Черный чай для ребенка. Компоненты, входящие в состав чайных листьев. Их воздействие на организм малыша. Черный чай и его разновидности

Все мы привыкли пить чай, в том числе среди нас огромное количество людей, которые предпочитают зеленый. У многих есть дети, которые интересуются тем, что пьют взрослые, в связи с этим возникает вопрос можно ли давать зеленый чай детям? Как правило, ответ на вопрос будет зависеть от особенностей самого ребенка, того сколько ему лет, а также от некоторых других факторов.

Для того чтобы понять, как влияет зеленый чай на детский организм важно рассмотреть, что дает он, то есть какая польза от него может быть, а также возможный вред.

Для этого рассмотрим какие компоненты и вещества входят в его состав.

Так, в зеленом чае достаточно много содержится следующих веществ:

• Кофеин. Помогает наладить умственные процессы, нормализует нервную систему;
• Танин. Несомненная польза этого компонента заключается в том, что он обладает противоонкологическим действием, а также предупреждает раннее старение;
• Катехины. Налаживают гармоничную работу обменных процессов, способствуют выводу излишков холестерина;
• Аминокислоты. Способствуют налаживанию настроения, что особо хорошо в депрессивных состояниях;
• Витамин А. Способствует улучшению иммунитета, что важно для ребенка, а также улучшает кожу, хотя она у детей и так хорошая;
• Витамин В1. Помогает стабилизироваться в нервных ситуациях;
• В2. Улучшает состояние кожи и помогает избавиться от излишков веса;
• В3. Улучшает пищеварительную систему;
• С. Заставляет заработать иммунную систему, уберегая детский организм от воздействия вирусов;
• Витамин Е. Налаживает репродуктивную функцию;
• Р. Помогает наладить щитовидку, а также сосудистую систему;
• Фтор, который так нужен детским не окрепшим зубкам;
• Метионин. Отличный помощник в борьбе с большим весом, что очень важно для крупных детей;
• Дубильные вещества. Для детей в них нет необходимости, так как они понижают аппетит, что плохо для малышей. Ведь для того, чтобы ребенок рос и набирался сил он должен хорошо кушать.

Существуют некоторые противопоказания для напитка.

• Проблемах с нервной системой. За счет кофеина может усилиться нервное состояние, появиться возбудимость бессонница.
• Пониженное давление;
• Проблемы с желудком. Чай усиливает кислотность, что обостряет заболевания ЖКТ;
• Противопоказано употреблять лекарственные средства и зеленый чай одновременно, так как напиток выведет их из организма и не даст им воздействовать нужным образом.

Можно ли детям зеленый чай

Зеленый чай очень богат наличием большинства витаминов и минералов. Помогает работать умственной функции и усиливает работоспособность, оказывает антибактериальное действие, помогает пищеварительным процессам и улучшает обмен веществ.

Положительное влияние зеленого чая находится на высоте. Все это связано с тем, что чай бережно собирают и перерабатывают, не давая улетучиться полезным свойствам. Все полезные свойства остаются после переработки на месте и попадают в организм человека посредством наслаждения чашечкой напитка.

Что важно, в зеленом чае огромное количество необходимых веществ для качественного роста волос, зубов, ногтей и костей. Все это возможно за счет огромного количества витаминов, минералов и других полезных веществ.

Для детей зеленый чай должен завариваться по особым правилам, не так как для взрослого человека

В связи с большим количеством полезных свойств у многих родителей часто возникает вопрос детям можно зеленый чай или нет? Однозначного ответа нет.

Однако, прежде чем дать малышу напиток стоит учесть некоторые его воздействия на организм:

• Чай стимулирует нервную систему и повышает общий тонус, что не нужно ребенку. Этот напиток может влиять на ребенка сильнее, чем на взрослого человека. Так, у ребенка может появиться бессонница, что скажется на росте и развитии всего его организма;
• Вещество танин, которого в напитке много, снижает аппетит и препятствует правильному усвоению съеденного;
• Ухудшает усвоение многих витаминов и железа;
• За счет увеличения потребляемой воды в день усиливает нагрузку на почки, а также сердечно-сосудистую систему.

В связи со всем этим можно сказать, что можно детям пить зеленый чай, но в ограниченном количестве, примерно 1-2 порции в день и не более. Переизбыток его может привести к нарушениям в организме, которые описаны выше.

Для ребенка чай должен завариваться по особым правилам, не так как для взрослого человека:

• Ребенку ни в коем случае нельзя крепкий чай, поэтому он должен быть слабозаваренным. Для этого нужно уменьшить не саму заварку, а время настаивания. Настой должен получиться слабым;
• Для первого приема напитка время заваривания не должно составлять более 3 минут;
• Использовать только хороший листовой чай и не заваривать напиток из пакетика;
• Употреблять малышу чай рекомендуется в первой половине дня и никак не вечером. Это связано с оказанием напитка влияния на сон и возможное развитие бессонницы;
• Чай должен быть теплым, но не горячим.

Соблюдая эти правила, вы можете приготовить ребенку зеленый чай, который даст только пользу без вреда. Важно учитывать, что нельзя поить им ребенка весь день, а стоит ограничить 1-2 порциями.

Даже если малыш просит этот напиток еще, то стоит ему отказать, так как возможно отрицательное влияние на организм при переизбытке напитка и веществ, которые в нем содержатся.

Зеленый чай детям: с какого возраста

Родителей очень часто волнует вопрос можно ли детям давать зеленый чай? Зеленый чай детям до 1 года употреблять не рекомендуется ни в каких дозах, так как для такого малыша он вреден и может принести только проблемы.

Крохам рекомендуется заваривать специальные детские чаи, на основе некоторых трав, которые разрешены в таком возрасте. Особенно хорош чай с фенхелем, так как он убирает спазмы при коликах. Важно также ограничить и его прием 100 мл.

Рекомендуется начать знакомство ребенка с чаем в возрасте 2 лет и не с зеленого, а с черного. Зеленый чай детям 2 года также не рекомендуется. Стоит сначала маленькими порциями попробовать черный чай. Важно чтобы заварка была слабой.

Со скольки лет детям можно зеленый чай? На этот вопрос есть однозначный ответ: с 3 лет и не раньше. Хоть напиток и полезен, но детям более младшего возраста он не рекомендован по ряду причин, которые связаны с излишним возбуждением и негативным влиянием на их пищеварительную систему.

Хоть напиток и полезен, но детям более младшего возраста он не рекомендован по ряду причин

С какого возраста можно ребенку зеленый чай мы рассмотрели. Стоит здесь также отметить то, что превышать 1-2 порции не рекомендуется. Даже если ребенок более старшего возраста, то чрезмерно употреблять напиток ему также не допустимо. От излишнего его употребления в больших дозах может даже появиться отравление, выражаемое тошнотой и рвотой.

Обусловлено это тем, что в чае много кофеина, который с каждой новой порцией увеличивается и получается, что происходит отравление.

Зеленый чай детям: польза и вред

Польза зеленого чая давно доказана.

Таким образом полезные свойства следующие:

• Обладает противоопухолевыми свойствами, которые предупреждают возникновение онкологии в ряде случаев;
• За счет содержания аскорбиновой кислоты чай благотворно сказывается на иммунной системе и помогает ей работать;
• Освежает в жаркий день и тонизирует;
• Замедляет ранее старение и возникновение морщин;
• Снижает компьютерное излучение;
• Помогает вывести вредные вещества и шлаки;
• Способствует снижению веса за счет сжигания калорий;
• Способствует работе сердечной системы;
• Обладает мочегонным действием;
• Укрепляет зубы, волосы, ногти, а также обладает противокариесным действием;
• Является антисептиком;
• Способствует омоложению;
• Защищает от простуды и вирусных заболеваний;
• Повышает уровень настроения, что способствует устранению депрессии;
• Снижает риски инсультов;
• Улучшает нервную систему.

Вместе с полезными свойствами зеленый чай может также принести вред детскому организму при неконтролируемом употреблении напитка:

• Аллергические реакции. Это конечно очень редко бывает, но возможно. Поэтому стоит дать первую порцию совсем небольшую и наблюдать за происходящим;
• Излишняя возбудимость, неусидчивость, бессонница;
• Рассеянность, ухудшение памяти;
• Ночные кошмары;
• Раннее развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно поэтому важно, в каком возрасте вы решите дать ребенку напиток. Ведь если его дать неокрепшему организму, то можно долго устранять вредные воздействия.

Однако, не стоит бояться дать порцию зеленого чая ребенку после 3 лет, так как на него такое воздействие уже снижено, и от одной чашки напитка ничего плохого не случится.

Если вы будете следовать следующим советам, то прием напитка будет только благотворно воздействовать на организм малыша:

• Не давать напиток ребенку до 2 лет однозначно. Для такого возраста есть специальные детские чаи, которые будут способствовать развитию и росту;
• Давать зеленый чай только с достижения ребенком 3 лет;
• Чай должен быть качественным. Лучше всего если вы сможете при покупке рассмотреть качество листочков и состав;
• Не давать детям ароматизированные чаи;
• Чай должен иметь слабый бронзовый цвет. Не стоит давать ребенку крепкий настой;
• Первую порцию напитка лучше попробовать дать утром, чтобы была возможность наблюдать за действием напитка на малыша;
• Можно добавить в напиток немного меда (если нет аллергии) или сахара.

Важно отметить, что зеленый чай детям с 3 лет не стоит давать, если у них присутствуют отклонения в развитии, слабое здоровье и другие патологии. Этот вопрос лучше всего обговорить с врачом и вместе решить, когда оптимальнее всего начать прием напитка.

Чай — традиционный напиток для Россиян и не только для них. Невозможно найти человека, который не знаком с его вкусом. Чай содержит много биологически активных веществ: витамины (особенно В и С), микроэлементы (наиболее ценны: калий, магний, цинк, марганец), танины, алколоиды, пигменты — все они оказывают положительное и отрицательное действие на организм человека. Вопрос: когда можно дать ребенку чай интересует многих родителей.

• Чай содержит дубильные вещества — танины, которые способны связывать железо и препятствовать его всасыванию в желудочно-кишечном тракте. Поэтому употребление чая младенцами может привести к анемии.
• Чай содержит алкалоиды, в том числе кофеин, но в чае он связан с танинами, поэтому обладает более мягким, зато более продолжительным действием и называется теин. Теин возбуждает нервную систему, ускоряет обмен веществ, усиливает секрецию желудка и перистальтику кишечника, способствует учащению сердцебиения и повышению температуры . Маленькие дети к теину более чувствительны, чем взрослые. Кофеин (теин) нарушает образование в организме витамина Д и способствует развитию рахита . Другие алкалоиды чая оказывают сосудорасширяющее и мочегонное действие, что также не полезно маленьким детям.
• Чай содержит много пуриновых оснований, из которых в организме образуется мочевая кислота и ее соли . Почки ребенка первого года жизни недостаточно зрелые, чтобы их выводить. Накопление мочевой кислоты в крови может приводить к повышенной возбудимости, раздражительности, высыпаниям на коже, часто повторяющейся рвоте.
• Чай окрашивает эмаль зубов и связывает кальций . Чай содержит щавелевую кислоту, которая способна связывать кальций. У детей первого года жизни — основная пища молоко, кальция в нем много, поэтому если чай употребляется после еды — щавелевая кислота нейтрализуется в желудочно-кишечном тракте и не попадает в кровь в значительном количестве. Но если чай дается перед едой или между кормлениями — нерастворимые соединения кальция и щавелевой кислоты накапливаются в крови и моче. Щавелевая кислота взаимодействует с кальцием зубов, разрушая их, кроме того в чувствительной зубной эмали молочных зубов откладываются красящие пигменты содержащиеся в чае.

Для взрослых эти эффекты заметны только при употреблении очень крепкого чая или большого его количества, а на детский организм оказывает влияние даже небольшое количество чая.

Какой давать ребенку чай черный или зеленый.

Черный и зеленый чай являются разновидностями одного и того же продукта.

Отличаются они технологией производства. Черный чай подвергается ферментации, а зеленый нет. В зеленом чае сохраняется больше витаминов, особенно группы В и флавоноидов (антиоксидантов), но он содержит и больше кофеина. Поэтому детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется давать черный чай.

Как заварить и как давать ребенку чай

После 2х лет детям разрешают некрепкий чай: 1/2 чайной ложки заварки на 200 мл кипятка заварить, настоять 2-3 минуты (чай не нужно заваривать долго, при длительном настаивании повышается его концентрация) , процедить, охладить до теплого и давать:

• до 3х лет по 50 мл — 3-4 раза в неделю,
• с 3х до 6 лет можно увеличить количество чая до 100 мл — 3-4раза в неделю,
• с 7 лет можно давать более крепкий чай: 1 ч/л на 200 мл кипятка, по 200 мл 3-4 раза в неделю,
• чай детям не дают перед сном, из-за его возбуждающего действия,
• чай не дают при высокой температуре, т.к. он может способствовать ее повышению,
• чай нужно давать свежезаваренным, через час в нем значительно снижается концентрация витаминов, а при подогревании образуются вредные вещества,
• чай детям лучше давать теплым, горячий чай разрушает эмаль зубов и оказывает выраженное раздражающее действие на желудок, а холодный хуже всасывается и теряет часть витаминов.

Полезный ребенку чай

Чай с молоком

Именно такой чай рекомендуется детям младшего возраста и чаще всего бывает в меню детских садов и младших классов школ. Такой чай полезнее обычного. Детям до 3х лет разбавляют чай молоком наполовину, старше 3х лет просто добавляют молоко в произвольном количестве.

Молоко уменьшает некоторые нежелательные эффекты чая

• разбавляет чай, делает его менее концентрированным,
• нейтрализует оксалаты в чашке, в результате они не взаимодействуют с эмалью зубов, не попадают в кровь, а вместе с частью кальция выводятся кишечником, (таким образом кальций, который уже находится в организме не вымывается из него),
• связывает танины и уменьшает их отрицательные эффекты, в том числе их раздражающее действие на слизистую желудка и связывание ими железа,
• молоко препятствует взаимодействию чайных пигментов с эмалью зубов,

В чае с молоком сохраняются

• все витамины и микроэлементы , которые есть в обычном чае,
• кофеин (теин) , на его всасывание молоко не влияет, возбуждающее действие чая на нервную систему сохраняется, поэтому на ночь такой чай пить не рекомендуется,
• пуриновые основания .

Чай с сахаром

Чай с сахаром не является полезным для детей . Сахар не прибавляет чаю полезных свойств. Чем меньше сахара будет в чае, тем лучше для ребенка. Лучше всего, если ребенок пьет чай без сахара.

Чай с медом

Для улучшения вкуса чая, значительно полезнее добавить в него мед . Такой чай особенно подходит при простуде. Про него можно подробнее прочитать .

Чай с фруктами и ягодами

Для улучшения вкуса чая полезнее, чем сахар, добавлять в него:

• нарезанное кусочками яблоко , цедру или кусочки лимона , черную смородину — такие чаи богаты витамином С и железом,
• малину — хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, оказывает жаропонижающее действие,
• землянику, мелиссу, мяту — регулируют обмен веществ, успокаивают.

Детям полезны также травяные и фруктовые чаи , которые не содержат обычного чая. Их можно готовить дома и давать ребенку , но всегда лучше посоветоваться с врачом.

Существуют готовые чаи для детей которые можно употреблять каждый день а также лечебные, которые доктор назначает, как лекарство.

С рождением ребенка молодую маму всегда беспокоит вопрос введения в рацион малыша новых продуктов. Какие продукты можно давать, а какие нельзя? А если можно, то в каких количествах? Часто этот вопрос возникает и по отношению к такому популярному напитку как чай.

Рассмотрим, в каком возрасте появляется чай в детском рационе , какие виды чая полезны, а с какими следует повременить.

1. Дети до года

Всем известно, что лучшим питьем и едой для совсем маленьких детей является грудное молоко. Поэтому если вы все же решили разнообразить меню ребенка и дать ему чай (например, в сильную жару), то лучше отдать предпочтение специальным детским чаям . Такие чаи изготавливаются, в большинстве случаев, фармацевтическими компаниями, которые следят за тем, чтобы их чаи были максимально полезными для детей и безвредными.

Кроме того, сейчас существуют детские травяные чаи , которые могут помочь малышу с некоторыми проблемами детей грудного возраста, например, с коликами. Такие чаи настаиваются, в основном, на ромашке или фенхеле, а, как известно, именно эти растения способны снять спазмы у маленьких детей.

Также травяные чаи способствуют крепкому сну, улучшению пищеварения и аппетита у грудничков.

Как и любой другой продукт, чай малышу нужно вводить постепенно, чтобы избежать аллергической реакции.

Чаи, разрешенные к употреблению малышам с 1 месяца (по показаниям) – фенхель, ромашка.

Чаи для питья детьми с 4-х месяцев (по показаниям) – чаи однокомпонентные, с лечебным эффектом.

Многокомпонентные лечебные чаи после консультации с врачом – после 6 мес .

Виды чая для малышей:

— в пакетиках (в специальных пакетиках находятся листья чая и трав, фруктовые добавки, соцветья);

— в гранулах (сухой порошок, который растворяется хорошо в воде. В составе таких чаев практически всегда присутствует сахароза или декстроза для улучшения вкуса)

2. Дети старше одного года

Большинство детей пьют много жидкости, поэтому для расширения питьевого рациона можно давать и чай.

Какой чай полезнее для ребенка?

Предпочтение следует отдать зеленому чаю или травяному , в них содержится меньше веществ, отрицательно влияющих на нервную систему. В зеленом чае есть витамины, фенольные производные, цинк, фтор, которые оказывают положительное влияние на организм ребенка.

Зеленый чай в последнее время, стал очень популярным напитком, широкий выбор сортов чая представлен в специализированных магазинах, в интернет -магазине чая .

Главный критерий при покупке чая для ребенка — это отсутствие ароматизаторов, красителей и консервантов. Поэтому перед покупкой чая для ребенка внимательно почитайте состав, указанный на коробочке, чаще всего дешёвые, с сильным запахом фруктов или трав, чаи имеют в своем составе искусственные ароматизаторы.

Если вы хотите получить ароматный чай , используйте натуральные ингредиенты, заготовленные заранее, — веточки и листья черной смородины, вишни, листья мяты, душицы, соцветья липы, цветы ромашки.

Когда и сколько давать?

Лучше давать чай ребенку в первой половине дня, не более одной- двух чашек в день.

Чай должен быть обязательно некрепким свежезаваренным и теплым, а не горячим или холодным.

Употребление крепкого чая в больших количествах вызывает у детей возбуждение нервной системы, учащает сердцебиение, вызывает бессонницу, может привести к нарушению работы кишечника.

Чем полезен чай?
Чай очень полезно пить детям, страдающим чрезмерным аппетитом и весом, так как чай способен расщеплять жиры, нормализовать работу кишечника, улучшать отделение желудочного сока.
Высокое содержание фтора поможет укрепить кости, ногти и зубы. Иногда зеленым чаем рекомендуют полоскать рот, что бы укрепить зубную эмаль. Поэтому умеренное потребление некрепкого чая полезно для ребенка.

Оригинальный рецепт чая от шеф-повара Артёма

(все жаркое лето Артём радовал нас вкусным освежающим напитком, рецепт которого прост):

Свежие листья мяты перечной заливаются крутым кипятком.

На 2 литра напитка добавить порезанный с кожурой лимон (половинку).

Сахар по вкусу.

Дать настояться и остыть.

Вкуснотища!!!

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Традиционный напиток, любимый во всех семьях - чай. Его популярность поистине мировая, поэтому многие родители хотят узнать, когда можно давать ребенку чай, какие сорта подойдут для первого «знакомства», а от чего лучше пока отказаться. На эти вопросы ответит наша статья.

Возможный вред от употребления чая в раннем возрасте

О пользе чайного напитка знают все, а вот почему стоит отказаться от введения его в детский рацион известно далеко не всем родителям. Привычный нам напиток является сильным тонизирующим средством, поэтому его употребление может привести к следующим проблемам у крохи.

Чем чай может быть опасен:

• Входящий в состав чайных листьев танин препятствует усваиваемости железа, что может привести к анемии в раннем возрасте, а также проблемах кровоснабжения органов. У взрослых запас этого элемента достаточно большой, а вот для детей катастрофические последствия может иметь даже небольшая утеря железа из организма.
• Главный компонент, обеспечивающий крепость напитка - кофеин. В некоторых сортах черного чая он содержится даже в больших концентрациях, нежели в кофе, поэтому положительный для взрослых бодрящий эффект может негативно сказаться на самочувствии малыша. Кофеин в повышенных дозах приводит к учащению сердцебиения, повышению артериального давления и усилению желудочно-кишечной функции. Такие явления нежелательны для неокрепшего организма, к тому же чай замедляет всасываемость витамина Д, а ведь это главный «строительный» материал в таком возрасте.
• Чай также славится своим мочегонным эффектом, который не принесет пользы для растущего организма. Вместе с токсинами и «плохими» минералами вымывается также и необходимый запас полезных веществ.
• Пуриновые соединения, входящие в состав напитка, участвуют в процессах образования солей мочевой кислоты. Выделительная система у ребенка так же не конца сформирована, поэтому такая нагрузка нежелательна и даже опасна. Избыток мочевой кислоты может привести к проявлениям аллергической реакции, повышенной возбудимости и тревожности, а также нарушениям сна.
• Кислоты и пигменты, также присутствующие в напитке негативно влияют на молочные зубки, способствуя вымыванию кальция и постепенному разрушению эмали. Кроме того, нарушается нормальный процесс формирования костной ткани, что чревато серьезными последствиями в дальнейшем.

Разумеется, от одной чашки чая такие негативные эффекты не проявятся. Накопление вредных для детского организма веществ происходит постепенно, поэтому не стоит злоупотреблять этим напитком и начинать «знакомство» в грудном возрасте. Когда ребенку можно давать чай, а также безопасная порция для малыша - попробуем разобраться подробней.

В каком возрасте можно пить чай ребенку

Педиатры дружно соглашаются в вопросе, что давать черный чай деткам до достижения двухлетнего возраста нецелесообразно и даже вредно. Зеленый чай не столь «агрессивен», но можно ли давать ребенку чай до года? Логического основания этому нет, но считается, что начинать первое для малыша чаепитие желательно именно с таких сортов.

Особенности применения чая для малышей первого года жизни:

• Вводить в рацион грудничка чай можно только после согласования с педиатром. Обычно травяные сборы прописывают для улучшения пищеварения, устранения колик и других неприятных симптомов.
• Безопасные для ребенка чаи продаются в аптеках и имеют рекомендации, с какого возраста их можно пить. Обычно для двух-трех месяцев можно найти подходящий сбор.
• Заваривать и давать напиток малышу можно только по инструкции, строго соблюдая дозировку.
• Поить малыша чаем необходимо после основного кормления грудным молоком или смесью.
• Если малышу не нравится вкус напитка, можно его немного подсластить. В случае, когда даже чай с сахаром игнорируется, не стоит заставлять, подросший малыш больше оценит новый вкус.

При выявлении у малыша каких-либо патологий развития, а также для недоношенных деток ввод нового продукта (напитка) рекомендуется отложить на пару месяцев.

Правила чаепития для деток после двух лет

По достижению малышом 1,5-2 лет, в рацион можно начинать вводить порцию чая. Ребенку давать чай лучше в утреннее время, чтобы не допустить гиперактивности ночью. Желательно поначалу смешивать некрепкий напиток с молоком и сахаром, ведь в таком случае нейтрализуется его негативное воздействие на зубы и костную ткань. Стоит отметить, что необычные сорта чая: пуэр, каркаде, улун, а также ароматические добавки (в том числе и натуральные), могут спровоцировать негативную реакцию организма. Начинать давать малышу лучше всего простой черный или зеленый чай, приготовлению которого стоит уделить особое внимание.

Как заваривать и давать чай малышам:

• Покупать стоит только сорта проверенного чая, ни в коем случае не пакетированные и без дополнительных отдушек.
• Разовая порция не должна превышать 50-70 мл, в сутки ребенку 2-4 лет можно пить не более 150 мл чая.
• Для детей чай должен завариваться отдельно, не стоит добавлять в него много сахара или меда, достаточно немного подсластить напиток.
• Дополнительные ингредиенты (лимон, мяту и другие травы) используют в минимальных количествах и только при отсутствии аллергии.
• Мед также добавлять с осторожностью, ведь он является сильным аллергеном. Кроме того, напиток должен быть теплым, но не горячим, чтобы мед не стал токсичным (это происходит при сильном нагревании).
• Для каждого приема необходимо готовить новую порцию чая. При длительном настаивании чайный напиток теряет большую часть полезных веществ.

Несмотря на более мягкий вкус, зеленый чай содержит в составе больше кофеина и дубильных веществ. Именно поэтому мнения врачей насчет него очень отличаются. С одной стороны - это натуральное очищающее средство, с другой - сильная нагрузка на неокрепший организм. Можно ли детям пить зеленый чай? Однозначного ответа нет, но при соблюдении вышеперечисленных рекомендаций (двухлетний возраст, некрепкая заварка и остальное), обычно серьезных противопоказаний к этому нет. Другое дело, что терпкий вкус не всегда нравится детям, поэтому зеленый чай может стать менее любимым напитком, нежели черный. Заставлять малыша и тем более навязывать свои вкусы категорически нельзя (да и не очень получится), поэтому стоит довериться своему чаду в выборе этого напитка.

С какого возраста можно давать чай ребенку - частый вопрос молодых родителей своему педиатру. Несмотря на объективную пользу этого напитка, употреблять его деткам до двух лет не рекомендуется, ведь входящие в состав биологически активные компоненты могут навредить малышу. Кроме того, черный чай детям нежелательно предлагать на пустой желудок, а также использовать сорта с экзотическими добавками или пакетированный вариант, в котором присутствует множество примесей и химических веществ. Оптимально начинать знакомить малыша с новым вкусом с зеленых сортов, а также использовать специальные травяные сборы, рекомендованные для детского питания. Подробней о вреде этого напитка для детского организма, а также особенности употребления чая малышами рассказано в нашей статье.

Чай - один из главных напитков в русской кухне. Большинство россиян пьют его ежедневно, даже не думая заменить чем-то другим. Если в вашем доме подрастает малыш, вы наверняка с нетерпением ждете, когда и его можно будет угостить ароматным напитком с тортиком. С какого возраста можно давать чай ребенку и как правильно ввести его в детский рацион?

Можно ли пить чай грудничкам?

Народная мудрость и научные исследования доказывают пользу чая. Этот напиток богат антиоксидантами и полезными веществами. Однако употреблять его не рекомендуется детям в возрасте до 2 лет. Для грудничков любое питье - это еда. По этой причине в рационе самых маленьких детей напитки должны быть максимально питательными и полезными, а также безопасными. Некоторые производители детского питания предлагают молодым родителям специальные чаи для грудничков. Обычно это адаптированные и обогащенные напитки на основе экстрактов лекарственных трав, ягод и фруктовых плодов. Когда ребенку можно давать чай такого типа? Ориентируйтесь на рекомендации производителя. Многие напитки данной категории подходят для потребления малышами старше 6 месяцев. Если ребенок склонен к аллергии, имеет смысл проконсультироваться с наблюдающим педиатром. При покупке не поленитесь изучить состав продукта. Напиток, богатый консервантами и красителями, лучше оставить на полке магазина.

Черный чай для малышей старше 2-3 лет

После второго дня рождения в рацион малыша можно вводить обычный черный чай. Родителям придется удержаться от соблазна отлить ребенку бодрящего напитка из собственной кружки. Детский чай должен быть очень слабым, светло-коричневого оттенка. Обязательно приобретайте рассыпную заварку: уступают ей в качестве. С какого возраста можно давать чай ребенку, если в нем есть улучшающие вкус добавки? Кусочки фруктов, ягод и полезных трав в небольших количествах могут присутствовать в первом детском чайном напитке. Обязательно изучите состав - химических добавок быть не должно, так же как и танина, кофеина.

Молочный чай

Можно ли маленьким детям давать чай с молоком? Большинство специалистов по детскому питанию сходятся во мнении, что такой напиток очень полезен для детей старше 2 лет. Самое главное - правильно приготовить такой чай. Верное соотношение - 50/50, соответственно, половину стакана необходимо заполнить молоком. Почему именно молочный чай считается наиболее полезным для детей? Молоко снижает концентрацию заварки и улучшает вкусовые качества напитка. Молочный чай менее опасен для желудка и зубной эмали малыша. Кроме того, молоко нейтрализует воздействие щавелевой кислоты на организм ребенка.

С чем приготовить чай для малыша?

И что следует добавить в него? В России традиционно принято подслащивать. Большинство взрослых привыкли пить А вот малышам рекомендуется попробовать давать напиток без добавок. Все дети любят сладости. Но нельзя забывать о том, что регулярное употребление сахара может стать причиной появления кариеса и формирования неправильного вкуса. Специалистам удалось доказать, что подслащенный чай намного менее полезен, чем «пресный», без добавок. Если ваш малыш с удовольствием пьет несладкий чай, можете радоваться. Но что делать, когда ребенок требует сахара? Искать достойную альтернативу. Наиболее часто сахар заменяют медом. Этот вариант подойдет деткам, не страдающим аллергией. С какого возраста можно давать чай ребенку с медом? Желательно дождаться трех лет. Первый раз положите в кружку совсем немного меда и постарайтесь отследить реакцию. Детям до трех лет в чай для улучшения его вкусовых качеств можно положить кусочки фруктов или ягод. Некоторые мамы разбавляют детскую заварку компотом.

Химический состав обычной заварки

Обычный черный чай - невероятно полезный напиток. Но некоторые вещества, содержащиеся в нем, благотворно воздействуют на взрослый организм и при этом совершенно бесполезны для детского. Что же содержится в классическом черном чае? Дубильное вещество танин бодрит не хуже кофеина и связывает соли тяжелых металлов, таких как свинец и ртуть. Для детей же оно может быть опасно, так как разрушает железо. Высока вероятность и того, что танин негативно подействует на неокрепшие слизистые оболочки органов пищеварительной системы. В черном чае присутствуют пуриновые основания, стимулирующие выработку мочевой кислоты и оксалатов. Эти вещества могут быть опасны для почек совсем маленького ребенка. Щавелевая кислота, присутствующая в заварке, опасна для молочных зубов малыша. Теин - это алкалоид, содержащийся в черном чае. Данное вещество обладает тонизирующим эффектом и способно препятствовать выработке витамина D. Задаваясь вопросом "с какого возраста можно давать ребенку кофе и чай", помните и о том, что данные напитки воздействуют на нервную систему. Кофеин в принципе не рекомендуется детям до подросткового возраста. Но у некоторых малышей даже употребление слабо заваренного чая может стать причиной гипперактивности и нарушений сна. Вводя в рацион ребенка этот напиток, обязательно следите за поведением и психоэмоциональным состоянием малыша. Если вы заметили какие-то изменения, перестаньте давать чай или попробуйте разбавлять его еще сильнее.

Как выбрать и заварить чай для ребенка?

Для детского питания чай следует выбирать качественный и натуральный. Желательно использовать цельнолистовую заварку. На одну чашку чая заварите не более 1-1,5 грамма сухой смеси. Народная мудрость гласит: горячий чай - лекарство, остывший - яд. И это утверждение подтверждается научными исследованиями. При остывании часть полезных веществ в чае разрушается. Детей рекомендуется приучать пить именно теплый, свежезаваренный чай. Если же напиток остыл, подогревать его нельзя. Решившись согреть чай, вы только увеличите концентрацию вредных веществ в нем. Не заставляйте малыша пить напиток, если он ему не понравился. Заменить чай в детском питании можно компотом, очень полезен напиток, сваренный из чернослива.

Экзотические виды чая

В нашей стране классическим считается черный чай, а какие еще вариации напитка существуют? Зеленые сорта считаются самыми крепкими и бодрящими. Именно в них концентрация танина и кофеина самая высокая. Некоторые виды зеленого чая превосходят в своих тонизирующих свойствах даже кофе. Такой напиток желательно начинать давать ребенку только в подростковом возрасте. Многим родителям интересно: с какого возраста можно давать ребенку чай каркаде? Этот напиток по вкусу больше напоминает компот. Каркаде богат витаминами и лимонной кислотой. Если у малыша нет аллергии на цитрусовые фрукты, таким чаем его можно угощать уже с 2 лет. Травяные чаи, например, из липы, мяты и шиповника, можно давать в качестве питья только с 6-7 лет. В более раннем возрасте подобные напитки - это лекарство во время простуды. Если же травяной вкус очень сильно нравится ребенку, можно добавлять лекарственные растения в небольшом количестве в обычную черную заварку. Теперь вы знаете, какой чай и с какого возраста можно давать ребенку. Постарайтесь соблюдать эти правила и не забывайте отслеживать индивидуальную реакцию организма ребенка на новые напитки.

Начинайте вводить чай в рацион ребенка постепенно. Пускай сначала это будет одна чашка во время завтрака. Можно ли пить чай детям наравне с взрослыми? Примерно в 5-6 лет наливать ребенку напиток можно так часто, как он пожелает. И все же не стоит давать его непосредственно перед сном. Помните: дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут накапливаться в течение дня. Если малыш «внезапно» стал нервным и повышенно возбудимым, возможно, все дело в слишком большом количестве бодрящего напитка в его рационе. С какого возраста можно давать чай ребенку - вопрос индивидуальный. Убедитесь, что малыш абсолютно здоров и нормально развивается, и только после этого начинайте вводить в его рацион этот напиток, но при условии, что ребенку уже исполнилось 2 года.