаловажно после изнурительной тренировки. Также, повышается, активируется умственная деятельность молодых людей. Следовательно, напиток является обязательным и незаменимым для мужского здоровья.

Вред зеленого чая

Такой полезный продукт, как не странно, может нанести и вред здоровью. Также, существует и ряд противопоказаний к употреблению зеленого чая. Так, в состав листьев входят следующие компоненты: теофиллин, кофеин, теорбромин. Данные компоненты оказывают возбуждающий эффект. Поэтому, нельзя пить напиток перед сном. Также, врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай мужчинам, с повышенной возбудимостью, нестабильной психикой.

Специалисты выделяют такие противопоказания к употреблению зеленого чая:

• Гастрит;
• Язва желудка;
• Подагра;
• Мочекаменная болезнь;
• Заболевания двенадцатиперстной кишки.

Крепко заваренный чай будет негативно сказываться на работе сердца. Усиление работы сердечной мышцы может вызвать аритмию, гипертонию. Нередко зеленый чай становится причиной бессонницы, нарушений сна. Иногда, чашка такого чая провоцирует аппетит, что приведет к повышению массы тела. Также, отмечаются случаи появления изжоги от употребления данного напитка.

В период лечения любыми медикаментозными препаратами стоит проконсультироваться с доктором по поводу допустимости применения зеленого чая. Напиток снижает эффективность некоторых средств. Не советуют пить зеленый чай мужчинам, страдающим от любых видов артритов. Чай приводит к повышению уровня мочевины, который откладывается в тканях в виде солей. Зеленый чай стимулирует выработку желудочного сока, что в некоторых случаях нежелательно. В целом, при умеренном потреблении натурального зеленого чая принесет только пользу организму. Так, безопасная дозировка составляет 1-2 чашки в сутки. К тому же, богатый минеральный и витаминный состав не обладает калориями, что делает зеленый чай уникальным продуктом.

Как приготовить вкусный напиток?

Очень важно правильно заварить чай, чтобы он был не сильно крепким, и максимально полезным. Так, использовать стоит очищенную воду. Главным условием является использование горячей воды, но не кипятка. Температура играет большую роль. Сколько же брать заварки? На среднюю чашку, стакан воды требуется 1 чайная ложка листьев.

Заливается заварка водой, обладающей 80 градусами Цельсия. Настаивать напиток стоит 2-5 минут, в зависимости от желаемого эффекта тонизирования. Чтобы чай выдерживал необходимую температуру, лучше использовать фарфоровый, глиняный заварник. Перед использованием, заварник лучше прогреть паром. Рекомендуют заваривать такое количество чая, которое употребится в течение дня. На следующий день чай заваривается заново.